Яна

21.04.2017 10:48

Поход в магазин

Сегодня зашла в магазин перед работой и, выбирая творог, словила себя на мысли, что раньше никогда не вчитывалась в этикетки продуктов. А теперь я умудряюсь пересмотреть всё, да ещё и провести в мозгах скоростной анализ, что мне выгоднее взять для моего КК. Учитывая, что вечно перебираю углеводов, то решающим в выборе идёт максимум белков, и минимум углеводов. Ну и ккал естественно!
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков? Или как Вы решаете этот вопрос?

Галина Палько 21.04.2017 10:50

Яна написал:
с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Да!

Елена Елена 21.04.2017 10:51

Да, МЗР идет нам на пользу!

Олеся Старожил МЗР 21.04.2017 10:53

Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Я и раньше весьма скурпулезно выбирала продукты. Не понимаю тех людей, что этикетки не читают.

Елена 21.04.2017 10:56

Яна написал:
все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков

Первое время,да...потом всё на автомате.Выбор продуктов в магазинах не сильно меняется.

Элла 21.04.2017 11:20

О да, раньше уделяла свое внимание только на срок годности. После , посчитав как много я ем сахара и решив уменьшить его употребление, я стала обращать особое внимание на состав. После решив похудеть и начать правильно питаться, я начала стоять много времени у прилавков, читая этикетки и выбирая какой продукт мне лучше взять и какой будет для меня более полезен.

Людмилка 21.04.2017 12:25

Я покупаю, а дома вычитываю и заношу в свои продукты если сильно большая разница с продуктами нашей базы Широкая улыбка

Елена Богданова 21.04.2017 14:48

Тоже вчитываюсь))) Раньше брала все что нравится.....

Руна 21.04.2017 15:00

Уже не вчитываюсь. Знаю. Какие марки покупаю, какие продукты даже в руки не беру. Да и продукты предпочитаю всё больше базовые: без наполнителей, без дополнительной обработки. А эти цифры уже в голове, там и читать не надо.

Алена 21.04.2017 15:05

Читаю этикетку, только если не брала этот продукт раньше и не знаю его особенности, кбжу и тд. А так, как и у выше высказавшихся комментаторов, у меня уже сложился набор продуктов, который я обычно беру, с уже давно читанными-перечитанными этикетками. Так что, нет, не очень много времени.

Яна 21.04.2017 15:39

Олеся Старожил МЗР, каждый доходит до этого своим путём.... или вовсе не доходит! закидывая в себя, всё подряд..

Яна 21.04.2017 15:40

Елена Пащенко, как Вам это удаётся?

Яна 21.04.2017 15:42

Людмилка,вот ! я так делала по началу... а когда заметила, что тот же творог от разных производителей имеет разные БЖУ, стала выбирать исходя из того, что мне более приемлемо для рациона

Яна 21.04.2017 15:43

Руна, Елена Совёнок, это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)

Інна Парфенюк 21.04.2017 15:43

Это, кстати, помогает определить качественный продукт. К примеру, выбирала плавленный сырок. В одном 10гр белка, 20гр жира и 15гр углеводов; а в другом 20гр белка и 20гр жира. Возникает вопрос, из чего сделан сырок, в котором всего 10гр белка?

Юля Сулейма 21.04.2017 15:52

тоже приходом на МЗР стала более тщательно изучать состав новых продуктов (которыми не пользовалась за последние 1,5 года). А так, как и у многих есть определенный набор продуктов, которые внесены в мои продукты.

Руна 21.04.2017 16:51

Яна, да-да, это первое время удивительных открытий. А потом уже на глаз жирность творога определять будете.

ПТашка 21.04.2017 17:02

Таже петрушка...Как застряну рассматривая состав... муж за это время успевает весь магазин оббежать Широкая улыбка

Ольга 21.04.2017 17:12

я смотрю только на сроки годности. Давно уже определилась с производителями. А первое время да, смотрела сколько чего. Но у меня зрительная память на цифры очень хорошая, я их с первого раза запоминаю. второй раз смотреть почти не требуется

Алена 22.04.2017 05:01

Яна написал:
это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)

Стаж кое-какой есть, это да)) Я уже на поддержании веса, там своя специфика и свои проблемы)) Обязательно дойдёте, опыт - дело наживное) Это только
поначалу такие заморочки, потом всё отрабатывается до автоматизма))

НеОна 22.04.2017 05:55

Я вчера два часа в магазине читала и рассматривала параноидально))

Братчанка 22.04.2017 06:56

Да, тоже все читать стала, но так мелко все написано , ужас!

Алла 22.04.2017 07:14

Я сильно не вчитываюсь-но просматриваю!

Ирина Миронюк 22.04.2017 07:29

Покупаю только сырье ,читать нечего

Яна 22.04.2017 10:09

Руна, кстати, вот жирность меня меньше волнует, чем белки. при одной и той же жирности количество белков +-4г. При моём недоборе белков - это уже решение вопроса хоть какое-то

Яна 22.04.2017 10:10

Інна Парфенюк, опа... а я так глубоко и не задумывалась! Но абсолютно правы, что в него ещё умудрились напихать и откуда столько углеводов?

Яна 22.04.2017 10:13

Юля Сулейма, да у меня тоже есть.... но я люблю и что-нибудь новое попробовать. А сейчас думаешь, чего в рот кладёшь - вот и приходится вчитываться в состав. Раньше пробежала по магазину с тележкой , покидала, всё что понравилось - а дальше уже дома разбираемся!!!)))

Яна 22.04.2017 10:16

ПТашка, ага!!! я раньше гордилась тем, что поход в магазины занимает минимум времени .... а сейчас Широкая улыбка

. Стала замечать, что даже народ косо поглядывает, когда я стою с тремя баночками в руках и что-то вычитываю и сравниваю.... а когда ещё и бормочу при этом , что-то высчитывая, то вообще!!!)))))))

Яна 22.04.2017 10:17

НеОна, Братчанка, Хихикаю

Яна 22.04.2017 10:18

Ирина Миронюк, сырьё? это что???

Elena 22.04.2017 10:40

Олеся Старожил МЗР, Читать этикетки можно по разному. Я тоже их и раньше изучала, но только на предмет состава. И только сейчас стала смотреть на калорийность

наталья суровцева 22.04.2017 10:41

Яна, ну почти так же!!! только уже за 2 года я уже уверенно знаю и беру то , что привыкла кушать....ну...иногда...бывают заскоки на сладкоежирноевкусноесолёноепечёное...фуу...как-то так! пока!!! Поцелуй

Альберт 22.04.2017 11:13

Яна, кстати, то, что народ косится говорит о невысокой культуре питания. такие вещи надо в школе преподавать, это прямо влияет на качество и продолжительность жизни людей

Альберт 22.04.2017 11:15

Я всегда читаю то что ещё не знакомо, сравниваю состав. Ещё было бы не плохо, если бы производитель писал всегда правду, а то ведь врут очень часто, а мы верим...

Show must go on 22.04.2017 11:23

давно уже стала читать этикетки, до мзр, когда перешла на веганство, но раньше интересовал только состав продукта, теперь еще внимательнее изучаю кбжу

Ирина Миронюк 22.04.2017 12:28

Яна, это крупы, молоко домашнее, мясо домашнее ,рыбу, мука масло.соль,сахар... Все остальное делаю сама .Молочка.творог, сметана,сыры, масло сливочное, ..И так далее
выпечка домашняя,

Яна 22.04.2017 13:19

Ирина Миронюк, Вы видимо не городской житель? В городе сложновато с домашним "сырьём"

Яна 22.04.2017 13:20

Альберт, это уже риторический вопрос - где истина?
Кто--то может и врёт, но не все даже знают составляющие зачастую...

Любовь 22.04.2017 13:37

Иногда зависаю на чтении состава, хотя и знаю производителей, но ведь и новые выходят на рынок, и чаще новое бывает вполне по кбжу и составу. Это потом товары становятся хуже, хотя, вроде, состав и не меняется на этикетках.
Давно не беру полуфабрикаты, колбаски, мясные "деликатесы", печеньки, десерты и всякое типа плавленых сырков, там же куча загустителей вредных жиров и масел. Стараюсь увеличивать вегетарианскую составляющую, но очень люблю мясо и рыбу.

Ирина Миронюк 22.04.2017 13:49

Яна, да я сельский житель ,но вот часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты ,для меня это дико .Живя там где все есть под рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .

Любовь 22.04.2017 14:10

Ирина Миронюк написал:
часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты ,для меня это дико .Живя там где все есть под рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .

Полностью согласна! Браво!

Городским сложнее, особенно работающим с разными сложными графиками, но выход тоже есть - готовить в свободное время, замораживать в небольших судочках и брать на работу, если это офис, конечно или если есть нормированный перерыв на обед и место для разогрева.

Elena Demopoulou 22.04.2017 15:18

Да, зависаю и беру продукты в пользу белков!

НеОна 22.04.2017 15:42

Albion, КБЖУ - это святое)))) в первую очередь))

НеОна 22.04.2017 15:47

Яна, ой, да пофиг, пусть хоть закосятся)) если мне надо, я буду смотреть и читать)) ... да я что-то и не замечала даже, что кто-то обращает внимание и косится на меня)

Валентина Иваненко 22.04.2017 17:07

Тоже читаю. Сегодня в наш век потребления это уже норма (просрочка, аллергиии, краситель, консерванты)- нужно хоть чуть, но читать

Super mama 22.04.2017 17:13

Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Я все теперь читаю и считаю. И еще достаю продавцов вопросами, а где посмотреть химический состав продукта, это в отделах, где сами готовят выпечка. Еще прошу дать раскладку продуктов! Хихикаю

Еще ни разу нигде не отказали или косо посотрели.

Spin 22.04.2017 17:23

Именно так эти вопросы и решаются. Это единственно правильный подход. Мы состоим их того, что едим.

Альберт 22.04.2017 19:44

А кто смотрит передачи типа "Контрольная закупка", где сравнивают и проверяют качество продуктов?

Влад и Мир 22.04.2017 19:52

я практически не читаю потому что не беру полуфабрикатов, молочка и колбаса (сам не употребляю) с рынка от годами проверенных людей.

Елена 22.04.2017 19:54

Я тоже стала внимательно читать состав и отдавать предпочтение производителям, дающим максимальную информацию на обертке (не только кбжу, но и количество клетчатки, витаминов и минералов). Меня поразило отсутствие КБЖУ практически на всех конфетах!!!

Яна 23.04.2017 08:07

наталья суровцева, 2 года??? мне ещё ого-го сколько идти до этого... и скидывать (в смысле веса)

Яна 23.04.2017 08:10

Альберт, у нас многое в школе не додают то, что реально в жизни может пригодиться и питание, и финансы, и воспитание... а сейчас в школах ещё хуже, чем было... так что приходиться во взрослом возрасте добирать самостоятельно - кто раньше, кто позже. Хотя иногда я смотрю на своего сына и некоторых знакомых из молодёжи - они даже при недоборе знаний умудряются к жизни относится более осознанно, чем я

Яна 23.04.2017 08:11

НеОна, порой мы умудряемся даже разговориться на тему продктов возле прилавка... так что не заметить просто сложно)

Яна 23.04.2017 08:12

Ирина Миронюк, абсолютно согласна с Вами...

Яна 23.04.2017 08:14

Любовь Васильева, вот и я часто обращаю внимание на новых производителей

Яна 23.04.2017 08:17

Альберт, не смотрю телевизор совсем.... иногда коллеги делятся на работе результатами "Контрольной закупки".

Яна 23.04.2017 08:18

Владимир, а кбжу? У меня молочница в деревне не смогла мне определить жирность творога, который делает

Яна 23.04.2017 08:21

Елена Радость, тоже обратила внимание))) эти данные есть только на коробках конфет. И если конфеты весовые, на коробках в которые упакованы. Так что можно просто поинтересоваться у продавцов или в интернете есть сайты с указанием кбжу на конфетки

Влад и Мир 23.04.2017 09:01

Яна, из таблиц выбираю самый жирный, потому что он из цельного молока

Татьяна Желтова 23.04.2017 09:46

Да теперь в магазин на минуточку не получается забегать,пока все перечитаешь))))))

Юля Сулейма 23.04.2017 09:46

Яна, Да, это точно))) МЗР рулит))))

Яна 23.04.2017 11:20

Татьяна Желтова, как в библиотеке)))

bojiyakorovka 23.04.2017 11:35

это в начале пути) немного позднее выберете себе несколько самых приемлемых марок по всем продуктам и будете задерживать свое внимание только на новинках

Галин@ 23.04.2017 12:07

Яна написал:
Или как Вы решаете этот вопрос?

Решаю этот вопрос составлением списка. Теперь времени в магазине провожу меньше. Отпала задача "чего бы ещё такого купить".

Руна 23.04.2017 12:24

Яна, честно сказать, я не знаю, что такое проблема белка. Я съедаю каждый день 150 грамм рыбы и 150-200 грамм грудки и у меня всегда белки зашкаливают.