26.03.2017 03:29

Я уже как месяц с МЗР - минус 3,5 кг. До этого почти 2 месяца пыталась сидет на разных диетах, но эт...

Я уже как месяц с МЗР - минус 3,5 кг. До этого почти 2 месяца пыталась сидет на разных диетах, но это не сильно помогало. Все же очень важно знать в какое время и что ты ешь, следить за соотношением белка, жира, углеводов. Я стараюсь также использовать подходы к здоровому питанию,такие как пить воду по утрам,есть очистительный скраб из овсянки. Огромное спасибо за МЗР, у меня есть еще желание потерять как минимум 5 кг, но это не значит, что я перестану вести дневник питания))))

Viktor 26.03.2017 05:48

Ольга 26.03.2017 07:10

Я, уже, 8 год на этой системе, забыла про все диеты, поменялись вкусовые пристрастия, после похудения держу вес. Про воду не забывайт, и еще худейте медленно, т.к. кожа успевает сокращаться, ну и организм не находится в состоянии стресса, что происходит во всех диетах. Успехов!!!

Юлия Никанёнок 26.03.2017 07:23

Ольга Поморцева 26.03.2017 07:42

Успехов!!!

Елена Смирнова 26.03.2017 08:08

Поздравляю хороший результат, удачи !!!!!

Инна Инна 26.03.2017 08:28

Отличное начало! Продолжайте в том же духе! Подмигиваю

Людмила 26.03.2017 08:53

Желаю успехов! Вы правы, дневник питания нужно вести - это стимулирует и сдерживает от переедания. С улыбкой

Gala L 26.03.2017 09:01

Отличный результат.Удачи!

Joy Toy 26.03.2017 09:32

Елена Владимировна, Заканчивайте тошнит в ленте новостей лютыми картинками. Ну, правда! Вы как маленький ребенок дорвались до чудесных блестящих игрушек...

Юлия Минина 26.03.2017 09:37

Анастасия 26.03.2017 09:41

Joy Toy, что ж так негативно?

Галина Kis 26.03.2017 09:58

Отлично, успехов Вам!)

Светлана 26.03.2017 11:30

Отличный результат!Дальнейших успехов Хорошо

Евгения 26.03.2017 12:00

Молодец! Успехов!

Lulu S 26.03.2017 13:24

Удачи Вам!

rgz rgz 27.03.2017 05:55

Вы Молодец! Успехов!

Галина Палько 27.03.2017 05:56

Алла 27.03.2017 06:35

Удачи вам!

Наталья Стародубцева 27.03.2017 15:25

Еще очень хочется найди единомышленников по здоровому питанию... Я пока только несколько приемов использую: вода с лимоном, скаб из овсяных хлопьев и семя льна, на вечерний перекус кефир с соком лимона.... Буду рада опыту других)))