Я уже как месяц с МЗР - минус 3,5 кг. До этого почти 2 месяца
пыталась сидет на разных диетах, но это не сильно помогало. Все же
очень важно знать в какое время и что ты ешь, следить за
соотношением белка, жира, углеводов. Я стараюсь также использовать
подходы к здоровому питанию,такие как пить воду по утрам,есть
очистительный скраб из овсянки. Огромное спасибо за МЗР, у меня
есть еще желание потерять как минимум 5 кг, но это не значит, что я
перестану вести дневник питания))))