Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 420 | 75.6 | 1.5 | 0.3 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
45
|
146.1 | 3.7 | 0.5 | 31.6 |
Сардины океанические, консервированные |
40
|
66.4 | 7.6 | 4 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Итого | 99 | 263.5 | 14.5 | 8.7 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка 2 кат. (Тушение) |
68
|
122.7 | 13.7 | 7.6 | 0 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Салат (латук) |
31
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Морковь (Пассерование) |
27
|
9.2 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
15
|
7.6 | 0.6 | 0.5 | 0.1 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Итого | 277 | 355.8 | 18.6 | 28.5 | 6.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Кефир 1% жирности |
280
|
112 | 8.4 | 2.8 | 11.2 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 668 | 288.7 | 10.3 | 3.4 | 51.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат з морської капусти з морквою по корейськи ПРЕМІЯ |
18
|
14.5 | 0.2 | 0.9 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
47
|
152.6 | 3.9 | 0.6 | 33 |
Индейка 2 кат. (Тушение) |
78
|
140.7 | 15.7 | 8.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
15
|
7.6 | 0.6 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 237 | 496.2 | 33.3 | 24.7 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2701 | 1478.9 | 78.1 | 65.4 | 138.3 |