Луиза Гамильтон

Тыквенный кекс с овсяными отрубями

Луиза Гамильтон -> Всем
Тыквенный кекс с овсяными отрубями
Калорийность - 68 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные отруби Dr. Dias 75 г
Тыква 350 г
Яйцо куриное 47 г
Мед пчелиный 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Описание
Тыкву нарезать кусочками и отварить с небольшим количеством воды до мягкости. Воду слить, тыквы размять в пюре. Добавить овсяные отруби (у меня Dr. Dias), яйцо и мед. Перемешать и выложить в небольшую форму. Выпекать 30-40 минут. При желании можно добавить корицу.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Руна Руна
16.04.17 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо. Как раз лежит тыква в холодильнике. Уже порезанная.
Светлана Казакова Светлана Казакова
16.04.17 21:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
На днях делала острый тыквенный салатик,вкусная закусочка. ;)
Руна Руна
16.04.17 22:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, расскажите, пожалуйста! Очень интересно.
Светлана Казакова Светлана Казакова
16.04.17 22:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Руна, этот салат был здесь на сайте,попробуйте поискать через поиск.я что-то не нашла по-быстрому.но у меня он скопирован
Тыквенный острый салатик

Ингредиенты
Increase valueDecrease value г
Тыква (Варка со сливом)217 г
Чеснок луковица5 г
Масло кукурузное9 г
Уксус 9%7 г
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 1 г; жиры - 4 г; углеводы - 3 г; калорийность - 56 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион
Способ приготовления
Очищаем тыкву, нарезаем кубиками и варим (минут 15).
Сливаем, добавляем масло, укус и чеснок (через чеснокодавку). И желательно перец. Можно белый молотый, можно чёрный)))
Хорошенько перемешиваем.
Очень вкусно, если постоит в холодильнике несколько часов, тогда уксус и чесночный сок успевают впитаться , но можно практически сразу съесть)))
И очень сложно догадаться, что ешь тыкву)))
Ольга Богданова Ольга Богданова
17.04.17 12:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Алла 123 Алла 123
18.04.17 3:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Настенька Настенька
18.04.17 4:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
81a572087da44767faaa665283623481.gif
Виктория Виктория
18.04.17 5:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
18.04.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Наталья Наталья
18.04.17 22:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
18.04.17 22:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт!
svetlana svetlana
18.04.17 22:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Елена Елена
19.04.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень люблю тыкву, спасибо!
Людмила Мила Людмила Мила
19.04.17 21:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт! :хорошо:
Ирина Фурман Ирина Фурман
19.04.17 21:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Стася Стася
21.04.17 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
21.04.17 11:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Лена Лена
21.04.17 11:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
23.04.17 15:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ой как просто и полезно, благодарю за рецептик! :rose:
Олег Олег
23.04.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Nikol_Yva Nikol_Yva
23.04.17 21:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Странно, что вес готового блюда абсолютно не изменился. Или вы не взвешивали кекс после выпекания?
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
25.04.17 8:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Дегенеративная активность Дегенеративная активность
25.04.17 14:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично
Ольга Богданова Ольга Богданова
25.04.17 17:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lulu S Lulu S
25.04.17 18:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: спасибо за рецепт!
Юлия Юлия
25.04.17 20:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, забираю
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
25.04.17 20:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :ah: :хорошо:
Олег Олег
25.04.17 20:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Татьяна Климова Татьяна Климова
25.04.17 20:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я обожаю тыкву, спасибо за рецепт!
Ольга Волознева Ольга Волознева
25.04.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ни разу не пробовала тыквенный кекс. Возьму на заметку.
Даша Даша
25.04.17 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И я люблю тыкву. Я бы ее и без кекса съела, да давно уже вся она у нас съедена :)
А рецепт прикольный! :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталка 5
29.04.2017
Не могу настроиться
Меня зовут Наталья, 33 года и рост 156).Три года назад, зарегестрировавшись  на здоровом рационе отлично похудела до 51 ...
5 20
Ольга Ра
30.04.2017
Гречневик
Обычно делаю это вкусное блюдо, когда осталась несъеденной гречка. Но можно, конечно, и специально сварить гречку. Ка...
18 62
Аленушка Светлая
28.04.2017
SOS
Всем, доброго времени суток! Уже долгое время почти безуспешно пытаюсь сбросить лишний вес. При моем росте 158 см - 67кг...
4 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы