Доброе утро! О ужас, у меня сломались кухонные весы(( Кто то без них справляется? Как? Я конечно же ...

Доброе утро! О ужас, у меня сломались кухонные весы(( Кто то без них справляется? Как? Я конечно же планирую купить новые, но пока нет возможности(.

Viktor 15.01.2018 10:08

А Вы на МЗР новичок?

Татьяна дочь Павла 15.01.2018 10:08

Можно пользоваться для измерения продуктов ложками,стаканами и др.посудой!

Галина Палько 15.01.2018 10:12

Я уже иногда могу и на глаз определить объем порции, то что я часто ем и взвешиваю в одной и той же посуде, (например: гречка, макароны, пюре и даже супы).

Viktor 15.01.2018 10:16

Если не новичок, то вполне на глаз можно определять вес блюда. Для меня это не проблема. Хотя с весами, конечно, лучше)

Влад и Мир 15.01.2018 10:16

здесь на МЗР после месяцев тренировки все становятся киборгами-кулинарами, так что на глаз :o какое -то время можно определять порции

Miray Sim 15.01.2018 10:38

Виктория, я 2 года тут. И все равно на глазок это плюс минус иногда 100 гр иногда 50. С калорийными продуктами этот номер не проходит.

Viktor 15.01.2018 10:42

Miray Sim, я на поддержании 3,5 года. На мой взгляд, любой примерный подсчёт лучше полного его отсутствия. Я 2,5 года легко держалась в одном весе без дневника МЗР, зная свои порции. Ну, конечно, это всё индивидуально.

Виктория 15.01.2018 10:49

Имхо, лучше наскрести 500руб и сбегать в ближайший маркет за новыми весами. "На глаз" мы всегда обманываем себя Подмигиваю

Светлана Ващенко 15.01.2018 11:12

Можно ориентироваться на объем - налейте 200мл воды в стакан и налейте в тарелку, запомните уровень и для супа отклонение будет минимальным. Такая же процедура для прочих продуктов. На короткий срок это работает.... Ну и есть таблицы штучно-объемные для очень многих продуктов

Олеся Старожил МЗР 15.01.2018 11:37

Miray Sim написал:
С калорийными продуктами этот номер не проходит.

их до покупки весов можно временно исключить.

Бегемот Зеленый 15.01.2018 11:39

без весов конечно тяжко. но наверняка есть различные таблицы в интернете

Джон Уик 15.01.2018 11:40

Был похожий случай, в тот же день купил первые попавшиеся, которые на вид норм. были.

Marina A 15.01.2018 12:53

Виктория, нет, я в этом с 12 года, но все же под контролем лучше, когда нужно худеть, а поддерживать на интуитивном могу.

Marina A 15.01.2018 12:53

Виктория Орлова, да да))

Marina A 15.01.2018 12:54

Галина Палько, вот надо тоже взять за правило, взвешивать в одной посуде

Людмилка 15.01.2018 13:51

Marina A, чем быстрей приобретете,тем быстрей добьетесь успеха.

Ольга 15.01.2018 15:22

Срочно покупайте......я вообще фанатка взвешивания до граммов...... на том стоим)

Viktor 15.01.2018 15:27

Marina A, интересно) Я на подсчёте калорий и сбалансированном питании с 2014 года. А как Ваши успехи, если не секрет?

Валентина А. 15.01.2018 15:50

Ольга Ларионова, И я такая же..до грамма...

Georgijs 15.01.2018 16:34

Всё жидкое и "мокрое" можно прикидывать примерно в миллилитрах, что очень близко к граммам. Да то же мясо если, к примеру порция уместится в пол-чашки, а чашка 200 мл., то можно смело предположить, что вес этого мяса будет около 100 г. И подобно этому так можно выкрутиться несколько дней.