Руна

Дневник питания и тренировок за 15.04.2017

Руна  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 15.04.2017
Я сегодня прямо УХ! 1400 ккал, почти 40 грамм жиров.

Не смотря на то, что за день я только однажды вышла из дома, да и то только до мусорного контейнера, день был очень активным. Выдраила всю квартиру, вымыла холодильник и балкон. Сейчас вот доем свой ужин и пойду мыло варить.

Завтра с утра планировала тренировку, но посмотрю по самочувствию. Если ехать, то надо делать день рук, потому что ноги-попа, чувствую, еще не восстановились.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Константин Z
26.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
из-за такого питания у меня какие-то пузыри пошли по телу.... ааааа.... образовалось это за несколько часов..., чешется...
5 26
Мария Хлебникова
24.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Ну,что же,сегодня у меня получилось вот так.Уже немного покрасивше.Немного недобор белков и клетчатки.С клетчаткой что т...
1 36
Олько
26.07.2017
Марафон «Бамболейло». Летний Т...
Напоминание. Отчет. 8 неделя Все по-старинке. Номер, вес, похвастушки, жалобы и пр.) http://photoofcolours.narod.r...
7 53
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы