Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадные блинчики 80гр |
1
|
197.3 | 5.7 | 8.8 | 23.8 |
Смузи-боул с ягодами годжи 200гр |
1
|
264.6 | 33 | 9.8 | 11 |
Итого | 280 | 461 | 38 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кабачками и скрэмблом 143гр |
1
|
150.9 | 5.9 | 12.1 | 4.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 403 | 186 | 6 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета по-киевски и картоф.маффины |
1
|
470 | 26.1 | 25.8 | 33.3 |
Итого | 270 | 470 | 26 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые вареники |
1
|
332.8 | 25.8 | 7.6 | 40.2 |
Итого | 220 | 332 | 25 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лангустины |
20
|
16.6 | 3.7 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 1820 | 16 | 3 | 0 | 0 |
Итого за день | 2993 | 1467 | 100 | 64 | 121 |