Яна  -> Всем
Поход в магазин
Сегодня зашла в магазин перед работой и, выбирая творог, словила себя на мысли, что раньше никогда не вчитывалась в этикетки продуктов. А теперь я умудряюсь пересмотреть всё, да ещё и провести в мозгах скоростной анализ, что мне выгоднее взять для моего КК. Учитывая, что вечно перебираю углеводов, то решающим в выборе идёт максимум белков, и минимум углеводов. Ну и ккал естественно!
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков? Или как Вы решаете этот вопрос?
Галина Палько Галина Палько
21.04.17 10:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна написал:
с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?
Да!
Елена Елена Елена Елена
21.04.17 10:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, МЗР идет нам на пользу!
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
21.04.17 10:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?
Я и раньше весьма скурпулезно выбирала продукты. Не понимаю тех людей, что этикетки не читают.
Яна Яна
21.04.17 15:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, каждый доходит до этого своим путём.... или вовсе не доходит! закидывая в себя, всё подряд..
Elena Elena
22.04.17 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, Читать этикетки можно по разному. Я тоже их и раньше изучала, но только на предмет состава. И только сейчас стала смотреть на калорийность
Елена Пащенко Елена Пащенко
21.04.17 10:56 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Яна написал:
все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков
Первое время,да...потом всё на автомате.Выбор продуктов в магазинах не сильно меняется.
Яна Яна
21.04.17 15:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Пащенко, как Вам это удаётся?
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
21.04.17 11:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
О да, раньше уделяла свое внимание только на срок годности. После , посчитав как много я ем сахара и решив уменьшить его употребление, я стала обращать особое внимание на состав. После решив похудеть и начать правильно питаться, я начала стоять много времени у прилавков, читая этикетки и выбирая какой продукт мне лучше взять и какой будет для меня более полезен.
Людмилка Людмилка
21.04.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я покупаю, а дома вычитываю и заношу в свои продукты если сильно большая разница с продуктами нашей базы :D
Яна Яна
21.04.17 15:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмилка,вот ! я так делала по началу... а когда заметила, что тот же творог от разных производителей имеет разные БЖУ, стала выбирать исходя из того, что мне более приемлемо для рациона
Елена Богданова Елена Богданова
21.04.17 14:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тоже вчитываюсь))) Раньше брала все что нравится.....
Руна Руна
21.04.17 15:00 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Уже не вчитываюсь. Знаю. Какие марки покупаю, какие продукты даже в руки не беру. Да и продукты предпочитаю всё больше базовые: без наполнителей, без дополнительной обработки. А эти цифры уже в голове, там и читать не надо.
Елена Совёнок Елена Совёнок
21.04.17 15:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Читаю этикетку, только если не брала этот продукт раньше и не знаю его особенности, кбжу и тд. А так, как и у выше высказавшихся комментаторов, у меня уже сложился набор продуктов, который я обычно беру, с уже давно читанными-перечитанными этикетками. Так что, нет, не очень много времени.
Яна Яна
21.04.17 15:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, Елена Совёнок, это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)
Руна Руна
21.04.17 16:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Яна, да-да, это первое время удивительных открытий. А потом уже на глаз жирность творога определять будете.
Яна Яна
22.04.17 10:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, кстати, вот жирность меня меньше волнует, чем белки. при одной и той же жирности количество белков +-4г. При моём недоборе белков - это уже решение вопроса хоть какое-то
Руна Руна
23.04.17 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Яна, честно сказать, я не знаю, что такое проблема белка. Я съедаю каждый день 150 грамм рыбы и 150-200 грамм грудки и у меня всегда белки зашкаливают.
Яна Яна
24.04.17 9:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, хорошее решение! Надо и мне наверное формировать свой рацион первоначально с белков... попробую
Інна Парфенюк Інна Парфенюк
21.04.17 15:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это, кстати, помогает определить качественный продукт. К примеру, выбирала плавленный сырок. В одном 10гр белка, 20гр жира и 15гр углеводов; а в другом 20гр белка и 20гр жира. Возникает вопрос, из чего сделан сырок, в котором всего 10гр белка?
Яна Яна
22.04.17 10:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Інна Парфенюк, опа... а я так глубоко и не задумывалась! Но абсолютно правы, что в него ещё умудрились напихать и откуда столько углеводов?
Юля Сулейма Юля Сулейма
21.04.17 15:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
тоже приходом на МЗР стала более тщательно изучать состав новых продуктов (которыми не пользовалась за последние 1,5 года). А так, как и у многих есть определенный набор продуктов, которые внесены в мои продукты.
Яна Яна
22.04.17 10:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юля Сулейма, да у меня тоже есть.... но я люблю и что-нибудь новое попробовать. А сейчас думаешь, чего в рот кладёшь - вот и приходится вчитываться в состав. Раньше пробежала по магазину с тележкой , покидала, всё что понравилось - а дальше уже дома разбираемся!!!)))
Юля Сулейма Юля Сулейма
23.04.17 9:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна, Да, это точно))) МЗР рулит))))
ПТашка ПТашка
21.04.17 17:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Таже петрушка...Как застряну рассматривая состав... муж за это время успевает весь магазин оббежать :D
Яна Яна
22.04.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ПТашка, ага!!! я раньше гордилась тем, что поход в магазины занимает минимум времени .... а сейчас :D. Стала замечать, что даже народ косо поглядывает, когда я стою с тремя баночками в руках и что-то вычитываю и сравниваю.... а когда ещё и бормочу при этом , что-то высчитывая, то вообще!!!)))))))
наталья суровцева наталья суровцева
22.04.17 10:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна, ну почти так же!!! только уже за 2 года я уже уверенно знаю и беру то , что привыкла кушать....ну...иногда...бывают заскоки на сладкоежирноевкусноесолёноепечёное...фуу...как-то так! пока!!! :{}
Яна Яна
23.04.17 8:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
наталья суровцева, 2 года??? мне ещё ого-го сколько идти до этого... и скидывать (в смысле веса)
Альберт Альберт
22.04.17 11:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна, кстати, то, что народ косится говорит о невысокой культуре питания. такие вещи надо в школе преподавать, это прямо влияет на качество и продолжительность жизни людей
Яна Яна
23.04.17 8:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Альберт, у нас многое в школе не додают то, что реально в жизни может пригодиться и питание, и финансы, и воспитание... а сейчас в школах ещё хуже, чем было... так что приходиться во взрослом возрасте добирать самостоятельно - кто раньше, кто позже. Хотя иногда я смотрю на своего сына и некоторых знакомых из молодёжи - они даже при недоборе знаний умудряются к жизни относится более осознанно, чем я
НеОна НеОна
22.04.17 15:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Яна, ой, да пофиг, пусть хоть закосятся)) если мне надо, я буду смотреть и читать)) ... да я что-то и не замечала даже, что кто-то обращает внимание и косится на меня)
Яна Яна
23.04.17 8:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, порой мы умудряемся даже разговориться на тему продктов возле прилавка... так что не заметить просто сложно)
Ольга Ольга
21.04.17 17:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
я смотрю только на сроки годности. Давно уже определилась с производителями. А первое время да, смотрела сколько чего. Но у меня зрительная память на цифры очень хорошая, я их с первого раза запоминаю. второй раз смотреть почти не требуется
Елена Совёнок Елена Совёнок
22.04.17 5:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна написал:
это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)
Стаж кое-какой есть, это да)) Я уже на поддержании веса, там своя специфика и свои проблемы)) Обязательно дойдёте, опыт - дело наживное) Это только
поначалу такие заморочки, потом всё отрабатывается до автоматизма))
НеОна НеОна
22.04.17 5:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я вчера два часа в магазине читала и рассматривала параноидально))
Братчанка Братчанка
22.04.17 6:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, тоже все читать стала, но так мелко все написано , ужас!
Яна Яна
22.04.17 10:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, Братчанка, :хихикаю:
Алла Алла
22.04.17 7:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я сильно не вчитываюсь-но просматриваю!
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
22.04.17 7:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Покупаю только сырье ,читать нечего
Яна Яна
22.04.17 10:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Миронюк, сырьё? это что???
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
22.04.17 12:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Яна, это крупы, молоко домашнее, мясо домашнее ,рыбу, мука масло.соль,сахар... Все остальное делаю сама .Молочка.творог, сметана,сыры, масло сливочное, ..И так далее
выпечка домашняя,
Яна Яна
22.04.17 13:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Миронюк, Вы видимо не городской житель? В городе сложновато с домашним "сырьём"
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
22.04.17 13:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна, да я сельский житель ,но вот часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты ,для меня это дико .Живя там где все есть под рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .
Яна Яна
23.04.17 8:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Миронюк, абсолютно согласна с Вами...
Альберт Альберт
22.04.17 11:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я всегда читаю то что ещё не знакомо, сравниваю состав. Ещё было бы не плохо, если бы производитель писал всегда правду, а то ведь врут очень часто, а мы верим...
Яна Яна
22.04.17 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Альберт, это уже риторический вопрос - где истина?
Кто--то может и врёт, но не все даже знают составляющие зачастую...
Albion Albion
22.04.17 11:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
давно уже стала читать этикетки, до мзр, когда перешла на веганство, но раньше интересовал только состав продукта, теперь еще внимательнее изучаю кбжу
НеОна НеОна
22.04.17 15:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Albion, КБЖУ - это святое)))) в первую очередь))
Любовь Васильева Любовь Васильева
22.04.17 13:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Иногда зависаю на чтении состава, хотя и знаю производителей, но ведь и новые выходят на рынок, и чаще новое бывает вполне по кбжу и составу. Это потом товары становятся хуже, хотя, вроде, состав и не меняется на этикетках.
Давно не беру полуфабрикаты, колбаски, мясные "деликатесы", печеньки, десерты и всякое типа плавленых сырков, там же куча загустителей вредных жиров и масел. Стараюсь увеличивать вегетарианскую составляющую, но очень люблю мясо и рыбу.
Яна Яна
23.04.17 8:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любовь Васильева, вот и я часто обращаю внимание на новых производителей
Любовь Васильева Любовь Васильева
22.04.17 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Миронюк написал:
часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты ,для меня это дико .Живя там где все есть под рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .
Полностью согласна! :bravo:
Городским сложнее, особенно работающим с разными сложными графиками, но выход тоже есть - готовить в свободное время, замораживать в небольших судочках и брать на работу, если это офис, конечно или если есть нормированный перерыв на обед и место для разогрева.
Elena Demopoulou Elena Demopoulou
22.04.17 15:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, зависаю и беру продукты в пользу белков!
Валентина Иваненко Валентина Иваненко
22.04.17 17:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тоже читаю. Сегодня в наш век потребления это уже норма (просрочка, аллергиии, краситель, консерванты)- нужно хоть чуть, но читать
Super mama Super mama
22.04.17 17:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?
Я все теперь читаю и считаю. И еще достаю продавцов вопросами, а где посмотреть химический состав продукта, это в отделах, где сами готовят выпечка. Еще прошу дать раскладку продуктов! :хихикаю: Еще ни разу нигде не отказали или косо посотрели.
Spin Spin
22.04.17 17:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Именно так эти вопросы и решаются. Это единственно правильный подход. Мы состоим их того, что едим.
Альберт Альберт
22.04.17 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А кто смотрит передачи типа "Контрольная закупка", где сравнивают и проверяют качество продуктов?
Яна Яна
23.04.17 8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Альберт, не смотрю телевизор совсем.... иногда коллеги делятся на работе результатами "Контрольной закупки".
Влад и Мир Влад и Мир
22.04.17 19:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я практически не читаю потому что не беру полуфабрикатов, молочка и колбаса (сам не употребляю) с рынка от годами проверенных людей.
Яна Яна
23.04.17 8:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Владимир, а кбжу? У меня молочница в деревне не смогла мне определить жирность творога, который делает
Влад и Мир Влад и Мир
23.04.17 9:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна, из таблиц выбираю самый жирный, потому что он из цельного молока
Елена Радость Елена Радость
22.04.17 19:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я тоже стала внимательно читать состав и отдавать предпочтение производителям, дающим максимальную информацию на обертке (не только кбжу, но и количество клетчатки, витаминов и минералов). Меня поразило отсутствие КБЖУ практически на всех конфетах!!!
Яна Яна
23.04.17 8:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, тоже обратила внимание))) эти данные есть только на коробках конфет. И если конфеты весовые, на коробках в которые упакованы. Так что можно просто поинтересоваться у продавцов или в интернете есть сайты с указанием кбжу на конфетки
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
23.04.17 9:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да теперь в магазин на минуточку не получается забегать,пока все перечитаешь))))))
Яна Яна
23.04.17 11:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Желтова, как в библиотеке)))
bojiyakorovka bojiyakorovka
23.04.17 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
это в начале пути) немного позднее выберете себе несколько самых приемлемых марок по всем продуктам и будете задерживать свое внимание только на новинках
Галин@ Галин@
23.04.17 12:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Яна написал:
Или как Вы решаете этот вопрос?
Решаю этот вопрос составлением списка. Теперь времени в магазине провожу меньше. Отпала задача "чего бы ещё такого купить".
Lulu S Lulu S
23.04.17 12:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, за 20 минут теперь не обернешься))
По имени Света По имени Света
24.04.17 2:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
это первое время, потом все по накатанной пойдет
Lulu S написал:
Да, за 20 минут теперь не обернешься)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
15.11.2017
Для поднятия настроения!
Осень, говорите? Середина ноября? А у нас во какая красота расцвела! И это в парках в центре города))) Всем прекрасного ...
14 31
Рысь
15.11.2017
Этот гадкий кортизол
Всем известно (TM), что этот "гормон стресса" провоцирует набор веса (точнее даже, конкретно жира).  Одного м...
1 32
Виктория
17.11.2017
Как хочется на море...
Белый песок..... любимый мужчина... лазурное море... экзотические фрукты.... лошадка)))...
3 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы