В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета калорий ...

В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета калорий и БЖУ уже был. Удачный. Но до сих пор не могу понять, как сорвалась. Очень надеюсь, что в этот раз все получится.
  • Нравится 12
  • Комментарии 40
Виктория 20.03.2017 19:29
Есть проблема. Периодически ухожу в "сладкий запой". Но тяга к сладкому периодическая.
То есть, это не часто, но неизбежно. И уж если сорвусь, то остановиться очень сложно.
Svetlana &&& 20.03.2017 19:39
Ирина Н 20.03.2017 20:07
Удачи! После сладкого делайте белковый запой
Lulu S 20.03.2017 20:09
Желаю удачи!
и я такая же)  111 раз...)
Варя Фадеева 20.03.2017 20:28
Успехов Вам! У Вас всё получится!
Svetlana Martynenko 20.03.2017 20:32
Успехов!
Людмила Оптимистка 20.03.2017 20:37 Нравится 1
На 112 раз точно справитесь! Только не останавливайтесь в этот раз!
Инна Инна 20.03.2017 20:37
Как говорится"упорство и труд все перетрут"
Nadin 20.03.2017 21:07
Удачи и терпения!  Желание есть, значит все получится! :k:
Екатерина 20.03.2017 21:39
Обязательно получится! Я тоже не в первый раз здесь
Любовь 20.03.2017 22:14
все получится, главное начать!
Коля Бондарэнго 20.03.2017 22:21 Нравится 2
Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею. Когда хочется жрать иду и читаю вслух как напоминалку. Становится легче. Может и вам поможет
Екатерина У 21.03.2017 05:41 Нравится 2
Такая же фигня, считаю калории не в первый раз.
Галина Палько 21.03.2017 05:49
Коля Бондарэнго,

Коля Бондарэнго написал:
Когда хочется жрать

Если правильно сбалансировать питание сильного голода не должно быть.

Коля Бондарэнго написал:
Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею

А так идея с мотиватором не плохая, можно на холодильник прикрепить записочку!
Нина Гвоздева 21.03.2017 06:21 Нравится 1
Если у Вас случается сладкий "запой", значит попробуйте для начала не сильно ограничивать себя в сладостях, то есть выделите в рационе место для вкусняшек. А потом потихоньку-потихоньку их дозу уменьшать.  Я вот не могу/не хочу/не буду полностью обходиться без любимых конфет кара-кум и горького шоколада с содержанием какао 70% и более. И у меня срывов не бывает.
Когда белковой пищи достаточно, действительно, на сладкое так не тянет. Но еще есть момент - заедание стресса. А быстрее всего "нервы лечит" сладкое. 
ПТашка 21.03.2017 07:18
успехов!
Ика Бука 21.03.2017 07:28
Удачи!!!!!
Мадам Елена 21.03.2017 07:52
Елена Урдиханова,  может нервишки нужно подлечить?
Маргарита 21.03.2017 08:22
Людмилка 21.03.2017 08:48
Наталья Данина 21.03.2017 08:49
Елена Урдиханова, У меня такая тяга перед определенными днями, поэтому беру карамель "барбарис", в одной штучке 5 гр - 19.2 кКал, долгоиграющий вкус, охоту сбиваю, да и вреда меньше, чем от тортиков, печенья.
Бетти Ханг 21.03.2017 08:51 Нравится 1
 
людмила ш 21.03.2017 08:55
Все получится!
Alisa 21.03.2017 09:00
Удачи Вам
Евгения 21.03.2017 09:14
Терпения вам и сил! 
Прелистина 21.03.2017 09:14
Удачи!!!
Коля Бондарэнго, И какое же это предложение? 
Не сдамся 21.03.2017 09:58
к сожалению, только один верный способ - всегда все записывать иначе возвращаемся в исходную точку. много раз проверено
Радужная 21.03.2017 10:04
 
Алла 21.03.2017 10:05
Удачи во всем!
Нина Родикова 21.03.2017 10:12
Со всеми такое бывает,сильно не переживайте.Но будем стараться После каждой неудачи учиться давать сдачи ,иначе нам удачи не видать!
успеха вам, все получится!!!
Коля Бондарэнго 21.03.2017 12:38 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, личное у каждого должно быть свое)
Елена Урдиханова 23.03.2017 14:13 Нравится 1
... и тут я поняла, что мясо я люблю больше, чем конфеты .
Удачи вам
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ