Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с курицей и грибами |
250
|
259.5 | 21 | 9.3 | 22.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2300 | 264.5 | 21.3 | 9.3 | 23.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
100
|
230 | 5 | 10.5 | 28.8 |
Итого | 100 | 230 | 5 | 10.5 | 28.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с курицей и грибами |
200
|
207.6 | 16.8 | 7.4 | 18.2 |
Итого | 200 | 207.6 | 16.8 | 7.4 | 18.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с курицей и грибами |
200
|
207.6 | 16.8 | 7.4 | 18.2 |
Итого | 200 | 207.6 | 16.8 | 7.4 | 18.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
400
|
169.6 | 8.4 | 9.2 | 13.2 |
Хлеб белый |
36
|
95.8 | 3.2 | 1.2 | 16.8 |
Колбаса вареная, молочная |
36
|
90.7 | 4.2 | 8.2 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Итого | 484 | 399.8 | 18.6 | 22.1 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
18
|
98.5 | 1.2 | 6.2 | 9.8 |
Итого | 168 | 169 | 1.8 | 6.8 | 24.5 |
Итого за день | 3452 | 1477.4 | 80.4 | 63.4 | 144.3 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
25 |
50 |
Вес снаряда |