А я плотно на них сижу пару лет.. ем не много в день..пару кружек
кофе.. больше никуда не добавляю.. не могу пить несладкий.. не
вкусно.. все мечтаю приобрести стевию.. но не могу найти..
Пару раз встречала упаковки с надписью стевия, но при ближайшем
рассмотрении оказывалось, что это только название очередной
химозы.. ни увлечения аппетита.. ни каких то побочек не наблюдаю..
Опыты ставились на мухах и мышах, которые не умеют считать калории.
Так что, полагаю, проблема актуальна только для людей, не ведущих
дневник питания
P.s.: по себе скажу - никакого усиления аппетита или тяги к
сладкому не отмечал.
не знаю кто как, но по моим субъективным
ощущениям подсластители в продуктах ощущаются, как-то
вяжет от них на языке. Сколько раз замечала, что гораздо приятнее
съесть то же самое менее сладкое,
чем подслащённое подсластителями.
Ничего мозг не чувствует ему
главное - сладко! А что это: стевия/сукралоза/сахар - ему
плевать. Гормоны радости вырабатываются точно так же. У меня
во всяком случае так. И сахар теперь вообще не могу употреблять, он
же воняет. А кондитерка с сахаром вообще жуткая приторная... вчера
куснула у мужа сникерс, чуть не стошнило, это же вот прям глаза
слезятся как сладко!
Пример (рассказ одной из мамочек): ребёнку давали на сладкое только
сладости со стевией, натурального сахара никогда не пробовал. Это
мы знаем, что она горчит, а малыш радовался не чуть не меньше чем
любой другой малыш сладкой штуке.
Один период у меня был, использовал заменители сахара. Даже
раздобыл такие, что на вкус не особо отличались. А потом прошла эта
история. Перестал напитки сладкими пить, и вопрос "излишков"
сладкого решился естественным образом.
Никогда не употребляла и даже не пробовала заменители сахара,
избегаю продукты с пищевыми добавками, не ем промышленные колбасные
изделия и промышленную выпечку, кроме хлеба цельнозернового и
ржаного, если нужно добавить сахар куда-то, то добавляю и никаких
проблем, в рационе постоянно рыба разная, куриное мясо и мясо
индейки, орехи...тяга к сладкому отпала полностью сама собой
Марусичка, смотря по настроению))
могла и котлетку, и мороженку на пару)))) а вообще придя
на МЗР, мясо стало присутствовать реже на столе)...как-то рыбка
полюбилась, хотя раньше, я её ела мало, морепродукты стали
желанными гостями, орехи...вот хороший сочный шашлычок я бы
захомячила сейчас с удовольствием )))
Georgij
A, творожки и йогурты не ем.. ем творог с солью и зеленью..
выпечку тоже не делаю.. Хотя было пару попыток за эти 4 года.. но
получалось нечто жуткое)) как подошва.. видимо сахар необходим для
пышности.. я больше по мясу))
у меня ссылка не открывается, поэтому не знаю что там было, пишет -
страница не найдена.
Влад и Мир написал:
мой организм сопротивлялся против подсластителей
думаю тут дело привычки. Мой тоже сначала сопротивлялся. Сейчас я
могу нормально утром пить кофе с молоком, в который вместо 10
граммов сахара, добавляю 2 таблетки сукролазы. Сейчас уже не
чувствую разницы по вкусу, зато чувствую и вижу сколько и чего
полезного для организма я могу втиснуть в образовавшуюся "брешь" в
коридоре калорийности. Брешь, не брешь, а за два раза в день это
составляет 120 ккал для разных полезностей.