Сладенькое при плохом самочувствии

Не задался день уже с утра. То ли, полнолуние, то ли недосып, то ли болезнь...но, завтрак я окончила конфетами, хоть и из сухофруктов, но калорийность была значительной. В течение дня отдохнуть так и не получилось, малыш капризничал и трепал нервы. Очень сдерживала себя,чтоб не сорваться на хлеб и рафинированные сахара, но "полезные" углеводы накопились уже за дневной перекус. Вообще, у меня есть несколько пунктов, которые помогают бороться с заеданием:
1. Помыть голову
2. Вымыть полы
3. Позвонить маме
4. Прогулка
5. Сон
Но сегодня не вышло ничего, кроме вечерней короткой прогулки. В том числе,и позаниматься не удалось... Расстраиваюсь!!!
Позитив - я все же не сорвалась на "любимчиков": хлеб и сладенькое