Эксперимент с контейнерами

Я задолбалась готовить. Бросаю к чертям это дело.

Себе приходится готовить отдельно, потому что семья (главным образом муж) не признаёт большую часть моего рациона. А ещё муж у меня колесит по объектам, поэтому обед я ему даю с собой. И естественно я никогда не лягу спать, пока не приготовлю ему комплексный обед. В общем, я провожу у плиты больше времени, чем мне хотелось бы. Решила оптимизировать этот процесс, накрафтив себе контейнеры на 6 дней вперед.

Итак, в морозильнике сейчас лежит: 6 контейнеров с обедами, 6 контейнеров с ужинами.  

Обеды: сложные углеводы + белок. В качестве белка на этой неделе будет запечённая в духовке кета (150 грамм сырого продукта), а с гарнирами разнообразнее. Два дня я буду есть перловку, два дня булгур и два дня бурый рис. Гарнир — 50 грамм сухой крупы. 

Ужины: некрахмалистые овощи + белок. В моем случае это 200 грамм овощной смеси (стручковая фасоль (100 грамм), капуста цветная (50 грамм) и брюссельская (50 грамм). И отварная куриная грудка (160 грамм сырого продукта). Куриную грудку намеренно оставила на вечер, потому что она насыщает прямо отлично.

Это основа рациона. Вбила в планировщик вместе с моим стандартным завтраком, получилось около 800 калорий. Значит калорий 400-600 уходит на два привычных перекуса и дополнения к основным блюдам (обеды и ужины будут уплотняться опционально салатами или супчиками из семейного меню, а также овощами и хлебцами). 

Вот. Попробую. Посмотрим, как мне это понравится. Если приживётся, в будущем можно усовершенствовать, сделать состав более сбалансированным. Пока всё по наитию накидала. 

P.S. Нет, мне вроде не надоедает есть одно и то же.
P.P.S. Контейнеры — это не догма. Если я захочу съесть что-то другое на обед, меня никто по рукам не ударит=)