Переболела гриппом, а потом после антибиотиков был...

Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
  • Нравится 3
  • Комментарии 8
Taiory 21.03.2017 09:31 Нравится 2
я бы на вашем месте не переживала из-за набора, потому что это восстановление вашего водного баланса после проблем с кишечником) главное, что вы выздоровели, а значит можно спокойно продолжать программу, восстановить режим питания, микрофлору кишечника, а показания весов в конце концов все равно пойдут вниз)
Татьяна Писарева 21.03.2017 10:42 Нравится 1
не волнуйтесь, соблюдайте свой каллораж и все будет хорошо.
Taiory, очень надеюсь)
Виктория Керничанская написал:
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.

Скорее всего они вернуться, потому что вы потеряли воду, а не жир. Восстановится водно-солевой баланс, и часть потерянного вернется. Отнеситесь к этому спокойно. Избавляться надо от жира, а не от воды. Поэтому вес всего лишь цифра. Лучше контролировать объемы.
Олеся Старожил МЗР, да, лучше чтоб уходил жир и объемы, но эти ребята от меня никуда не уходят)))))))))))
Taiory 21.03.2017 17:47
Виктория Керничанская упертые ребята, не правда ли?))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ