Ирина О
15.04.2017 15:25

Слоеный пирог с творогом, сыром и кабачком.

Калорийность - 163.2 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Тесто Талосто слоеное дрожжевое 300 г
Творог Обезжиренный 300 г
Сыр Легкий 35% 100 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности 70 г
Яйцо куриное 50 г
Кабачок 200 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Описание
Готовим начинку пирога. Творог смешиваем с тертым на мелкой терке сыром, добавляем молоко, яйцо, соль/перец. Можно зелень и чеснок добавить, но у меня зелени не было, чеснок дети не любят)

Форму/сковороду при необходимости смазываем небольшим количеством сливочного масла. Выкладываем тесто в форму, оставляя бортики. В тесто выкладываем начинку, равномерно распределяя по всей поверхности.

Сверху выкладываем тонко нарезанные листики кабачка (цуккини). Можно посолить-поперчить кабачок. Как замену можно вместо цуккини использовать помидор, тоже вкусно.

В разогретую до 200град. духовку отправляете на 35 минут

Пищевая ценность,  100гр:

Кк - 163,2
белки - 7,8
жиры - 9,2
углеводы - 12,2

Отчеты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 163.2 кКал 9.69%
Белки 7.8 г 10.26%
Жиры 9.2 г 15.33%
Углеводы 12.2 г 5.78%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 27.9 г 1.16%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
1.9%
b-car
0.2%
В1
0.7%
B2
2.1%
Холин
2.4%
B5
1.7%
B6
1.4%
B9
0.8%
B12
0.8%
C
3.3%
D
1.1%
E
0.4%
H
2.1%
К
~
PP
1.9%
K
2.5%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
0.8%
Na
0.8%
Ph
2.3%
Cl
0.6%
Fe
1.2%
I
1.1%
Co
5.5%
Mn
0.1%
Cu
0.5%
Mo
0.9%
Se
2.9%
F
0.1%
Cr
0.7%
Zn
0.7%
  • Нравится 17
  • Комментарии 41
Юлия 15.04.2017 15:29 Нравится 1
Очень даже симпатичный пирожок!   И, несомненно, вкусный! Спасибо! 
Олько 15.04.2017 16:06 Нравится 1
вы записали все в сыром виде, поэтому КЖБУ будет неверно
ирина владимировна 15.04.2017 16:26 Нравится 1
Способа готовки нет ,веса готового блюда тоже ,стало быть калорийность не верная
Руна 15.04.2017 16:46
а что за тесто-то?
Руна 15.04.2017 17:52
Руна, упс. Снят вопрос про тесто. Прошу прощения. 
Ирина О 15.04.2017 18:54
ирина владимировна, я два дня на сайте, будте снисходительны. Я хотела поделится рецептом, поделилась. Со временем научусь считать выход пищевой ценности правильно.
Ирина О 15.04.2017 18:55
Юлия, на здоровье) он действительно хорош на вкус.
Ирина О 15.04.2017 18:55
Олько, переделаю
Super mama 15.04.2017 18:59 Нравится 1
Ирина О, Вы молодец. Правильно сделали, что поделились рецептом. А точную калорийность рассчитывать научитесь, не беда. А рецепт замечательный. Ведь главное - идея! Кабачок, чеснок, творог, сыр - прекрасное сочетание! Успехов Вам в нашей компании! 
Виктория 15.04.2017 19:06 Нравится 1
Ирина О 15.04.2017 19:15
Super mama, спасибо за поддержку) пирог уже до следущего раза подождет расчета, поскольку вес конечного продукта невозможно узнать, пирог уже съели почти:/
Олег 15.04.2017 20:26 Нравится 1
Спасибо!
Ирина О 15.04.2017 22:55 Нравится 1
Олег, на здоровье!
Людмила 15.04.2017 23:18 Нравится 2
Ирина Петрова 16.04.2017 05:51
Спасибо, буду пробовать! 
Виктория 16.04.2017 07:52 Нравится 1
Попробую обязательно. Спасибо за рецепт!
Спасибо!
Алла 16.04.2017 13:24
Спасибо за рецепт!
Ирина О 17.04.2017 10:54
Галина ПотаповаАлла,  пожалуйста)
Спасибо за рецепт!)
Ирина О 17.04.2017 15:24
Ольга Богданова, пробуйте на здоровье)
Ольга 17.04.2017 15:55
Спасибо, попробую
Валентина №39))) 17.04.2017 16:08
Юлия 17.04.2017 18:45
Спасибо!
Алиса Эро 17.04.2017 19:50
фиге се как красиво, утащила))
Lulu S 17.04.2017 20:00
Спасибо! 
Ирина О 18.04.2017 12:10
ОльгаВалентинаЮлияАлиса ЭроLulu S, пожалуйста, угощайтесь)
Юрий ИВАНОВ 18.04.2017 21:48 Нравится 1
Елена 19.04.2017 19:35 Нравится 1
Спасибо, забираю в избранное!
Людмила Мила 21.04.2017 20:37
Очень интересная идея! Спасибо!
Алла 123 25.04.2017 15:41
Спасибо за рецепт!
Виктория 25.04.2017 15:47
людмила ш 25.04.2017 16:18
Спасибо за рецепт!)
Радужная 03.05.2017 12:43
Лена 03.05.2017 12:48
Спасибо за рецепт
спасибо за рецепт!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ