Виктория Керничанская

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Голубцы 171 6.1 8.6 17.3
Гречка 95.6 3.3 2.6 14.9
Картошка с грибами и свининой тушеная 154.2 6.6 10.1 9.2
Картошка тушеная с курицей и грибами 103.8 8.4 3.7 9.1
Куриное филе фаршированное сыром и помидором 191.5 25.1 7.5 5.5
Латте 53 2.1 2.2 6
макароны 141.5 3.6 3.8 23.2
маффины 291.3 5.2 11.3 42.6
налисники 200.6 14.3 9.2 15.4
Пирог (грибы,язык,сыр) 225.8 9 15.4 13.8
Салат с пекинской капустой и кукурузой 102.5 4.2 7.1 5.2
Суп с грибами и куриной грудкой 21.7 2.9 0.3 1.9
Суп с зеленым горошком 42.4 2.1 2.3 3.3
Фасоль с овощами 97.8 6.8 0.7 15.4

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
активиа бифидойогурт злаки 68 2.9 1.5 10.7
Куриная отбивная 223 16 13 9
Протеиновый батончик 384 19.6 7.2 45.6
Пупок куриный 136.4 24.2 4.47 0.28
Селедка 217 19.8 15.4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Роман
20.07.2017
Сегодня начался второй день вы...
Сегодня начался второй день выхода из 8ми дневного голодания, да, знаю как некоторые здешние старожилы и теория относятс...
16 66
Екатерина Туровец
20.07.2017
Добрый вечер. :-)
Ну признавайтесь, а как вы набрали лишний вес ? Малоподвижный образ жизни, или депрессия, стресс, или в семье принято к...
3 40
Вот и Лето пришло
21.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
UpD: 1) холодная каша не прокатила как пирожное, увы. 2) позавтракать круассаном не получилось, не удается мне франц...
5 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы