Виктория Керничанская

Переболела гриппом, а потом после антибиотико...

Виктория Керничанская -> Всем
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
Taiory Taiory
21.03.17 9:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
я бы на вашем месте не переживала из-за набора, потому что это восстановление вашего водного баланса после проблем с кишечником) главное, что вы выздоровели, а значит можно спокойно продолжать программу, восстановить режим питания, микрофлору кишечника, а показания весов в конце концов все равно пойдут вниз)
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 16:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Taiory, очень надеюсь)
Taiory Taiory
21.03.17 17:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская, ;)
Татьяна Писарева Татьяна Писарева
21.03.17 10:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
не волнуйтесь, соблюдайте свой каллораж и все будет хорошо.
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 16:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Писарева, спасибо)
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
21.03.17 17:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская написал:
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
Скорее всего они вернуться, потому что вы потеряли воду, а не жир. Восстановится водно-солевой баланс, и часть потерянного вернется. Отнеситесь к этому спокойно. Избавляться надо от жира, а не от воды. Поэтому вес всего лишь цифра. Лучше контролировать объемы.
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
21.03.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, да, лучше чтоб уходил жир и объемы, но эти ребята от меня никуда не уходят)))))))))))
Taiory Taiory
21.03.17 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория Керничанская, :хихикаю: упертые ребята, не правда ли?))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Константин Z
22.04.2017
Дневник питания и тренировок з...
День без вина,  или здесь что-то не так ? что убавить,что прибавить? ...
1 19
Мария Козлова
23.04.2017
Котлеты куриные с зеленью
Заметила в своем рационе нехватку витамина К, решила исправить это дело. Но так как мах количество этого витамина содерж...
8 17
Аурелия Голден
21.04.2017
Веганские шоколадные оладьи с ...
1. Банан и авокадо измельчить в пюре. 2. Добавить муку (любую), сахар (по желанию), лимонный сок или лимонную кислоту, ...
14 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы