Руна

Дневник питания и тренировок за 15.04.2017

Руна  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 15.04.2017
Я сегодня прямо УХ! 1400 ккал, почти 40 грамм жиров.

Не смотря на то, что за день я только однажды вышла из дома, да и то только до мусорного контейнера, день был очень активным. Выдраила всю квартиру, вымыла холодильник и балкон. Сейчас вот доем свой ужин и пойду мыло варить.

Завтра с утра планировала тренировку, но посмотрю по самочувствию. Если ехать, то надо делать день рук, потому что ноги-попа, чувствую, еще не восстановились.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Степанова
20.06.2017
Подскажите
Как и все столкнулась с ситуацией, когда через неделю после регистрации на МЗР исчезли диаграммы и таблицы, а я пришла с...
4 24
Тамара Леонова
21.06.2017
У меня вопрос ко всем. Влияют ...
У меня вопрос ко всем. Влияют ли стрессовые ситуации на снижение веса?  Может ли вес остановиться, если человек  зачасту...
6 27
Lyuda Lyudmila
20.06.2017
Творожный пирог (запеканка) с ...
  Яйца взбить,добавить сахзам,кефир,творог. Добавить муку  с разрыхлителем. Смешать. Творожно-мучную массу выло...
7 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы