Уважаемые старожилы!
Поясните новенькой такой вопрос. Как подсчитывать в дневнике тренировок 30 минутную тренировку с Джиллиан Майклс? 
Каждое минутное упражнение вносить или как? 
Спасибо! И картинка для привлечения внимания!

Подруга, подсчитывая калории и развешивая по граммам, давно рассказывала об этом сайте. Я вначале хихикала, но потом увидела, как она начала меняться и решила попробовать сама. 
Удачи мне и упорства.