Юлия К.
25.07.2017 12:26

Дневник питания и тренировок за 25.07.2017

Перебираю углей(((не добираю жиры и белки...жрать хочется постоянно, уши в трубочку без сладкого...
Как вы справляетесь с таким состоянием?

 2 
 3
Алла Дин 25.07.2017 14:12
Дневник не опубликовался, но на лицо недостаток хрома... выровняйте нутриенты... я очень люблю запеканку из творога, вместо сахара кладу сукралозу и изюм - сладко, вкусно, не калорийно и белки с жирами в норме))) просто не ленитесь) на сайте много рецептов сладостей с небольшой калорийностью
Как только увеличиваю в рационе белки и жиры - на сладкое тянет очень слабо.
AmyFarrahFowler 28.07.2017 21:37
Добирайте белки и жиры. Меньше  будет хотеться кушать.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги