Виктория Керничанская

Переболела гриппом, а потом после антибиотико...

Виктория Керничанская -> Всем
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
Taiory Taiory
21.03.17 9:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
я бы на вашем месте не переживала из-за набора, потому что это восстановление вашего водного баланса после проблем с кишечником) главное, что вы выздоровели, а значит можно спокойно продолжать программу, восстановить режим питания, микрофлору кишечника, а показания весов в конце концов все равно пойдут вниз)
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 16:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Taiory, очень надеюсь)
Taiory Taiory
21.03.17 17:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская, ;)
Татьяна Писарева Татьяна Писарева
21.03.17 10:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
не волнуйтесь, соблюдайте свой каллораж и все будет хорошо.
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 16:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Писарева, спасибо)
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
21.03.17 17:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская написал:
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
Скорее всего они вернуться, потому что вы потеряли воду, а не жир. Восстановится водно-солевой баланс, и часть потерянного вернется. Отнеситесь к этому спокойно. Избавляться надо от жира, а не от воды. Поэтому вес всего лишь цифра. Лучше контролировать объемы.
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, да, лучше чтоб уходил жир и объемы, но эти ребята от меня никуда не уходят)))))))))))
Taiory Taiory
21.03.17 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская, :хихикаю: упертые ребята, не правда ли?))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Евгения Женева
18.08.2017
а все могло быть уже иначе....
Год без сайта. Год борьбы с собой один на один. Год срывов, подьемов и падений. За год плюс 15 кг. Что могу сказать? Не ...
7 40
Светлана С.
18.08.2017
Рецепты Забыла, как правильно ...
Рецепты Забыла, как правильно заносить свои рецепты. Если у меня на ужин запеченные овощи и я формирую из них рецепт,...
2 14
Наталья Матильда
17.08.2017
Бег с отягощением
Решила пробежаться поясом в 3 кг.  Выдохлась через 20 минут, попрыгала, поотжималась от скамейки и пошла дальше махая ру...
1 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы