Снова на диете

Всем доброго вечера! И снова я начинаю худеть, однажды мне это уже удалось. Но мой, склонный к перееданию образ жизни, снова привел меня к ужасной цифре 70 кг при росте 155 см. Весна, а я не влезаю ни в одно платье! Благо вовремя спохватилась, и осознала что худеть то очень даже пора! Без помощи подруги, я бы свой лишний вес заметила лишь летом,когда попыталась бы надеть платье, чего бы у меня, конечно же, не вышло. Она же и привела меня на этот сайт, в десятки раз облегчающий подсчет калорий. Где все грамотно и понятно расписано. Где есть множество единомышленников, и вместе, мы справимся даже с самой нелегкой задачей - похудеть! 

Говоря о диете, я не имею ввиду какую-то конкретную диету, тут имеется ввиду контроль за количеством и качеством потребляемой пищи, приведение рациона к нормам, поиск баланса между "приходом" и "расходом", и все это совсем не означает жесткий отказ от каких-то продуктов, просто в процессе подбора компонентов своей "диеты", ты понимаешь, что тортики и булочки тебе не так уж и необходимы. А слово "похудение" не должно ассоциироваться с непрерывным чувством голода.