Я бросила курить, чуть больше трех недель назад. Ура! Читала, что никотиновая зависимость изживается за три недели, так что могу считать, что я от нее избавилась. Ура! Бросила довольно легко, несмотря на стаж курения 25 лет. Конечно, я и сама мозги настроила нужным образом, но и помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Так что всем желающим присоединиться к счастливым некурящим, рекомендую эту книгу.

Итоги первой недели на МЗР - минус 1 кг. Рейтинг рациона низкий - в среднем 66 %. Посмотрела лучшие рационы - сбрендить можно, у людей на завтрак только столько компонентов разных, больше, чем у меня за день. Не знаю, для меня пока нереально столько разных продуктов в доме собрать. Будем экспериментировать...

Только что зарегистрировалась в МЗР. Ну, начнем!