fafa.fafa fa

Дневник питания и тренировок за 18.03.2017

fafa.fafa fa -> Всем
Дневник питания и тренировок за 18.03.2017
Наконец-то преодолела цифру 74!! 3 недели вставала на весы и ждала этого момента!
Вчера у меня было 73,8, а сегодня 73,3 кг :ah:

Муж говорит, что выгляжу намного лучше, чем летом, когда вес был 69 кг. Думаю это благодаря каждодневной ходьбе и редким упражнениям)) Тело чуток подтянулось.
И наконец-то появилось третье окошко между ног)) Теперь буду ждать последнее верхнее :)
0d2f3b8a2e15baf9f8955d9c2c725394.jpg

Маша Иванова Маша Иванова
18.03.17 12:02 Это нравится:7Да/2Нет Ещё
вот кто учит этих художников? какой-то педик получился на картинке
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
18.03.17 17:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, :D
НеОна НеОна
18.03.17 17:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, :crazy: ))))
Марусичка Марусичка
18.03.17 12:08 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
мне просто интересно, кто нибудь его дождался это верхнее окошко?
я его вижу только в "собаке мордой вниз", мне кажется в ветикальном положении я его никогда не увижу...
Joy Toy Joy Toy
18.03.17 12:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, Вы бы про "собаку мордой вниз" людям пояснили бы. А то мало чего подумают..
--
Deep Winter Deep Winter
18.03.17 18:08 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, Марусичка, Joy Toy, пора ставить на топиках значок 18+ :D
Дарья Дарья
19.03.17 19:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Просто Весна, :D
Юля Сулейма Юля Сулейма
18.03.17 13:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка, я видела, одна девушка недавно выкладывала результаты, если не ошибаюсь, Елена ее зовут) там вроде -20 кг. Вот у нее по фото видно это 4е окошко.
Ирина ))) Ирина )))
18.03.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличное упражнение для растяжки, мы такое на пилатесе практикуем)))
Марина А Марина А
18.03.17 14:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вау круто!!! Вы меня обгоняете на целый килограмм У меня вчера за отчетную неделю отметка 74,8, всего 200 грамм отвеса, объемы уходят, ну ничё, идем дальше)

медленно и верно к заветной цели

Удачи в дальнейшем и хорошего настроения!!!
Марина А Марина А
18.03.17 14:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa написал:
появилось третье окошко между ног
стоп, а где моё окошко?
.... неетю
Рамиля Рамиля
18.03.17 18:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина А, :хихикаю: А где Вы такие смайлы смешные взяли?
Марина А Марина А
19.03.17 23:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рамиля, в тырнете)))
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
18.03.17 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марина А, спасибо! Вам тоже большущей удачи! :)

А по скорости у нас примерно одинаково получается)) Всего я с января похудела на 5.1 кг (из них с 06 февраля на МЗР на 4.3). Я то пришла сюда с 77.6)) Вы, как я помню, пришли с 79 кг и уже 74.8 :) Это ж тоже минус 4.2 получается)))

А окошко скоро появится, даже заметить не успеете ;)
Марина А Марина А
19.03.17 23:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa, про мои окошки
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
19.03.17 23:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина А, :хихикаю: :)
Маргарита Маргарита
18.03.17 17:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
мне просто интересно, кто нибудь его дождался это верхнее окошко?
Марусичка, Я!!!! Я точно не русалка!!! LOL
Рамиля Рамиля
18.03.17 18:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не так давно у меня были все окошки)))
Рамиля Рамиля
18.03.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy написал:
Вы бы про "собаку мордой вниз" людям пояснили бы. А то мало чего подумают..
:хихикаю:
Марусичка Марусичка
18.03.17 19:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
То есть оно реально бывает? Капец я ущербная ни талии ни окошка... :ah:
Наталья Матильда Наталья Матильда
19.03.17 20:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, ,бывает , в нашей семье у всех и у моей мамы и моей сестры и у моей дочери и у меня
Elena*** Elena***
19.03.17 20:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, LOL я тоже!! :хорошо:
Наталья Матильда Наталья Матильда
19.03.17 20:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Девочки , это строение мышц, за то у меня никогда не было изящной талии , и у меня широкая грудная клетка . Вот дочь и мама, они изящные и талия у них и грудная клетка красивая .
Кеша Молотова Кеша Молотова
19.03.17 20:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи в достижении цели! Вы молодец!
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
19.03.17 23:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кеша Молотова, Спасибо! Вам тоже удачи! :)
Наталья Наталья
19.03.17 21:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Дубина Елена Дубина
19.03.17 23:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А у меня такая фигура, что 4-го не было никогда, да и мне нравится в принципе) Поэтому жду, когда прослойка жировая на прессиком тоньше станет гг))) Всем успехов и удачных отвесов!)
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
24.03.17 23:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Опа! :) Сейчас просматривала старые фотки и нашла для себя подтверждение, что было у меня это верхнее окошко))) Я уже и забыла, как оно выглядит :crazy:

13284fcfc0b8ca25d6c0e56fa4601a7d.jpg
Геля Шевцова Геля Шевцова
24.03.17 23:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а как быстро обычно это окошко должно появляться? через три месяца ПП или более?
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
24.03.17 23:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Геля Шевцова, не знаю, как у других)) В моем случае при весе не более 64 кг, как на фотке)))) Т.е. мне для этого еще 9 кг надо сбросить :o
Геля Шевцова Геля Шевцова
24.03.17 23:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa, ох уж эти ноги)
Мария Мария
25.03.17 2:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Обалдеть, мне и в голову не приходило за этим наблюдать... а тут встала и вижу, что до третьего еще далеко, эххх!))) Интересный критерий :)
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
27.03.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, это точно))) В интернете и не такое найдешь :)
Братчанка Братчанка
25.03.17 5:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо работать!
Олько Олько
25.03.17 6:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
гыы, надо еще так-то и строение ног смотреть. У меня вот ложная кривизна, и верхняя треть голеней вообще не смыкается, хотя я не дистрофанка. :D
А у кого-то и истинная о-кривизна, у тех вообще одна дыра (пардон) сверху до низу.
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
27.03.17 11:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, ну это даа)) У меня наоборот вверху в виде буквы Y, но это только, когда ноги худые)))
Олько Олько
27.03.17 11:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa, ну я так глянула, по идее, если прямые ноги, подтянутые мышцы и нет жирка, то должно быть всего три окна, притом сверху одно большое. (картинка А).

А у меня классическое "Г" :D
Julia Yazykova Julia Yazykova
27.03.17 11:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
...а у меня их тока 3... :o, зверху и до колена - панорамное окно)))) ... :oops:
Катя К Катя К
27.03.17 11:39 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
всегда думала что если третье окошко то ноги кривоваты LOL
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
28.03.17 14:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Катя К, ну, конечно, без окошек ноги вообще идеально прямые LOL :D
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
27.03.17 12:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
зависит от строения ног. у меня есть все 4 отверстия. а ноги все равно натираются. завидую тем у кого их 3. У них точно нет таких проблем.
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
28.03.17 14:13 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, у меня та же проблема. Особенно по джинсам видно, где протирается)) Только у меня и при 2 окошках также натиралось, как и при 4. Всегда думала, что ноги кривоваты))
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
28.03.17 16:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa написал:
Всегда думала, что ноги кривоваты))
Не кривоваты. Просто такое строение. У меня папины ноги. У него та же батва. Кстати, у мамы реально кривые ноги, но такой проблемы нет. Я вот думаю, что проблема решиться только, если дистрофиком стать. :D
Владимир Авамзачем? Владимир Авамзачем?
28.03.17 16:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
это успех!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ирина владимировна
20.11.2017
Куриное филе жареное в фольге ...
После такого способа не нужно мыть сковороду и плиту , мясо готовится быстро и получается сочным и ароматным. Филе мо...
10 21
Selena
19.11.2017
Творожная запеканка с персиком...
Хочу поделится рецептом моей любимой запеканки:) Творог смешать с 2 яйцами до однородной массы, порезать небольшими кус...
6 12
Kristina (Корпорация ZLO)
20.11.2017
Недоприпять
В субботу ездили с друзьями в заброшенный парк аттракционов в одном из городков-сателлитов.  Пост-апокалиптика :) Пуст...
19 55
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы