Елена Урдиханова

20.03.2017 19:20

В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета калорий и БЖУ уже был. Удачный. Но до сих пор не могу поня...

В 111-й раз берусь за себя. Опыт подсчета калорий и БЖУ уже был. Удачный. Но до сих пор не могу понять, как сорвалась. Очень надеюсь, что в этот раз все получится.

Viktor 20.03.2017 19:29

Елена Урдиханова 20.03.2017 19:33

Есть проблема. Периодически ухожу в "сладкий запой". Но тяга к сладкому периодическая.

Елена Урдиханова 20.03.2017 19:34

То есть, это не часто, но неизбежно. И уж если сорвусь, то остановиться очень сложно.

Svetlana &&& 20.03.2017 19:39

Ирина Н 20.03.2017 20:07

Удачи! После сладкого делайте белковый запой С улыбкой

Lulu S 20.03.2017 20:09

Желаю удачи!

Наталья Пономарева 20.03.2017 20:28

и я такая же) 111 раз...)

Варя Фадеева 20.03.2017 20:28

Успехов Вам! У Вас всё получится!

Svetlana 20.03.2017 20:32

Успехов!

Людмила Оптимистка 20.03.2017 20:37

На 112 раз точно справитесь! Только не останавливайтесь в этот раз!

Инна Инна 20.03.2017 20:37

Как говорится"упорство и труд все перетрут" Подмигиваю

Оля Фомина 20.03.2017 20:47

Ну это лучше чем не браться вообще) так что всё нормально)

Nadin 20.03.2017 21:07

Удачи и терпения! Желание есть, значит все получится! :k:

Екатерина 20.03.2017 21:39

Обязательно получится! Я тоже не в первый раз здесь

Любовь 20.03.2017 22:14

все получится, главное начать!

Коля Бондарэнго 20.03.2017 22:21

Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею. Когда хочется жрать иду и читаю вслух как напоминалку. Становится легче. Может и вам поможет Подмигиваю

Екатерина У 21.03.2017 05:41

Такая же фигня, считаю калории не в первый раз. Не-а

Галина Палько 21.03.2017 05:49

Коля Бондарэнго,

Коля Бондарэнго написал:
Когда хочется жрать

Если правильно сбалансировать питание сильного голода не должно быть.

Коля Бондарэнго написал:
Я приклеил на стену одно предложение, где написал ради чего я худею

А так идея с мотиватором не плохая, можно на холодильник прикрепить записочку!

Нина Гвоздева 21.03.2017 06:21

Если у Вас случается сладкий "запой", значит попробуйте для начала не сильно ограничивать себя в сладостях, то есть выделите в рационе место для вкусняшек. А потом потихоньку-потихоньку их дозу уменьшать. Я вот не могу/не хочу/не буду полностью обходиться без любимых конфет кара-кум и горького шоколада с содержанием какао 70% и более. И у меня срывов не бывает.

Елена Урдиханова 21.03.2017 07:11

Когда белковой пищи достаточно, действительно, на сладкое так не тянет. Но еще есть момент - заедание стресса. А быстрее всего "нервы лечит" сладкое.

ПТашка 21.03.2017 07:18

успехов!

Ика Бука 21.03.2017 07:28

Удачи!!!!!

Мадам 21.03.2017 07:52

Елена Урдиханова, может нервишки нужно подлечить?

Маргарита 21.03.2017 08:22

Людмилка 21.03.2017 08:48

Наталья Данина 21.03.2017 08:49

Елена Урдиханова, У меня такая тяга перед определенными днями, поэтому беру карамель "барбарис", в одной штучке 5 гр - 19.2 кКал, долгоиграющий вкус, охоту сбиваю, да и вреда меньше, чем от тортиков, печенья.