Вода, водопроводная, улучшенная | 326 г |
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) | 210 г |
Масло подсолнечное | 19 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 85 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 65 г |
Барбарис (Пассерование) | 0 г |
Зира, семена | 1 г |
Куркума, молотая | 0 г |
Перец молотый красный | 0 г |
Перец черный молотый | 0 г |
Томатная паста. Консервы (Варка без слива) | 70 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 14 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 138.6 кКал | 8.23% | |
Белки | 3.6 г | 4.74% | |
Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
Углеводы | 23.6 г | 10.78% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 67.1 г | 2.95% |