Валентина

Котлеты из куриного фарша и капусты на ужин

Валентина  -> Всем
Котлеты из куриного фарша и капусты на ужин
Калорийность - 97 кКал; белки - 17 г; жиры - 2 г; углеводы - 1 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) 1000 г
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 250 г
Яйцо куриное 65 г
Лук репчатый 70 г
Сметана 10,0% жирности 75 г
Чеснок, сырой 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Приготовление:


Отделяем мясо от костей и кожи.


Прокручиваем филе и капусту в мясорубке или перемалываем блендером, кому как удобно.


Добавляем чеснок, приправы и соь по вкусу.


Сметану кладем в фарш при перемешивании.


Добавляем 1 яйцо.


Запекаем наши котлетки в духовке 25 мин.


Подаем с овощным салатом. Можно просто замариновать любой репчатый лук Присыпать котлетки маринованным луком...и никакого салата даже не надо.

Если хотите поплотнее поужинать добавьте любой гарнир, например гречку, тоже очень вкусно получится!


Стройнейте на здоровье!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
ирина владимировна ирина владимировна
19.03.17 8:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Irina Korsunska Irina Korsunska
19.03.17 8:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто и вкусно !!!! :хорошо:
надежда епифанова надежда епифанова
19.03.17 8:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень хороший рецепт
Alisa Alisa
19.03.17 9:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусненько!
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
19.03.17 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как красиво и думаю вкусно!!!!!
Виктория Виктория
19.03.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :rose:
валя - валя -
19.03.17 9:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я еще морковь в мясорубке прокручиваю.
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
19.03.17 10:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо: :rose:
Оля Фомина Оля Фомина
19.03.17 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аж слюньки потекли. Караул вкуснота)
Алла Алла
19.03.17 12:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!У меня мама такие тоже делать любит!
Лариса Громакова Лариса Громакова
19.03.17 12:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер рецепт, СПАСИБО! :D
Nadin Nadin
19.03.17 12:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Аппетитненько! :хорошо:
Стася Стася
20.03.17 11:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Светлана Светлана
20.03.17 11:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.03.17 18:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядит очень аппетитно, на вкус тоже должно быть вкусненько, спасибо))
Прелистина Прелистина
20.03.17 18:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как здорово!!! Обязательно попробую!!!
Фото:
Валентина Валентина Валентина Валентина
20.03.17 18:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
И для меня это супер рецепт. Как я поняла ,вместо батона добавляем :хорошо: капусту. Спасибо за рецепт. Забираю себе в копилочку,для напоминания.
Людмила Мила Людмила Мила
20.03.17 19:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Братчанка Братчанка
22.03.17 18:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
22.03.17 18:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ой как хочется)))
Галина Потапова Галина Потапова
22.03.17 18:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
людмила ш людмила ш
22.03.17 18:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :rose:
Наталья Наталья
23.03.17 11:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
23.03.17 12:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Катя Катина Катя Катина
23.03.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробую.
Алла 123 Алла 123
23.03.17 12:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Ольга Ольга Ольга
24.03.17 16:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт) Самое оно)) :rose:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
24.03.17 16:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Богданова Ольга Богданова
24.03.17 17:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))))
Ирина Петрова Ирина Петрова
26.03.17 1:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательно! Спасибо, использую!
Лариса П Лариса П
26.03.17 5:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусные котлетки.Спасибо за рецепт!
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
26.03.17 10:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
прекрасные вкусненькие котлетки! Большое спасибо за рецептик! беру себе. :хорошо:
Прелистина Прелистина
26.03.17 10:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!!!
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
26.03.17 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Annette Nutt Annette Nutt
26.03.17 11:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Часто вижу похожие рецепты куриных котлеток, но всё никак не соберусь приготовить! Кажется, время пришло :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Полянская
19.10.2017
Изменила в своих настройках ра...
Изменила в своих настройках работника умственного труда на легкий физический труд. Немножко калориев прибавилось. Ну как...
5 42
Андрей Бабакин
18.10.2017
Тэкс, сегодня 2 недели моего а...
Тэкс, сегодня 2 недели моего активного похудания, те редкие попытки, что предпринимались ранее в расчёт не беру - ибо не...
7 43
Kristina
20.10.2017
И некрашеная страшная, и накра...
Помните, как-то я писала, что подписалась на бесплатный макиаж в школе визажистов? Ну так пришли фоты. И, честно говоря...
31 92
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы