Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
100
|
466 | 14 | 45 | 0 |
Бекон |
56
|
220.1 | 7.6 | 20.8 | 0 |
А-ля чимичурри |
20
|
44.9 | 0.5 | 4.2 | 1.2 |
Яйцо куриное (Запекание) |
110
|
161.3 | 13.4 | 11.6 | 0.8 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
49
|
14.2 | 1.8 | 0.3 | 0.6 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
30
|
101.1 | 0.7 | 10.5 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кето-майонез |
15
|
95.1 | 0.5 | 10.3 | 0.1 |
калиймагний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1212 | 1220 | 46 | 111 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи со свининой |
364
|
203.5 | 14.2 | 12 | 8.4 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
100
|
248 | 27 | 14.7 | 0 |
Сливки 31% жирности |
20
|
58.4 | 0.4 | 6.2 | 0.6 |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Масло из виноградных косточек |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
вит Д Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
А-Ц |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Итого | 1272 | 633 | 46 | 41 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3484 | 1854 | 92 | 153 | 19 |