Яна
21.04.2017 10:48

Поход в магазин

Сегодня зашла в магазин перед работой и, выбирая творог, словила себя на мысли, что раньше никогда не вчитывалась в этикетки продуктов. А теперь я умудряюсь пересмотреть всё, да ещё и провести в мозгах скоростной анализ, что мне выгоднее взять для моего КК. Учитывая, что вечно перебираю углеводов, то решающим в выборе идёт максимум белков, и минимум углеводов. Ну и ккал естественно!
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков? Или как Вы решаете этот вопрос?
  • Нравится 17
  • Комментарии 67
Галина Палько 21.04.2017 10:50 Нравится 1
Яна написал:
с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Да!
Елена Елена 21.04.2017 10:51 Нравится 1
Да, МЗР идет нам на пользу!
Олеся Старожил МЗР 21.04.2017 10:53 Нравится 1
Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Я и раньше весьма скурпулезно выбирала продукты. Не понимаю тех людей, что этикетки не читают.
Елена Пащенко 21.04.2017 10:56 Нравится 3
Яна написал:
все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков

Первое время,да...потом всё на автомате.Выбор продуктов в магазинах не сильно меняется.
Элла 21.04.2017 11:20 Нравится 2
О да, раньше уделяла свое внимание только на срок годности. После , посчитав как много я ем сахара и решив уменьшить его употребление, я стала обращать особое внимание на состав. После решив похудеть и начать правильно питаться, я начала стоять много времени у прилавков, читая этикетки и выбирая какой продукт мне лучше взять и какой будет для меня более полезен.
Людмилка 21.04.2017 12:25
Я покупаю, а дома вычитываю и заношу в свои продукты если сильно  большая разница с продуктами нашей базы 
Елена Богданова 21.04.2017 14:48 Нравится 1
Тоже вчитываюсь))) Раньше брала все что нравится.....
Руна 21.04.2017 15:00 Нравится 2
Уже не вчитываюсь. Знаю. Какие марки покупаю, какие продукты даже в руки не беру. Да и продукты предпочитаю всё больше базовые: без наполнителей, без дополнительной обработки. А эти цифры уже в голове, там и читать не надо. 
Елена Совёнок 21.04.2017 15:05 Нравится 1
Читаю этикетку, только если не брала этот продукт раньше и не знаю его особенности, кбжу и тд. А так, как и у выше высказавшихся комментаторов, у меня уже сложился набор продуктов, который я обычно беру, с уже давно читанными-перечитанными этикетками. Так что, нет, не очень много времени.
Яна 21.04.2017 15:39 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР, каждый доходит до этого своим путём.... или вовсе не доходит! закидывая в себя, всё подряд..
Яна 21.04.2017 15:40
Елена Пащенко, как Вам это удаётся?
Яна 21.04.2017 15:42 Нравится 1
Людмилка,вот ! я так делала по началу... а когда заметила, что тот же творог от разных производителей имеет разные БЖУ, стала выбирать исходя из того, что мне более приемлемо для рациона
Яна 21.04.2017 15:43
РунаЕлена Совёнок, это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)
Інна Парфенюк 21.04.2017 15:43
Это, кстати, помогает определить качественный продукт. К примеру, выбирала плавленный сырок. В одном 10гр белка, 20гр жира и 15гр углеводов; а в другом 20гр белка и 20гр жира. Возникает вопрос, из чего сделан сырок, в котором всего 10гр белка?
Юля Сулейма 21.04.2017 15:52
тоже  приходом на МЗР стала более тщательно изучать состав новых продуктов (которыми не пользовалась за последние 1,5 года). А так, как и у многих есть определенный набор продуктов, которые внесены в мои продукты.  
Руна 21.04.2017 16:51
Яна, да-да, это первое время удивительных открытий. А потом уже на глаз жирность творога определять будете.  
ПТашка 21.04.2017 17:02
Таже петрушка...Как застряну рассматривая состав... муж за это время успевает весь магазин оббежать   
Ольга 21.04.2017 17:12 Нравится 1
я смотрю только на сроки годности. Давно уже определилась с производителями. А первое время да, смотрела сколько чего. Но у меня зрительная память на цифры очень хорошая, я их с первого раза запоминаю. второй раз смотреть почти не требуется
Елена Совёнок 22.04.2017 05:01 Нравится 1
Яна написал:
это видимо сказывается стаж на МЗР))). Может и я со временем к этому дойду)

Стаж кое-какой есть, это да)) Я уже на поддержании веса, там своя специфика и свои проблемы)) Обязательно дойдёте, опыт - дело наживное) Это только
поначалу такие заморочки, потом всё отрабатывается до автоматизма))
НеОна 22.04.2017 05:55
Я вчера два часа в магазине читала и рассматривала параноидально))
Братчанка 22.04.2017 06:56
Да, тоже все читать стала, но так мелко все написано , ужас!
Алла 22.04.2017 07:14
Я сильно не вчитываюсь-но просматриваю!
Ирина Миронюк 22.04.2017 07:29
Покупаю только сырье ,читать нечего 
Яна 22.04.2017 10:09
Руна, кстати, вот жирность меня меньше волнует, чем белки. при одной и той же жирности количество белков +-4г. При моём недоборе белков - это уже решение вопроса хоть какое-то
Яна 22.04.2017 10:10
Інна Парфенюк, опа... а я  так глубоко и не задумывалась! Но абсолютно правы, что в него ещё умудрились напихать и откуда столько углеводов?
Яна 22.04.2017 10:13 Нравится 1
Юля Сулейма, да у меня тоже есть.... но я люблю и что-нибудь новое попробовать. А сейчас думаешь, чего в рот кладёшь - вот и приходится вчитываться в состав. Раньше пробежала по магазину с тележкой , покидала, всё что понравилось - а дальше уже дома разбираемся!!!)))
Яна 22.04.2017 10:16 Нравится 1
ПТашка, ага!!! я раньше гордилась тем, что поход в магазины занимает минимум времени .... а сейчас . Стала замечать, что даже народ косо поглядывает, когда я стою с тремя баночками в руках и что-то вычитываю и сравниваю.... а когда ещё и бормочу при этом , что-то высчитывая, то вообще!!!))))))) 
Яна 22.04.2017 10:17
Яна 22.04.2017 10:18
Ирина Миронюк, сырьё? это что???
Elena 22.04.2017 10:40
Олеся Старожил МЗР, Читать этикетки можно по разному. Я тоже их и раньше изучала, но только на предмет состава. И только сейчас стала смотреть на калорийность
наталья суровцева 22.04.2017 10:41 Нравится 1
Яна, ну почти так же!!! только уже за 2 года я уже уверенно знаю и беру то , что привыкла кушать....ну...иногда...бывают заскоки на сладкоежирноевкусноесолёноепечёное...фуу...как-то так! пока!!!
Альберт 22.04.2017 11:13 Нравится 1
Яна, кстати, то, что народ косится говорит о невысокой культуре питания.  такие вещи надо в школе преподавать, это прямо влияет на качество и продолжительность жизни людей
Альберт 22.04.2017 11:15 Нравится 1
Я всегда читаю то что ещё не знакомо, сравниваю состав. Ещё было бы не плохо, если бы производитель писал всегда правду, а то ведь врут очень часто, а мы верим...
Albion 22.04.2017 11:23 Нравится 1
давно уже стала читать этикетки, до мзр, когда перешла на веганство, но раньше интересовал только состав продукта, теперь еще внимательнее изучаю кбжу
Ирина Миронюк 22.04.2017 12:28
Яна, это крупы,  молоко домашнее, мясо домашнее ,рыбу, мука масло.соль,сахар... Все остальное делаю сама .Молочка.творог, сметана,сыры, масло сливочное, ..И так далее
выпечка домашняя, 
Яна 22.04.2017 13:19
Ирина Миронюк, Вы видимо не городской житель? В городе сложновато с домашним "сырьём"
Яна 22.04.2017 13:20
Альберт, это уже риторический вопрос - где истина?
Кто--то может и врёт, но не все даже знают составляющие зачастую...
Любовь Васильева 22.04.2017 13:37 Нравится 1
Иногда зависаю на чтении состава, хотя и знаю производителей, но ведь и новые выходят на рынок, и чаще новое бывает вполне по кбжу и составу. Это потом товары становятся хуже, хотя, вроде, состав и не меняется на этикетках.
Давно не беру полуфабрикаты, колбаски, мясные "деликатесы", печеньки, десерты и всякое типа плавленых сырков, там же куча загустителей вредных жиров и масел. Стараюсь увеличивать вегетарианскую составляющую, но очень люблю мясо и рыбу.
Ирина Миронюк 22.04.2017 13:49 Нравится 1
Яна, да я сельский житель ,но вот часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты  ,для меня это дико .Живя там где все есть под  рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .
Ирина Миронюк написал:
часто вижу людей живущих в селе и покупающих полу фабрикаты ,для меня это дико .Живя там где все есть под рукой покупать готовые продукты ,я этого не понимаю .

Полностью согласна! 
Городским сложнее, особенно работающим с разными сложными графиками, но выход тоже есть - готовить в свободное время, замораживать в небольших судочках и брать на работу, если это офис, конечно или если есть нормированный перерыв на обед и место для разогрева.
Elena Demopoulou 22.04.2017 15:18 Нравится 1
Да, зависаю и беру продукты в пользу белков!
НеОна 22.04.2017 15:42
Albion, КБЖУ - это святое)))) в первую очередь))
НеОна 22.04.2017 15:47
Яна, ой, да пофиг, пусть хоть закосятся)) если мне надо, я буду смотреть и читать)) ... да я что-то и не замечала даже,  что кто-то обращает внимание и косится на меня)
Валентина Иваненко 22.04.2017 17:07 Нравится 1
Тоже читаю. Сегодня в наш век потребления это уже норма (просрочка, аллергиии, краситель, консерванты)- нужно хоть чуть, но читать
Super mama 22.04.2017 17:13 Нравится 1
Яна написал:
Интересно, все с переходом на МЗР стали больше проводить времени у прилавков?

Я все теперь читаю и считаю. И еще достаю продавцов вопросами, а где посмотреть химический состав продукта, это в отделах, где сами готовят выпечка. Еще прошу дать раскладку продуктов!    Еще ни разу нигде не отказали или косо посотрели.
Spin 22.04.2017 17:23
Именно так эти вопросы и решаются. Это единственно правильный подход. Мы состоим их того, что едим.
Альберт 22.04.2017 19:44 Нравится 1
А кто смотрит передачи типа "Контрольная закупка", где сравнивают и проверяют качество продуктов? 
Влад и Мир 22.04.2017 19:52
я практически не читаю потому что не беру полуфабрикатов, молочка и колбаса (сам не употребляю) с рынка от годами проверенных людей.
Елена Радость 22.04.2017 19:54
Я тоже стала внимательно читать состав и отдавать предпочтение производителям, дающим максимальную информацию на обертке (не только кбжу, но и количество клетчатки, витаминов и минералов). Меня поразило отсутствие КБЖУ практически на всех конфетах!!!
Яна 23.04.2017 08:07 Нравится 1
наталья суровцева, 2 года??? мне ещё ого-го сколько идти до этого... и скидывать (в смысле веса)
Яна 23.04.2017 08:10
Альберт, у нас многое в школе не додают то, что реально в жизни может пригодиться и питание, и  финансы, и воспитание... а сейчас в школах ещё хуже, чем было... так что приходиться во взрослом возрасте добирать самостоятельно - кто раньше, кто позже. Хотя иногда я смотрю на своего сына и некоторых знакомых из молодёжи - они даже при недоборе знаний умудряются к жизни относится более осознанно, чем я
Яна 23.04.2017 08:11
НеОна, порой мы умудряемся даже разговориться на тему продктов возле прилавка... так что не заметить просто сложно)
Яна 23.04.2017 08:12
Ирина Миронюк, абсолютно согласна с Вами...
Яна 23.04.2017 08:14
Любовь Васильева, вот и я часто обращаю внимание на новых производителей
Яна 23.04.2017 08:17
Альберт, не смотрю телевизор совсем.... иногда коллеги делятся на работе результатами "Контрольной закупки".
Яна 23.04.2017 08:18
Владимир, а кбжу? У меня молочница в деревне не смогла мне определить жирность творога, который делает
Яна 23.04.2017 08:21
Елена Радость,  тоже обратила внимание))) эти данные есть только на коробках конфет. И если конфеты весовые, на коробках в которые упакованы. Так что можно просто поинтересоваться у продавцов или в интернете есть сайты с указанием кбжу на конфетки
Влад и Мир 23.04.2017 09:01 Нравится 1
Яна, из таблиц выбираю самый жирный, потому что он из цельного молока
Да теперь в магазин на минуточку не получается забегать,пока все перечитаешь))))))
Юля Сулейма 23.04.2017 09:46 Нравится 1
Яна, Да, это точно))) МЗР рулит))))
Яна 23.04.2017 11:20
Татьяна Желтова, как в библиотеке)))
bojiyakorovka 23.04.2017 11:35 Нравится 1
это в начале пути) немного позднее выберете себе несколько самых приемлемых марок по всем продуктам и будете задерживать свое внимание только на новинках
Галин@ 23.04.2017 12:07 Нравится 1
Яна написал:
Или как Вы решаете этот вопрос?

Решаю этот вопрос составлением списка. Теперь времени в магазине провожу меньше. Отпала задача "чего бы ещё такого купить".
Руна 23.04.2017 12:24
Яна, честно сказать, я не знаю, что такое проблема белка. Я съедаю каждый день 150 грамм рыбы и 150-200 грамм грудки и у меня всегда белки зашкаливают. 
Lulu S 23.04.2017 12:47 Нравится 1
Да, за 20 минут теперь не обернешься)) 
По имени Света 24.04.2017 02:37 Нравится 1
это первое время, потом все по накатанной пойдет
Lulu S написал:
Да, за 20 минут теперь не обернешься)
Яна 24.04.2017 09:39
Руна,  хорошее решение! Надо и мне наверное формировать свой рацион первоначально с белков... попробую
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ