Ну вот, уже ровно неделю считаю съеденное, стараюс...

Ну вот, уже ровно неделю считаю съеденное, стараюсь соблюдать, учусь придерживаться Ангелочек

Пришло время подводить итоги: с 11/05 по 17/05 вес снизился с 81.7 кг до 80.0 Вечеринка

Все идет по плану, рассчитанному программной. Знаю, что в начале вес снижается быстрее.
Прикрепляю отчет за неделю. Есть погрешности, есть к чему стремиться! Буду исправляться! Ах!

Всем хорошего дня !! Дарю цветочек

Мария. Адепт 2500 ккал 18.05.2018 11:42

А не пробовали на белок налегать ? Очень помогает экономить на других составляющих, калорийность соблюдать.

Гоар 18.05.2018 11:46

Мария, честно говоря, у меня такой период сейчас: не могу смотреть на курицу, творог и тд. Связано с тем, что год назад ела только их и есть отвращение. И протеин не могу пить. Думаю месяца 2 точно белок не смогу поднять, хотя знаю, что нужен Восклицание