Доброго времени суток МЗР-цы).
Делюсь с Вами очередным рецептом -
"Запеканка яблочно-банановая". Как
зарегистрировалась на этом сайте, запеканка стала чуть ли не моим
основным блюдом (употребляю чуть ли не на каждый день во время
перекуса или когда умудряется на меня напасть Жор) .
А её полезность, приятный вкус и то, что в малом
количестве она не вредна для фигуры, не пугает готовить
ее каждый день, сочетая с различными ингредиентами. И
благодаря этому она получается каждый раз по-разному.
Готовлю я ее таким образом!
1. Первым делом достаю из холодильника 4 яйца, я разделяю на
белки и желтки.
2. С щепоткой соли сбиваю белки до твёрдых пиков и
обратно отправляю в холодильник.
3. Желтки отдельно сбиваю до появления пенки.
4. После к желткам добавляю творог. На этот раз в дело
пошли творог 9% и обезжиренный зерновой. Все перемешала
погружным блендером до однородности.
(погружной блендер, чтобы убрать
зернистость. Я не больно-то люблю использовать зерновой творог в
выпечке. Я съедаю его так).
5. Добавляю "Геркулес"
,( в дело
пошло 4 ст.л.). Все перемешиваю.
6. Добавляю 1 яблоко и 1 банан. Куски большие где-то
1х1х1).
7. В самом конце перемешиваю белки с основной массой.
(Как ранее писала в своих рецептах, белок я
замешиваю маленькими порциями. Сначала 1/4 часть, а потом
остальную массу. Таким образом, бисквит получается
воздушным и мягким)
8. И отправляю в разогретую духовку до 200*С на 20-25 минут.
через полчаса можно насладиться вкусом и подумать о
прекрасном!)
Пробуйте на радость! Всем приятного аппетита)