Вера

Курица по-восточному

Вера  -> Всем
Курица по-восточному
Куриное филе нарезать порционными кусочками.

Посолить их, приправить чёрным молотым перцем, имбирём и карри.

Добавить измельчённый чеснок и оставить мариноваться на 1 час.

На сковороде разогреть масло и добавить мёд.

Когда мёд растает аккуратно перемешать его с маслом.

Выложить куриную грудку на сковороду и жарить на медленном огне до золотистой корочки.

(с таким количеством мёда получается сладко - по крайней мере для меня. И масла можно добавить чуть меньше. думаю с этими поправками и Ккал получится меньше)

Ингредиенты

  г
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)193 г
Соевый соус15 г
Мед пчелиный31 г
Чеснок луковица (Жарка)4 г
Перец черный молотый0.5 г
Карри, порошок0.5 г
Имбирь, молотый0.5 г
Масло кукурузное13 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 24 г; жиры - 8 г; углеводы - 15 г; калорийность - 231 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Фото:
Оля Фомина Оля Фомина
14.03.17 14:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно выглядит) спасибо за рецептик!)
Ольга К Ольга К
14.03.17 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Богданова Елена Богданова
14.03.17 14:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)))
Дарья Дарья
14.03.17 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Pink Rose Pink Rose
14.03.17 14:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Натали Натали
14.03.17 14:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно выглядит, попробую!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
14.03.17 14:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!порадую родных
Мария Рокфор Мария Рокфор
14.03.17 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Благодарю за рецепт)
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
14.03.17 16:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красивые и похоже вкусные грудки!Беру на заметку ,спасибо!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
14.03.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Светлана Светлана
15.03.17 9:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Радужная Радужная
15.03.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Натали Натали
15.03.17 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
15.03.17 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
d9938bc62bc8bb3718bff45652935bc8.gif
Татьяна Татьяна
15.03.17 9:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: забрала!
Людмила Мила Людмила Мила
15.03.17 22:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
15.03.17 22:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт!
Олег Олег
15.03.17 23:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
svetlana svetlana
16.03.17 0:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт
Елена Владимировна Елена Владимировна
16.03.17 6:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Ольга Богданова Ольга Богданова
16.03.17 14:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
16.03.17 15:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо)
Галина Потапова Галина Потапова
16.03.17 15:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Алла 123 Алла 123
18.03.17 2:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Галина Галина
21.03.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
людмила ш людмила ш
21.03.17 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Евгения Евгения
21.03.17 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Братчанка Братчанка
22.03.17 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
22.03.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
23.03.17 10:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оригинально надо будет как нибудь попробовать. Спасибо за рецепт.
Наталья Наталья
23.03.17 11:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Rediska
26.03.2017
Смена сезона = смена спорта.
И так, закончился у меня сезон коньков :( Занималась 2 раза в неделю по полтора часа. Датчик пульса говорил, что тратил...
5 57
Кристинка Малинка
27.03.2017
всем привет))))и заветных кг н...
всем привет))))и заветных кг на весах!как и все решила начать худеть с понедельника. ....и вот,это день настал!ищу едино...
6 23
Lyuda Lyudmila
27.03.2017
Рыбно-овощные котлеты
   Фарш Филе минтая Хлеб. замоченный в молоке Пассерованные лук и морковь Чеснок и сырая луковица Яйцо За...
13 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы