Ольга Ольга

Омлет в мультиварке на пару

Ольга Ольга -> Всем
Омлет в мультиварке на пару
Калорийность - 159 кКал; белки - 10 г; жиры - 8 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Предлагаю вариант вкусного и сытного завтрака.

Омлет на пару можно готовить как в мультиварке так и в пароварке. Продукты даны на 3 порции. Хотя количество можете конечно брать на свое усмотрение.

Яйца разбить в миску, добавить молоко и муку и хорошенько вымешать-взбить, чтобы не было комочков. Соль и перец на ваше усмотрение. Себе я делаю БЕЗ. Семейству с приправами)) Теперь все наше "тесто" разливаем в порционные формочки - у меня керамические, можно так же и в силиконовые. Я формочки не смазывала, чтобы не добавлять блюду лишних калорий. В принципе омлет практически не пристает) Если готовите в мультиварке - ставим формочки на подставку, в мультю наливаем воду, закрываем крышку и готовим в режиме "варка на пару" - 15 минут. Ну если готовите в пароварке - тот же принцип. За 15 минут готов вкусный и сытный завтрак. Со свежими овощами очень вкусно)))
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
07.04.17 10:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
тоже готовлю так омлет. но мне больше нравится когда он немного влажный. с соком что бы был.
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 10:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ИДЕМ к ЦЕЛИ, Люблю омлетик утром)) Насыщает очень и очень))) Можно муки меньше конечно же и овощей добавить)) За что нравится такой рецепт - можно экспериментировать)) влажный и с соком тоже классный) Я итакой на сковороде готовлю и молочка лью много)) Но в семье я одна люблю такой омлет - готовлю его иногда себя побаловать)))
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
07.04.17 11:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Ольга, муку в омлет вообще не добавляю. обожаю с помидором и перцем сладким.
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 13:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ИДЕМ к ЦЕЛИ, Да, с овощами очень вкусно))) Я решила в этот попробовать добавить - сытненько))))
Галина Потапова Галина Потапова
07.04.17 14:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, На здоровье)
людмила ш людмила ш
07.04.17 14:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 14:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
людмила ш, Попробуйте, это вкусно и сытно)))
Виктория Виктория
07.04.17 14:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Быкова Ирина Быкова
07.04.17 14:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ОЙ ДА НАДО ОМЛЕТИКОМ СЕБЯ ПОПОТЧЕВАТЬ НА ЗАВТРАК) ЧТО-ТО ВСЁ ЗАБЫВАЮ)
Прелистина Прелистина
07.04.17 14:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, Ирина Быкова, Прелистина, Омлетик на завтрак очень-очень уважаю))) Сытно, вкусно и долго кушать не хочется))
Ирина Быкова Ирина Быкова
07.04.17 15:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Ольга, у меня просто первый завтрак в 6:20 утра) ещё не проснулась до конца и есть не особо хочется, да и готовить тоже) Но надо себя заставлять))) а то каждый день творог на работе что-то поднадоел)
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Быкова, Вот это да)) Когда вы успеваете высыпаться?))...В такое время вставать и еще готовить...Вы молодчина)))
Ирина Быкова Ирина Быкова
11.04.17 7:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Ольга, открою секрет - в десять вечера я уже сонная муха, это капец как позно для меня. Вообще я сова, так рано вставать тяжело, но приходится т.к. работаю с 7:30, зато в пять часов уже дома, и весь вечер мой))))
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
07.04.17 16:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Омлетик! ммм! вкусно!
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, Очень-очень вкусно)))
Наталья Наталья
07.04.17 16:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 16:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья,
Фото:
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
07.04.17 16:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Ольга Ольга Ольга Ольга
07.04.17 18:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Золотарева, Рада что понравился рецепт) На здоровье))
Алла Алла
07.04.17 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
07.04.17 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lulu S Lulu S
07.04.17 20:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.04.17 20:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
2acbdbabcc37518fc0cb4f36230a612a.gif
Ольга Ольга Ольга Ольга
10.04.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла, Наталья, Lulu S, Lyuda Lyudmila, На здоровьечко))) Я тоже очень люблю омлетик)) И в семье у меня уважают)) Готовить легко и быстро - получается вкусно)))
Елена Елена
10.04.17 21:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
Марина Марина
11.04.17 8:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт! :хорошо:
Радужная Радужная
11.04.17 8:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :bravo:
Ольга Ольга Ольга Ольга
12.04.17 9:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена, Марина, Радужная, Спасибо и на здоровьечко)))) Люблю яичные блюда в принципе))) Вкусно и сытно)
Наталья Северская Наталья Северская
11.04.17 9:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо забрала в мультю..только вместо муки добавлю отруби
Ирина Маркушина Ирина Маркушина
11.04.17 10:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мы дома тоже делаем омлет, только муку не добавляем.
Ольга Ольга Ольга Ольга
12.04.17 9:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Северская, Ирина Маркушина, Рада что рецепт понравился)) Конечно же можно и без муки)) Когда готовлю такого плана на сковороде - то только яичко и молоко, но там капля масла подсолнечного и жарка...не очень выгодно((
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
12.04.17 9:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Обожаю омлеты, попробую! Здесь еще выкладывали омлет в мешке п/эт варили, тоже потрясно
Ольга Ольга Ольга Ольга
19.04.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, Я тоже про такой омлет слышала, но вот еще не готовила его...Нужно будет все таки попробовать)))
Братчанка Братчанка
12.04.17 10:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Стася Стася
12.04.17 10:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Людмила Мила Людмила Мила
13.04.17 21:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Алла 123 Алла 123
14.04.17 3:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Виктория Виктория
14.04.17 5:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Лариса Бережнова Лариса Бережнова
14.04.17 7:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!!
Ика Бука Ика Бука
14.04.17 8:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!!
Настенька Настенька
14.04.17 9:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Ольга Ольга Ольга Ольга
19.04.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Братчанка, Стася, Людмила Мила, Алла 123, Виктория, Лариса Бережнова, Ика Бука, Настенька, Вам спасибо большое))) Готовьте на здоровье)))
Ольга Ольга
19.04.17 9:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Наталья Наталья
19.04.17 9:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Ольга Ольга Ольга
19.04.17 9:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Наталья, Рада что рецепт омлетика понравился)))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Cherry
25.04.2017
http://159523.selcdn.ru/upload...
http://159523.selcdn.ru/upload/iblock/f97/f97370856072dfa11787b55399e02277/7af1f6c9dc10f6f7d8c08f160cb99ee6.png...
14 20
goldkoshca
25.04.2017
https://img-fotki.yandex.ru/ge...
https://img-fotki.yandex.ru/get/58016/166857984.5ae/0_3b6820_3b5519ed_orig...
10 13
Надежда Я
25.04.2017
"умные "весы
пришли сегодня мои долгожданные "умные" весы, ну они не совсем "умные",просто анализируют процент жи...
4 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы