Виктория Керничанская

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Голубцы 171 6.1 8.6 17.3
Гречка 95.6 3.3 2.6 14.9
Картошка с грибами и свининой тушеная 154.2 6.6 10.1 9.2
Картошка тушеная с курицей и грибами 103.8 8.4 3.7 9.1
Куриное филе фаршированное сыром и помидором 191.5 25.1 7.5 5.5
Латте 53 2.1 2.2 6
макароны 141.5 3.6 3.8 23.2
маффины 291.3 5.2 11.3 42.6
налисники 200.6 14.3 9.2 15.4
Пирог (грибы,язык,сыр) 225.8 9 15.4 13.8
Салат с пекинской капустой и кукурузой 102.5 4.2 7.1 5.2
Суп с грибами и куриной грудкой 21.7 2.9 0.3 1.9
Суп с зеленым горошком 42.4 2.1 2.3 3.3
Фасоль с овощами 97.8 6.8 0.7 15.4

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
активиа бифидойогурт злаки 68 2.9 1.5 10.7
Куриная отбивная 223 16 13 9
Протеиновый батончик 384 19.6 7.2 45.6
Пупок куриный 136.4 24.2 4.47 0.28
Селедка 217 19.8 15.4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марина Кривошеева
21.09.2017
Всем здравствуйте! Захотелось ...
Всем здравствуйте! Захотелось мне вчера творожка мягкого , обезжиренного, очень полезного. Купила в магазине , написан г...
8 13
Ignis Ship
22.09.2017
Скандинавская "хотьба".
Сегодня получил палки для финской ходьбы. "Неметские". Сделано в Польше.Без инструкции. Видимо,для особо разви...
5 8
Marina A
22.09.2017
Всем привет, у меня такая проб...
Всем привет, у меня такая проблема, я как переем, то на следующее утро +2 кг, таким образом я могу за месяц кг 5-7 верну...
7 7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы