GirlWithGoal

20.03.2017 18:42

Начинаю свой путь

Итак, с чего начать... Стройнеть я начала еще с ноября. Спорт, витаминки, калории считала. И мне удалось оставить позади 11 кг. Начала я с веса 95 кг при росте 175см, сейчас мой вес составляет 84 кг и в какой-то момент я осознала как сильно изменилась - по фотографиям, по комплиментам родных и близких. С улыбкой

И дала себе слабину. Перестала строго блюсти режим и подсчеты. К счастью я не набрала лишних кг, а просто остановилась, но цель моя состоит в том, чтобы скинуть еще приличное количество лишнего. С улыбкой

Потому сегодня у меня открывается второе дыхание, да и стартовать-то я буду уже не 95 килограммовой, а с 84))) Правда все еще привыкаю, что нет уже той нависшей цифры с двумя десятками лишних кг, но это скорее приятный момент. Смущаюсь

Viktor 20.03.2017 18:44

Удачи Вам! Всё получится! Дарю цветочек

Наталья Андреева 20.03.2017 18:48

Здорово! Весна даст Вам вдохновения и сил!

Spin 20.03.2017 18:52

Успехов. Обязательно получится. По-другому и быть не может. Дарю цветочек

Екатерина 20.03.2017 18:53

Удачи вам! Главное, чтоб была мотивация и поддержка близких!

GirlWithGoal 20.03.2017 18:54

Елена Владимировна, Наталья Андреева, Spin, Екатерина Воронич, Спасибо! Поцелуй

Елена 20.03.2017 18:56

GirlWithGoal написал:
К счастью я не набрала лишних кг, а просто остановилась,

И это здорово Хорошо

К лету придёте в норму

Наталья Пономарева 20.03.2017 20:28

какая молодчинка!

Svetlana 20.03.2017 20:32

Умница! Так держать!

Инна Инна 20.03.2017 20:32

Умница! все получится Дарю цветочек

Людмила Оптимистка 20.03.2017 20:38

Путь правильный!Начинала с 84-х,сейчас 67,5!!!

Nadin 20.03.2017 21:35

Удачи и терпения! Дарю цветочек

Любовь 20.03.2017 22:15

Все получится! Удачи

Коля Бондарэнго 20.03.2017 22:15

Это даже хорошо, что вы дали себе слабину. Организм приспосабливается к сниженому количеству потребляемых калорий, поэтому опытные бодибилдеры во время сушки делают откат приблизительно через месяц сниженой калорийности к балансу, либо даже немного привышают. Это даёт заметный результат в будущем.
Получается месяц у них дифицит а потом недельку баланс и так цикл за циклом. В теории так можно поддерживать хорошую поджарую фигуру бессконечно- до самой старости Подмигиваю

Дарья Ильенко 20.03.2017 22:20

Молодцы, что удержали вес! Как показывает практика, после удачного сброса лишнего идёт некое затяжное расслабление - и всё возвращается на круги своя... Судя по всему, у Вас все предпосылки быть стройной и здоровой! Искренне желаю успеха!

Виктория Викторова 20.03.2017 22:57

Удачи

Наталья 20.03.2017 23:03

Удачи! Терпения! Успехов!

Виктория Керничанская 20.03.2017 23:08

Успехов. Желаю добится желаемого.

Олег 20.03.2017 23:27

Привет!
Успехов!
Хорошо

Мадам 20.03.2017 23:45

Тяжело уже на втором дыхании(сужу по себе)-но вы держитесь и не сдавайтесь!

валя - 20.03.2017 23:54

Успехов!

Карин Акопова 21.03.2017 00:10

Наблюдайте дальше С улыбкой

самое интересное еще впереди. Удачи!

Карин Акопова 21.03.2017 00:12

Карин Акопова написал:
Наблюдайте дальше самое интересное еще впереди. Удачи!

Сорри, это не сюда

GirlWithGoal 21.03.2017 00:18

Наталья Пономарева, Svetlana Martynenko, Виолетта, спасибо! Собираюсь в кучку! С улыбкой

GirlWithGoal 21.03.2017 00:19

Людмила Оптимистка, о, у вас прям мой целевой вес. Смущаюсь

GirlWithGoal 21.03.2017 00:20

Nadin, Любовь, спасибо! Ангелочек

GirlWithGoal 21.03.2017 00:27

Коля Бондарэнго, интересная информация. С улыбкой

Такой расклад мне импонирует, но главное успеть останавливаться именно на балансе, а то превышение частенько чревато прибавкой лишнего.. Печально

При таком режиме наверное играют важную роль тренировки и их частота. Ну, в любом случае, если подержаться какое-то время на балансе - думаю ничего плохого не случится. С улыбкой

GirlWithGoal 21.03.2017 00:31

Дарья Ильенко, ох, это точно.. бывали у меня и такие попытки раньше. Но сейчас уже просто решила достичь цели. Психонула, так сказать. Широкая улыбка

GirlWithGoal 21.03.2017 00:32

Виктория Викторова, Наталья, Олег, спасибо! С улыбкой

GirlWithGoal 21.03.2017 00:47

Мадам Елена, Вы знаете мне было сложнее как раз вначале - я как вспомню когда начинала тренировки делать, как задыхалась, как сдувалась, как хотелось всё бросить, как думала, что ничего не получится, зачем так себя истязать. Как сидела за праздничным столом, полным всяких разных вкусностей, и кушала салатик из капусточки да один кусочек мясушка. Но зато выносливость сейчас получше стала, да и в общем полегчало.
А сейчас главная трудность - это побороть свою лень и наладить регулярность, потому как есть видимый и осязаемый результат, как это сделать тоже известно, а значит это реально. Смущаюсь

GirlWithGoal 21.03.2017 00:47

валя -, спасибо! С улыбкой

GirlWithGoal 21.03.2017 00:49

Карин Акопова, я думаю в моей ситуации это тоже актуально! Хихикаю