Вера
17.03.2017 20:02

Кексы куриные (фарш)

Калорийность - 199.6 кКал; белки - 18 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 60 г
Картофель (Жарка) 56 г
Чеснок луковица (Жарка) 5 г
Яйцо куриное (Запекание) 48 г
Петрушка (Жарка) 8 г
Майоран, сушеный 0.5 г
Орегано, сушеный 0.5 г
Отруби пшеничные 5 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный молотый 0.5 г
Курица, 1 категории (Жарка) 333 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Описание
За фарш из курицы взяла в расчётах "курица 1 категории".

Лук нарезать кубиком.

Картошку натереть на крупной тёрке и отжать сок.

Чеснок измельчить.

В фарш добавить лук, картошку, чеснок, яйцо, отруби и специи.

Хорошо перемешать.

Запекала в духовке в силиконовой форме для кексов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 199.6 кКал 11.85%
Белки 18 г 23.68%
Жиры 12.2 г 20.33%
Углеводы 4.6 г 2.18%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 61.1 г 2.55%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
14.2%
b-car
2.8%
В1
5.7%
B2
9.6%
Холин
22.3%
B5
20.2%
B6
31%
B9
2.9%
B12
20.5%
C
6.3%
D
3.1%
E
5.7%
H
25.8%
К
34.2%
PP
67.5%
K
12.9%
Ca
4.6%
Si
~
Mg
8%
Na
21.9%
Ph
26.3%
Cl
20.2%
Fe
12.3%
I
6.8%
Co
152%
Mn
6.7%
Cu
14.1%
Mo
4%
Se
8.7%
F
3.7%
Cr
22.9%
Zn
20.4%
  • Нравится 18
  • Комментарии 36
Svetlana Martynenko 17.03.2017 20:13
Спасибо, за рецепт!
Ксения Волкова 17.03.2017 20:40
Аппетитно 
Людмила 17.03.2017 20:58
 Спасибо за рецепт!
tat.romusik tat 17.03.2017 21:30
Великолепно!
Екатерина 17.03.2017 22:06
Спасибо!
Lexa Cru 17.03.2017 22:18
А выглядит неплохо, стоит попробовать. Спасибо.
Ирина Петрова 18.03.2017 01:12
Забавно! Спасибо! 
BarBara 18.03.2017 10:53
выглядит вкусненько, надо попробовать. спасибо за рецептик!
Спасибо за рецепт)
ПТашка 18.03.2017 11:13
спасибо 
Алла 123 18.03.2017 14:07
Спасибо за рецепт!
Юрий ИВАНОВ 18.03.2017 14:40
Людмила Мила 18.03.2017 19:21
Олег 18.03.2017 20:23
Спасибо!
Nadin 18.03.2017 20:32
Надо попробовать! 
Надежда 20.03.2017 06:43
просто и быстро,надо попробовать,интересно,получится ли в микре такие кексики сделать?
Ирина Рязанова 20.03.2017 06:55
вкусненько!!!
Юлия Никанёнок 20.03.2017 07:25
Спасибо за рецепт 
Спасибо за рецепт) 
Виктория 20.03.2017 10:08
Спасибо!  
Стася 20.03.2017 10:39
Спасибо за рецепт! 
Ольга Мочалова 20.03.2017 12:08
Классный рецептик,спасибо.
Клас однозначно!
Наталья 20.03.2017 12:17
Спасибо!
Натали 25.03.2017 16:59
Спасибо 
Екатерина 25.03.2017 18:05
Спасибо! 
Елена Дубина 25.03.2017 21:58
Спасибо!
Алла 123 26.03.2017 13:17
Светлана 28.03.2017 06:53 Нравится 1
Спасибо за рецепт
Наталья 28.03.2017 07:03 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Елена Gabidullina 28.03.2017 07:27 Нравится 1
Уже пробовала ваши кексы, очень вкусно!
Вера 28.03.2017 15:12
Елена Gabidullina, приятно что понравились 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ