Влад и Мир

21.06.2017 15:26

Кто хлопает дверцей холодильника

Для всех страдающих лишним весом от "замедленного метаболизма" или "пухнущим от вида еды" настоятельно рекомендую сериал Secret Eaters. Ну или в русском переводе "Кто хлопает дверцей холодильника".
Всё просто, за страдающим устанавливается круглосуточное наблюдение и ВНЕЗАПНО оказывается, что вместо 1500 ккал, как в пищевом дневнике, в желудок за сутки складывается около 4000 ккал.
Наглядность просто поражающая.
Очень, очень рекомендую.
https://www.youtube.com/watch?v=dx-Xy74GIO4

Людмила@ 21.06.2017 15:29

Спасибо!

Оля Фомина 21.06.2017 15:29

а это интерееесно)

инесса инесса 21.06.2017 16:40

вечерком гляну,чтоб лишний раз не бежать к дверце)))

Юля Сулейма 21.06.2017 16:41

спасибо))

Юля Сулейма 21.06.2017 17:57

посмотрела, реально интересно, наверняка мы иногда позволяем себе лишние ккал накладывая еду на глазок Печально

Юлия 21.06.2017 18:30

так обычно и бывает -_- но такие люди обманывают сами себя

Влад и Мир 21.06.2017 22:17

Юля Сулейма, Юлия, да, поучительная программа

Нина 21.06.2017 22:45

Да действительно мы иногда не понимаем сколько на самом деле съедено!

Контроль и ещё раз контроль! Чертовски злюсь

За всеми и везде! Дарю цветочек

Наталия Кадочникова 22.06.2017 06:22

Viktor 22.06.2017 06:24

Олеся Старожил МЗР 22.06.2017 06:31

Хуже когда понимаем, но едим. Плачу

НеОна 22.06.2017 07:28

Спасибо, шикарный фильм, взяла в избранное, чтобы посмотреть и другие выпуски, но как верно...скольких полных я знаю, все говорят, что мало едят и не понимают причины своей полноты...а все ведь очевидно и главное, что им невозможно доказать, что полнеют именно от еды..."мало", может быть по объему, но по калориям то ого-го)) те-же орехи, да и не только...да те-же фрукты, смотря когда и сколько их есть...да та-же "полезная" еда может стать вредной...короче всегда нужно знать и следить за тем, что и сколько ты съедаешь...это главное! Медсестричка

)))

Елена Ленус 22.06.2017 07:52

Еще не так давно сама была уверена, что мало ем и толстею. Как и многие знакомые мне дамы. Только начав борьбу в весом, стала записывать, что ем. Осознав свои заблужденя, похудела за год на 7 кг. А в этом году стала подсчитывать калории и вести дневник на этом сайте. Вес стал уходить еще шустрее.
Будьте бдительны!

Сабина Антоненко 22.06.2017 08:44

у меня мама такая. не понимает причины большого веса. говорит, что мало ест, а вес на месте- не уходит. говорит что много пьет чая, без сахара ( она диабетик), но зато с чем то вприкуску. я ей объясняю. но она не верит.

Татьяна дочь Павла 22.06.2017 09:15

Спасибо,за такую интересную ссылку! Хорошо

Даша 22.06.2017 09:50

January 22.06.2017 09:58

Вау... Вроде не замечала за собой такого,но посмотрю повнимательнее,может и схвачу за руку себя.

Selena 22.06.2017 10:03

Увы, когда начинала худеть была такая же ошибка. Помню как врач диетолог в одной программе сказал, что переедание в день всего 100 калорий ведет в прибавке в весе за год 4 кг. Поэтому теперь чтобы не съела стараюсь сразу записать в дневник и наглядно увидеть что значит печенюшка или конфетка

Галина Палько 22.06.2017 10:07

Selena, А еще лучше записать в дневник "до того как съесть", увидеть и подумать "а нужна ли мне эта печенюшка?"

Ольга Ольга 22.06.2017 10:10

Ха!!!! А ведь правда - иногда поленишься записать печенюху, укусишь яблоко, лежит такая малюсенькая конфетка - и ты ее хвать))))) А в этом столько калорий - что лучше уж овощей покушать, хоть польза.... Вот и нарисовываются ненужные калории лишние килограммы((((

Фрида Г 22.06.2017 10:15

Спасибо , оочень вовремя посмотрела

Влад и Мир 22.06.2017 10:23

Сам себя вчера поймал, поужинал, все записал, все хорошо и ... 200 гр черешни + бокал вина (((

Selena 22.06.2017 10:31

Галина Палько, И так и так хорошо. Пару раз так записав и вечером оценив результат и не захочешь что попало в рот тащить С улыбкой

НеОна 22.06.2017 10:47

Вот я хочу сказать, что все те, кто на этом сайте, они уже большие молодцы, в том, что у них есть осознание, в неправильном образе жизни(включая меня...я тоже молодец))))) Сумашествие

и, кстати сказать, очень счастлива от этого и мне доставляет большой кайф заниматься ПП и видеть результаты... всем здоровья, хорошего настроения и стабильных отвесов...ну, или привесов, кому они необходимы...

НеОна 22.06.2017 10:52

Даша, ой, у меня с мамой такие беседы постоянно, она мне упорно доказывает, что мало ест, она, конечно не критично полная, но лишнее есть и проблемы со здоровьем тоже есть...ведь самый опасный это висцеральный жир, а он есть у всех, у кого имеются лишние кило, он первый "приходит" и первый "уходит", а это сердечно-сосудистые проблемы, риск диабета, нарушение гармоналки ну и прочие "прелести"(((((

Даша 22.06.2017 11:08

НеОна, да уж... Я, когда писала свой коммент, тоже о маме своей думала Поцелуй

Ольга 22.06.2017 11:37

спасибо, обязательно посмотрю

Наталия Коломиец 22.06.2017 11:39

Спасибо. Добавила в избранное, что бы позже посмотреть

Светлана Хлебосолова 22.06.2017 15:17

Смотрела этот фильм по телевизору давно уже ( канал TLS) Очень помог взглянуть на себя со стороны!

Ольга К 22.06.2017 16:58

н-дааа........

Анна 22.06.2017 17:07

Посмотрела пару выпусков. Доктор Хаус был прав Сумашествие

svetlana 22.06.2017 17:11

Спасибо

January 22.06.2017 19:07

Сижу,смотрю. Времени много,делать нечего. Ну да,жрут,как поросята. Причем,что интересно-мужики заявляют 2000-2200 ккал,а съедают 3500-3700. Ну а женщины, говорят,что 1300-1500,а на деле... 4200... Интересно... Причем,они же все записывали.. Ну-ка кто там еще думает,что недоедает???? И выкладывает дневники с рационами узников бухенвальда???

January 22.06.2017 19:08

И еще,мужики при смене рациона худеют куда более радикально и заметно,чем женщины за тот же срок и примерно на одном рационе.

Татьяна Ипатова 24.06.2017 13:43

НеОна, Уходит-то он как раз последним...Первыми уходят килограммы с морды лица. Во всяком случае, у меня...

Дикере 24.06.2017 13:58

Сабина Антоненко, вот такая же беда с мамой, -"Я сегодня вообще ничего не ела!!!" через 5 мин разговора съела кусок хлеба и полбатона колбасы что то так плохо стало.... Чертовски злюсь

еще "попрекает" меня , (у меня кот деабетик) вот ты кота от деабета вылечила.... (привела его вес и сахар в порядок и он все равно на инсулине) а мать родную не можешь Плачу

вот простите коту я могу рот заклеить а маме к сожалению не могу мозг поменять

Сабина Антоненко 24.06.2017 14:08

Елена Шланк, не я маме сказала, приеду готовься. везу весы привезу и для кухни и для нас. у сына придется планшет отнять, а у мужа модем заберу. приеду со своими продуктами - сухофруктами, молочкой обезжиренной. рыбными консервами ( тунцом. печенью трески и так далее). я ей сказала, что я покажу как это работает. и докажу, что это работает. просто на ней докажу. пусть на себе ощутит- по другому уже не получится. и если тут она забастует, то все, я просто сдамся. ведь своим мозгом мне с ней не поделиться к сожалению.

Дикере 24.06.2017 14:15

Сабина Антоненко, у меня нет возможности поехать к маме слишком далеко живем и даже не каждый год видимся, скайп в помощь, но моя вообще не понимает слово диета, для нее диета это 1 яблоко в день и стакан кефира Чертовски злюсь

я ей уже всяко объясняла на разных примерах. даже на примере печки (летом они живут в деревне на даче) утром встала печь ратопила и в течении дня подкидываешь уголь чтобы она горела, ты же ни кидашь слишком мало или слишком много угля и не делаешь так что утром затопила потом только вечером подкидываешь?. на что она мне говорит от качества угля зависит, ну думаю все алилуя дошел пример, нет нифига.... ты не понмаешь что такое деабет! вот весь ее аргумент, не знаю как с ней бороться

Сабина Антоненко 24.06.2017 14:25

Елена Шланк, думаю что никак. пока сама не захочет. вот упертые. распинаешься для них же, а мы потом еще и плохими остаемся.

НеОна 24.06.2017 16:21

Татьяна Ипатова, нет, внутренний жир(висцелярный), он как раз самый легкоплавкий на адреналин очень отзывчивый...кардио плюс диета и вес пошел быстро), его еще называют условно "жидкий", жидкие жиры и уходят всегда в первую очередь, последние -это самый трудный - бедра(галифе), попа...они даже при худобе, не спешат с уходом))) я по жирам проштудировала литературу)) можно ведь вес сбросить, но за счет чего, вот в чем вопрос, чтоб мышцы не съелись, а то будешь потом дряблый и худой)) да и для здоровья тут тоже, как говорится лучшее-враг хорошему...лицо, руки плечи, как обычно в первых рядах.

Татьяна Ипатова 25.06.2017 10:05

НеОна, Хочу почитать на эту тему поподробнее. Ссылочкой не поделитесь? У меня вот хорошо худеет только лицо, сразу появляются морщины, а вот живот (я считала, что именно в этом месте как раз и находится скопление висцерального жира) уменьшается гораздо медленнее. И еще от складок на спине плохо избавляюсь. Но в целом за 4 месяца на два размера похудела...

AmyFarrahFowler 25.06.2017 10:24

Я смотрела эту передачу. Показывали на телеканале TLC. Отличная демонстрация того, как важно хотя бы на первых этапах, фиксировать обсолютно всю еду, которая попадает в рот, в дневнике.

НеОна 25.06.2017 14:59