Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса с изюмом Лебедянь |
180
|
226 | 27 | 0 | 29 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло льняное |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 592 | 296 | 27 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
230
|
108 | 0 | 0 | 22 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116 | 25 | 1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
120
|
360 | 14 | 3 | 66 |
Итого | 440 | 476 | 40 | 5 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
131 | 3 | 12 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Итого за день | 2182 | 1132 | 80 | 26 | 139 |