Елена Никитина написал:
Все время так и тянет уменьшить калораж меньше,чем мне рассчитали и устраивать разгрузочные дни. Только знаю как трудно я их переношу и не знаю стоит ли.
Елена Никитина написал:
Но только вот друзья говорят,это вода выходит,первые килограммы всегда легко уходят,а потом стоп и все.
Светлана Литвинович написал:
я думаю, это в большей степени психологическая проблема, мы привыкли, что для того чтобы похудеть, надо себя во всем ограничивать, чтобы "выстрадать" свою красоту и тяжко вздыхая говорить окружающим "ну, что вы,я на ДИЕТЕ"... а здесь совсем другой принцип, ты можешь не отказываться от любимых продуктов, баловать себя (ну хоть изредка) вредными вкусняшками, и главное! НЕ ГОЛОДАТЬ!!! и при этом худеть.
Ева Михно написал:
Даже если вес будет уходить медленно, вам это только на руку. Не будет растяжек на теле, не обвиснет кожа.
Елена Никитина написал:
Только знаю как трудно я их переношу и не знаю стоит ли.
Елена Никитина написал:
Но только вот друзья говорят,это вода выходит,первые килограммы всегда легко уходят,а потом стоп и все.
по собственному опыту,если уменьшаю колораж вес встает!