Уложилась в 1400 ккал, но нафиг я съела эту колбасу в конце? А все потому, что не должны быть большиие перерывы в еде (есть очень хотела). Ну да ладно!  Еще раз убеждаюсь, что к завтрашнему ужину нужно готовится сегодня.  Прикреплен дневник питания

Вроде все в рамках, но днем почувствовала себя голодной. Да еще в столовой оказалась- вот и незапланированный ленивый голубец-200 ккал. Их бы и не хотелось бы сегодня. Хотя 1500 ккал для такой тушки как я - тоже неплохо.  Угрызений нет, есть понимание необходимости следовать цели.Аминь. Прикреплен дневник питания

День весь в работе, настроение ровное, даже удивительно. Не истерю и не скучаю за сладким и мучным. Наверное все еще впереди. Но поняла, что нужно больше в калориях сделать упор на обед и завтрак, а у меня на ужин получилось. Буду исправляться. Прикреплен дневник питания