panda

Дневник питания и тренировок за 11.01.2018

panda  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 11.01.2018
После каникул боялась, что придется привыкать заново к моему новому режиму питания "Без перекусов". Но вот уже второй день и всё нормально. Желудок совсем никак не реагирует на 6ти часовой перерыв в еде. Т.е. наверное уже можно говорить о привыкании?
Жидкости и добавки в вечернем перекусе - это за весь день.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
11.01.18 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы действительно вечером пьете так много жидкости или просто записали так? Лично я если выпью много жидкости вечером, то утром очень отекаю
panda panda
11.01.18 20:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Аленушка сестрица, Вы не прочитали пост к дневнику:
Жидкости и добавки в вечернем перекусе - это за весь день.
Вечером, а точнее после ужина в восемь не пью совсем - не чувствую необходимости. С проблемой отеков ттт не знакома ))
Тамара Леонова Тамара Леонова
11.01.18 22:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
panda, Мишутка, у нас собой вкусы одинаковые, вот все , что у тебя, я бы ела с удовольствием, отличный рацион! Со временем и я перейд на 3х разовое ,пока мне ещё рано. :)
panda panda
12.01.18 6:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тамара Леонова, ну, не скажите :хихикаю: капустку в обед я уныло рыхлила ложечкой)
Режим дробного питания очень хорош - я всегда буду ему благодарна, но для меня это пройденный этап. Вы сами почувствуете, если время придёт ;-)
Irina Korsunska Irina Korsunska
11.01.18 22:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мишута ,как у тебя всё красиво ...едааааа...
я смотрю ты молоки любишь ,жаль у нас их нетути,риба есть ,молоки нет :|
я вот глядя на тебя тоже всё пытаюсь на три раза перейти ...и еще стала завтракать поплотнее ....и поплотнее еду двигаю ближе к ужину .... знаешь забыла сказать ,завтракать стала позже ,не в 8 утра ,чувствую что мне так нравится .... будем смотреть ....
panda panda
12.01.18 6:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Irina Korsunska, насчет рыбы у меня все по кругу: горбуша ,скумбрия, сайра, селедка, молоки. Достаю свои мороженные баночки/зиппакетики для бутеров. Да, надо смотреть по комфорту. Я бы тоже предпочла завтракать в 10:00 - мне было бы комфортно, и моему пищеварению так больше нравится. Но - :извини!: , что имеем, завтракать есть время в 7:30, уж как есть)))
Кстати, тренер (когда я ходила на реабилитацию в фклуб говорил, что надо завтракать до 10 :think: чешу репку)
Тамара Леонова Тамара Леонова
12.01.18 12:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda,У меня тоже бывает такое, что какая-то еда приедается, я временно её не ем, а потом опять хочу,вот сегодня сделала вкуснейший омлет с перчиком свежим,помидорчик, лук, , потерла брынзу,филе курин. полукопченое, чуть молока без масла. Для меня отлично, а муж ковырял, ковырял, потом пошёл кусок сала отрезал и сливочного наколотил тудаи говорит: "О, другое дело!" :хихикаю: Я о том, что все это привычка , когда то и я так ела. А дробное питание хорошо, но очень напрягает, вроде ем и ем целый день.Вот моя внучка ест рыбу только. засоленную, а так вообще не ест, а я рыбу обожают всякую. Сын, когда был пацаном, наловил масюсеньких рыбок и кинул кулек на стол, я взяла и пожарила , да съела, а он смеётся, говорит, что там есть это же коту я наловил, вот до того я люблю рыбу. :ah:
panda panda
12.01.18 12:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тамара Леонова, ага, я тоже больше всего на свете рыбу люблю из всех-привсех продуктов
nascimento2011 nascimento2011
12.01.18 20:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, что-то тоже в последнее время рыбу ем. Приноровилась сама рыбу солить, тем более на стейки форели или кеты в последнее время везде скидки. Вкуснооо! Правда на утро выглядишь как китайский пчеловод, ну и ладно. На каникулах первый раз в жизни попробовала пельмени с рыбой (с горбушей). Ничего так! Но делать муторно, лучше рыбку посолить.
panda panda
13.01.18 8:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
nascimento2011, а в 5-ке на этой неделе акция на селедку. Приличные селедки, мы набрали. По 80 р.
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
13.01.18 13:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, А перебор клетчатки не вредит здоровью?
panda panda
13.01.18 14:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Svetlana Martynenko, насколько мне известно - вредит. Но у меня перебора нет. В срезе за семь дней - 97% от нормы.
Маргарита Маргарита
11.01.18 23:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
nascimento2011 nascimento2011
13.01.18 8:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda написал:
По 80 р.
Всего?! Надо вечером зайти. А то по такой цене мы летом на Золотой рыбке покупали.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
panda
16.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Сбалансированно получилось. Жидкости и добавки в веч.перекусе - это за весь день. ...
2 22
Елена
17.01.2018
Как унять аппетит вечером?
Весь день держусь нормально, коридор и бжу все по плану, прихожу домой и сносит голову. ему и то, что запранировано, и с...
6 23
Максим Филипов
17.01.2018
почему скачет вес?
почему скачет вес?    например вижу самый низкий свой вес на весах ,который вообще еще никогда в глаза не видел в своей ...
2 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы