Елена Урдиханова

В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета кал...

Елена Урдиханова -> Всем
В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета калорий и БЖУ уже был. Удачный. Но до сих пор не могу понять, как сорвалась. Очень надеюсь, что в этот раз все получится.
Елена Владимировна Елена Владимировна
20.03.17 19:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Урдиханова Елена Урдиханова
20.03.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Есть проблема. Периодически ухожу в "сладкий запой". Но тяга к сладкому периодическая.
Людмилка Людмилка
21.03.17 8:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Урдиханова, вся жизнь борьба у нас еще и бег с препятствиями обжорства
Наталья Данина Наталья Данина
21.03.17 8:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Урдиханова, У меня такая тяга перед определенными днями, поэтому беру карамель "барбарис", в одной штучке 5 гр - 19.2 кКал, долгоиграющий вкус, охоту сбиваю, да и вреда меньше, чем от тортиков, печенья.
Елена Урдиханова Елена Урдиханова
20.03.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
То есть, это не часто, но неизбежно. И уж если сорвусь, то остановиться очень сложно.
Svetlana &&& Svetlana &&&
20.03.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Н Ирина Н
20.03.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! После сладкого делайте белковый запой :)
Lulu S Lulu S
20.03.17 20:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Желаю удачи!
Наталья Пономарева Наталья Пономарева
20.03.17 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
и я такая же) 111 раз...)
Варя Фадеева Варя Фадеева
20.03.17 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам! У Вас всё получится!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
20.03.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
20.03.17 20:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
На 112 раз точно справитесь! Только не останавливайтесь в этот раз!
Виолетта Виолетта
20.03.17 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как говорится"упорство и труд все перетрут" ;)
Оля Фомина Оля Фомина
20.03.17 20:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну это лучше чем не браться вообще) так что всё нормально)
Nadin Nadin
20.03.17 21:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи и терпения! Желание есть, значит все получится! :k:
Екатерина Воронич Екатерина Воронич
20.03.17 21:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обязательно получится! Я тоже не в первый раз здесь
Любовь Любовь
20.03.17 22:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
все получится, главное начать!
Коля Бондарэнго Коля Бондарэнго
20.03.17 22:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею. Когда хочется жрать иду и читаю вслух как напоминалку. Становится легче. Может и вам поможет;)
Галина Палько Галина Палько
21.03.17 5:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Коля Бондарэнго,

Коля Бондарэнго написал:
Когда хочется жрать
Если правильно сбалансировать питание сильного голода не должно быть.

Коля Бондарэнго написал:
Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею
А так идея с мотиватором не плохая, можно на холодильник прикрепить записочку!
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
21.03.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Коля Бондарэнго, И какое же это предложение? ;)
Коля Бондарэнго Коля Бондарэнго
21.03.17 12:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, личное;) у каждого должно быть свое)
Екатерина У Екатерина У
21.03.17 5:41 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Такая же фигня, считаю калории не в первый раз. :|
Нина Гвоздева Нина Гвоздева
21.03.17 6:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Если у Вас случается сладкий "запой", значит попробуйте для начала не сильно ограничивать себя в сладостях, то есть выделите в рационе место для вкусняшек. А потом потихоньку-потихоньку их дозу уменьшать. Я вот не могу/не хочу/не буду полностью обходиться без любимых конфет кара-кум и горького шоколада с содержанием какао 70% и более. И у меня срывов не бывает.
Елена Урдиханова Елена Урдиханова
21.03.17 7:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Когда белковой пищи достаточно, действительно, на сладкое так не тянет. Но еще есть момент - заедание стресса. А быстрее всего "нервы лечит" сладкое.
Мадам Елена Мадам Елена
21.03.17 7:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Урдиханова, может нервишки нужно подлечить?
ПТашка ПТашка
21.03.17 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
успехов!
Ика Бука Ика Бука
21.03.17 7:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи!!!!!
Маргарита Маргарита
21.03.17 8:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Бетти Ханг Бетти Ханг
21.03.17 8:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
d2e596b3529c9d976b0bc8db8b162c52.jpg
людмила ш людмила ш
21.03.17 8:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все получится!
Alisa Alisa
21.03.17 9:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи Вам
Евгения Евгения
21.03.17 9:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения вам и сил!
Прелистина Прелистина
21.03.17 9:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose: :rose: :rose: Удачи!!!
Yana Yana
21.03.17 9:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
к сожалению, только один верный способ - всегда все записывать :( иначе возвращаемся в исходную точку. много раз проверено :(
Радужная Радужная
21.03.17 10:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
3f9f7c9282be9f2a511e7e5d61a7ee28.jpg
Алла Алла
21.03.17 10:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи во всем!
Нина Родикова Нина Родикова
21.03.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Со всеми такое бывает,сильно не переживайте.Но будем стараться После каждой неудачи учиться давать сдачи ,иначе нам удачи не видать!
Татьяна Писарева Татьяна Писарева
21.03.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
успеха вам, все получится!!!
Елена Урдиханова Елена Урдиханова
23.03.17 14:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
... и тут я поняла, что мясо я люблю больше, чем конфеты :).
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
23.03.17 14:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи вам
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия
26.03.2017
Творожный салат с крабовыми па...
Приготовление: Все порезать, заправить йогуртом. ...
14 25
Lyuda Lyudmila
27.03.2017
Рыбно-овощные котлеты
   Фарш Филе минтая Хлеб. замоченный в молоке Пассерованные лук и морковь Чеснок и сырая луковица Яйцо За...
13 18
goldkoshca
27.03.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вода? Люди, зачем так много воды? При всем старании, не могу я 2,5 литров в день выпивать. У меня ноги отекают ((((  По...
4 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы