Дорадо

Ииии... наконец, про Дорадо. 
Раз уж мои пристрастия к этой волшебной рыбке вызвали такой сильный ажиотаж, не могу отказать вам в удовольствии познакомится с дорадо поближе .

Не буду копировать сайты, просто оставлю ссылки с цитатами)
1. Польза дорадо
"В рыбе также содержится колоссальное количество важных и полезных для человека веществ, витаминов и минералов, которые по своей сущности являются незаменимыми компонентами в обмене веществ. Само мясо можно считать диетическим, поскольку в нем не содержится жир, но оно насыщено белком. Соответственно, при возможности эту рыбу можно употреблять без каких-либо ограничений.
Дорадо будет полезна при систематическом употреблении хотя бы два раза в неделю. В этом случае у человека снижается вероятность заболевания атеросклерозом, получения инфаркта, плюс уровень холестерина и сахара приходит в норму.
В дорадо содержатся такие полезные вещества как витамины А, Е, D, микроэлементы и макроэлементы.
(Медицинский справочник)
Дорадо

2. В этой статье описание всех свойств рыбы, в том числе витаминов и минералов.
(Полезные свойства продуктов. Рыба)
Рыба дорадо

3. "Мясо дорады - настоящий деликатес. Оно плотное, белое, с тонким ароматом, к тому же в нем мало костей. В100 г мяса дорады содержится 1,8 г жиров. Эта рыба очень полезна благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Готовить дораду лучше всего целиком."
(Профессиональная ассоциация натуротерапевтов)
Полезная информация о рыбе

4. "Рыбка дорадо не только красива и вкусна, она полна такими витаминами, как: B1, B5,A, B12, PP, B2, B9, B6. Среди полезных химических элементов, находящихся в дораде отметим: йод, калий, марганец, кальций, цинк, магний, медь, селен, натрий, фосфор. Дорадо – это настоящий победитель среди себе подобных по высокому содержанию йода."
(калькулятор калорийности продуктов)
Дорадо

5. Здесь очень много полезных свойств расписано. Просто оставлю ссылку.
(Про здоровую еду)
РЫБА ДОРАДО ПОЛЬЗА И ВРЕД

6. Йода в дорадо больше чем в скумбрии
Дорадо

Все, дорогие мой. Приятного прочтения. Делитесь мыслями и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!