Руна

Дневник питания и тренировок за 15.04.2017

Руна  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 15.04.2017
Я сегодня прямо УХ! 1400 ккал, почти 40 грамм жиров.

Не смотря на то, что за день я только однажды вышла из дома, да и то только до мусорного контейнера, день был очень активным. Выдраила всю квартиру, вымыла холодильник и балкон. Сейчас вот доем свой ужин и пойду мыло варить.

Завтра с утра планировала тренировку, но посмотрю по самочувствию. Если ехать, то надо делать день рук, потому что ноги-попа, чувствую, еще не восстановились.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
олеся владимирова
26.04.2017
Моё приобретение, в бой с новы...
Моё приобретение, в бой с новыми силами :кулак: :exercise: :dance:...
11 36
Валентина
26.04.2017
Девочки, а много ли нас тут ко...
Девочки, а много ли нас тут кому за 50? Не мешают ли возрастные изменения? Мне 50, за  2 месяца с МЗР  я уничтожила 5,6 ...
11 50
Татьяна Пушкарева
26.04.2017
Дрожжи
Ребята, почитала о вреде хлебопекарных дрожжей и пришла в ужас  :o Поставила закваску- совсем тесто не поднялось. Кто пе...
4 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы