Татьяна Soprano

07.11.2017 10:03

Фото `до` и `после` - святое дело

Добрый день всем! Решилась и я опубликовать свои фотографии. Признаюсь, сомневалась. Во-первых, как-то мне не по себе, что мои изображения будут назойливо мелькать в ленте. Фотографироваться всю жизнь не любила, было из-за чего. Но и меня ведь кто-то вдохновлял! Нужно продолжать традицию. Прав был Медвед, что последние сброшенные 5 кг преображают человека сильнее всего. Вот и я вижу, что во время моих последних публичных появлений в платье дамы реагируют на моё преображение активнее.

Кроме того, вздумалось мне добить цифры до идеального веса. Осталось сбросить 2 кг, и хорошо бы добавить мотивации. Ну и впереди моделирование фигуры, гимнастика и танцы.

1. На групповом фото я в горошках. Дело было лет 10 назад. Вес, думаю, около 85 кг, хотя я и до 86 доходила.
2. Фото с картонным Моцартом в Зальцбурге. 2010 год. Вес - около 80 кг.
3. Фото в курточке. На прогулке весной 2017 г. Вес - около 70 кг.
4. В платье в крупный горошек. 3 ноября 2017 г. Вес - 64 кг.

Хоть и говорят, что не нужно ни о чем жалеть, но мне жаль, что не привела себя в порядок раньше. Стыдно смотреть на себя прежнюю. Итак, в ноябре этого года у меня минус 20 кг от цифры, с которой начала стройнеть, и минус 22 кг от максимальной цифры. За 1-й сезон сбросила 8 кг, один за лето вернулся. За 2-й сезон избавилась от 12 кг, считала калории с помощью МЗР, летом вернулось 1,5 кг. Работаем дальше.

Программа была традиционной: лыжи, коньки, аэробика 3 раза в неделю, теперь еще добавились парные танцы 3 раза в неделю. Я лентяйка, поэтому мой вариант - заниматься в группе или в паре, поневоле приходится пыхтеть. И главное - это прогулки, ежедневные, не меньше часа, случались и 2-3-часовые. Свежий воздух и минус лишний вес - это, по-моему, формула молодости.

106

130

no name 07.11.2017 10:09

Однозначно вы помолодели Дарю цветочек

Jakonda_2023 (МЗР) 07.11.2017 10:11

Вы очень красивая

Joy Toy 07.11.2017 10:14

Замечательно! Хороший результат и вполне реальные сроки достижения. Что я такое говорю? "Хороший результат"...??? ОТЛИЧНО!!! Широкая улыбка

Алёна 07.11.2017 10:18

Спасибо за выложенную историю, меня всегда мотивируют такие истории и я то же начинаю стремиться за успехом людей у которых все получилось. Вы большая молодец.

Татьяна Soprano 07.11.2017 10:28

panda, Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Joy Toy, Алёна, спасибо за приятные слова!

Ольга Леонидовна 07.11.2017 10:30

Красавица! Действительно такие истории мотивируют. Спасибо за Ваши фото. И да ОТЛИЧНЫЙ результат!!! С улыбкой

Наталья К. 07.11.2017 10:40

За десять лет Вы очень помолодели!!!!

Натуся Натуся 07.11.2017 10:41

Благодарю за мотивацию.Вы молодец!

Ксения Л 07.11.2017 10:47

Вы замечательно выглядите!! Хорошо

Ольга Степанова 07.11.2017 10:50

Замечательный результат! Хорошо

Юлия Никанёнок 07.11.2017 10:59

Супер

от всей души поздравляю Дарю цветочек

Матильда 07.11.2017 11:06

мотивирует , супер Хорошо

Тамара 07.11.2017 11:10

Поздравляю, выглядите прекрасно и молодо!

Гали Ун 07.11.2017 11:20

Вы молодец! Фотки действительно нас всех мотивируют! И вдвойне молодец, что не спешили с худением, а приняли новый образ жизни!

Ollllchik 07.11.2017 11:31

Все убеждаюсь, что с кг уходят и года)

Татьяна Soprano 07.11.2017 11:34

Ольга Леонидовна,Ксения Ляховская, , Юлия Никанёнок, Матильда, Тамара Леонова, сейчас от вас почерпну вдохновения и стану еще краше, спасибо!Гали Ун, да, я решила, что это теперь на всю оставшуюся жизнь. У меня родители в отличной форме, в нормальном весе и двигаются много. Мама в 79 лет ходит по 6-8 км в день, так что мне стыдно отставать. В зажоры не позволяю себе пускаться, жалко ведь - столько работы проделано! И одежду перешила - сожгла мосты.

Татьяна Soprano 07.11.2017 11:35

Ollllchik, в точку!

Елена 07.11.2017 11:40

Очень здорово у вас всё получилось, результат замечательный. так держать!

Вечная диетчица 07.11.2017 12:06

Ух ты! Приятно познакомиться! Как вам идет это платье! Помню, как вы про него рассказывали. Да, с уходом лишнего веса, женщины молодеют и хорошеют!))) Ах!

Валентина Валентина 07.11.2017 12:10

Так самое главное у вас направление правильное. Это прогулки ежедневные( да еще и длительные) ,физкультура и спорт, плюс правильное питание. Результат не заставит себя ждать . Это иметь в здоровом теле ,здоровый дух!!!! А у меня видать лени больше. Оказываю себе медвежью услугу.Идти гулять лень,зарядку делать лень, и последний раз съем пирожок с жаренным картофелем. Как всегда все начну ЗАВТРА. А вам силы и здоровья. Только сильным покоряются моря!!! Дарю цветочек

Моника Белуччи 07.11.2017 12:12

Мне очень нравится Ваше преображение. Вы очень женственная.
Успехов Вам!

Наталья Данина 07.11.2017 12:14

Молодец! Результат отличный! Стройная, красивая, успехов и позитива!!!

Татьяна дочь Павла 07.11.2017 12:24

У вас очень хорошая мотивация:моделирование фигуры!А стыдного ничего нет,что вы раньше не похудели. Выглядели тоже хорошо,но сейчас лучше! Дарю цветочек

Елена 07.11.2017 12:28

Татьяна Soprano 07.11.2017 12:29

Deep Winter, эх, я ждала, что кто-то напишет про платье. Это вы меня платьями заразили. Вам писала, но повторюсь для всех. Переживала, что крупный горошек - не выйдет ли колхозный вариант. Но муж был восхищен и пояснил, что на полной женщине, возможно, смотрелось бы вульгарно, а на стройной выглядит эффектно.

Признаюсь, платья в последние годы надевала редко, вывелись они из моего гардероба. Ведь на крупной даме одежда - это преимущественно драпировки, мы всё ищем возможности скрыть недостатки. Носить прилегающие платья - это большое счастье.

Моника Белуччи, необычный для меня и очень приятный комплимент.
Наталья Данина, слежу за Вашими успехами. Спасибо! Вам того же!
Валентина Валентина, полюбите процесс, а не только результат! Найдите напарника или напарницу для прогулок. Сделайте задачу постройнеть приоритетной. Все от этого выиграют.

Ирина 07.11.2017 12:33

Ваш пост и фотки доказывают: не нужно сворачивать с намеченного пути и результат будет супер!!!!!

НеОна 07.11.2017 12:35

Отлично! И платье на стройной фигуре смотрится превосходно,- любое, в том числе и в горох...нет предела совершенству)) Браво!

Вечная диетчица 07.11.2017 12:43

Татьяна Soprano, мой любимый комментарий: "платья - те еще сирены!" Ах!

Юлия 07.11.2017 12:48

Здорово! Замечательный пост! И Вы молодец!
Очень зацепила фраза

Татьяна Soprano написал:
Хоть и говорят, что не нужно ни о чем жалеть, но мне жаль, что не привела себя в порядок раньше.

Я очень часто так думаю, когда смотрюсь сейчас в зеркало и нравлюсь себе))

Очень похоже мы с Вами худели)) я тоже столько же сбросила и тоже за два этапа))

Здоровья Вам и прекрасного настроения!!! А также легкого поддержания веса! Дарю цветочек

olivva 07.11.2017 12:51

Красотка! Отличный результат! Хорошо

Любовь 07.11.2017 12:51

Отличный результат! За небольшие колебания не переживайте.

Елена Ленус 07.11.2017 13:07

Однозначно, стали лучше выглядеть. И платье сидит отлично. МОЛОДЕЦ!

валя - 07.11.2017 13:09

Капитан Джек 07.11.2017 14:02

вот это ДА
вы реально скинули лет 10 точно! отлично выглядите Хорошо

Стася 07.11.2017 14:38

Молодец!

Татьяна Soprano 07.11.2017 15:07

Ольга Степанова, Елена, Татьяна дочь Павла, Ирина Рекс, НеОна, Deep Winter, olivva, Любовь Иваненко, Елена Ленус, валя -, Капитан Джек, Стася, спасибо всем, девчата! Нереально окрыляет ваша поддержка.

Валентина Валентина, я так несколько назидательно написала, но на самом деле не всё так просто. Вот подолгу ходить ежедневно для меня естественно. Вчера с мужем ради прогулки поперлись к черту на кулички, к минеральному источнику. Темнота, холодина, грязища под ногами, а мы рассуждаем на интересные темы и вовсе всей этой бяки не замечаем. А вот гимнастику всяческую мне еще предстоит полюбить. В зале делаю, а дома - как-то нехотя.

Любовь Иваненко, как и Вы, люблю купаться. Восхищаюсь Вашей фигурой и образом жизни, Вы для меня - ориентир. Юлия, Ваши фотографии меня тоже в свое время мотивировали. Вы просто красотка. Стройной фигуре сопутствует другое качество жизни. Господи, наконец-то я не стыжусь того, что просто ем за столом! А ведь уже стыдилась. Наконец-то с удовольствием наряжаюсь - как это необходимо нам, девочкам!

Ashtray heart 07.11.2017 15:14

Красивые ножки! Смущаюсь

Татьяна Soprano 07.11.2017 15:38

Ashtray heart, ахахах! Моя подруга, которая сейчас живет в Германии, в студенческие времена говорила: "Ножки у тебя - прям Фридрихштадтпалас". Это такой балет был. Блин, а я этого тогда не понимала. Да вот открываю ножки "на старости лет". Муж так вообще за мини. Он на возраст пилюёт, как говорится. Считает, что. главное - состояние души.

Светлана 07.11.2017 16:04

Как все таки сброс лишних килограммов преображает, Помолодели, похорошели, а фигурка ..!! Дарю цветочек

Спасибо, что делитесь своими достижениями. Для меня еще одна гирька на весы мотивации, для сброса лишнего!

Маргарита 07.11.2017 16:04

Отлично выглядите! Хорошо

Татьяна_Я 07.11.2017 16:17

Татьяна Soprano, ножки действительно хороши Хорошо

Про юбки прочитала недавно смешную вещь, оказывается в Японии чем старше ученица, тем короче должна быть юбка Широкая улыбка

Мы белые и пушистые 07.11.2017 16:24

Ирина Миронюк 07.11.2017 16:38

очень классно ,теперь удержите результат ,как оказалось это тяжелее чем похудеть Печально

Татьяна Soprano 07.11.2017 16:55

Ирина Миронюк, а Вам удается удерживать?

Екатерина 07.11.2017 17:03

Отличный результат! Красотка!

Алена Власова 07.11.2017 18:45

браво!!!!

Сабина 07.11.2017 18:51

Отлично!!

Ashtray heart 07.11.2017 18:51

Татьяна Soprano, да, есть что-то от балета)

Татьяна Лихачева 07.11.2017 18:54

Ну что можно сказать? Браво Вам!!! Прекрасно выглядите!!!

Дарья Ильенко 07.11.2017 18:59

Красотка! Теперь успешного поддержания идеального веса на всю жизнь!

Elena*** 07.11.2017 19:03

Вы не только постройнели, Вы ещё и помолодели!!

Людмила 07.11.2017 20:27

Супер!

Ольга Полянская 07.11.2017 20:50

вдохновляет,Вы молодец! Хорошо

Лариса Громакова 07.11.2017 21:48

Результат просто СУПЕР! Вы,вдохновили многих и придали сил!

Татьяна Soprano 07.11.2017 22:10

Elena***, беру с Вас пример.
Екатерина, Алена Власова, Сабина, Дарья Ильенко, Людмила Озерова, Ольга Полянская, Татьяна Лихачева, спасибо за комплименты! Когда столько поддержки, стыдно расслабляться. Девочки, мы победим! Всем красивых платьев и чтобы вас обожали близкие!

Ирина Брум 07.11.2017 22:25

Отлично поработали,результат шикарный! Хорошо

Arina Priz 07.11.2017 22:30

Как же приятно наблюдать за восхительной радостью людей, которые видят свои результаты! Вы молодец и пример для вдохновения и мотивации!!!!

Людмила Оптимистка 07.11.2017 22:42

Класс!!!помолодели,красавица просто.Так держать!

Ирина Миронюк 07.11.2017 23:04

Татьяна Soprano, к сожалению не очень не много набрала ,но я работаю над этим

Римма 07.11.2017 23:20

Оказывается,что горошек горошку рознь!

Аня Ромашка 08.11.2017 00:04

поздравляю)) очень хороший результат)))

Elena*** 08.11.2017 00:07

Татьяна Soprano, так и будет! И платья красивые, и фигуры замечательные, и мы -вечно молодые!!

Татьяна Лазовик 08.11.2017 01:34

Ого какие нагрузки разнообразные! Конечно хочу отметить отличный результат!

НеОна 08.11.2017 05:02

Татьяна Soprano написал:
Муж так вообще за мини. Он на возра

К мужу стОит прислушаться, в отличии от женского, оно всегда более искреннее и правильное...)) :k:

Иннулик 08.11.2017 08:38

Выглядите просто отлично! Вы очень помолодели с потерей веса!

Марусичка 08.11.2017 08:43

Выглядите супер! Замечательное преображение. Хорошо

И платье классное.
К мужу стоит прислушаться. Когда ж ещё носить платюшки покороче, если не сейчас (когда 80 стукнет чтоль?)

Постоянство Памяти 08.11.2017 09:05

Замечательно выглядите! Есть ли смысл гнаться за этими двумя кг? Потом тяжелее удерживать вес.

Svetlana 08.11.2017 09:10

Хорошо выглядите!

Татьяна Soprano 08.11.2017 09:16

Постоянство Памяти, да я не очень и гонюсь. Но мотивы такие. 1. Почитала: у многих потом происходит откат. Поэтому я хочу сбросить еще, чтобы на поддержании прибавка веса в 1-2 кг меня не пугала. 2. Любопытство разбирает, как же я буду выглядеть в идеальном весе. 3. Вижу, что жирок в проблемных зонах остался, чахленький, но всё же. 4. Начинаю более усердно работать с мышечным корсетом, а мышцы, как известно, тяжелее, так что можно скинуть еще. Но посмотрим, что будет получаться. Потом напишу.

Фрида Г 08.11.2017 09:18

Вы красивая женщина! Не жалейте про как были раньше!
Результат отличный!

Ольга 08.11.2017 09:21

мне жаль, что не привела себя в порядок раньше.

Как я с Вами солидарна в этом вопросе. Ну ничего, есть еще время стройными красотками повыпендриваться С улыбкой

Постоянство Памяти 08.11.2017 09:30

Татьяна Soprano, Ну тогда желаю Вам достичь желаемого! Наше женское любопытство- сильная вещь!

Татьяна Soprano 08.11.2017 10:07

Лариса Громакова, Ирина Брум, Arina Priz, Людмила Оптимистка, Аня Ромашка, Татьяна Лазовик, Аленушка сестрица, Марусичка, Постоянство Памяти, Svetlana Martynenko, Фрида Г, боже ж мой, как много людей сочли нужным написать что-то позитивное. Спасибо всем! Значит, душа откликается, вы не можете не высказаться. Я желаю всем ежедневного, хоть маленького, но движения вперед. Преображайтесь, наряжайтесь. Результаты стоят того,чтобы ради них потерпеть и потрудиться!

Дарья Ильенко 08.11.2017 15:23

Татьяна Soprano, какое чудесное пожелание, пусть так и будет для всех нас Подмигиваю

Юла Конева 08.11.2017 15:39

Прекрасно выглядите! Поздравляю с достигнутым результатом!

Mark Ivanuha 08.11.2017 15:44

Поздравляю, отлично выглядите, Вы большая молодец!

Лёлька 08.11.2017 16:03

Видна огромная проделанная работа) Выглядите волшебно, в глазах сияет молодость, фигурка точёная, как статуэточка))) Платье, туфельки, весь образ очень нежный и женственный) Потрясающе)

Пы.Сы. у меня вопрос, а какой у вас рост, если не секрет? и в весе каком хотите остановиться?

Татьяна Soprano 08.11.2017 16:30

Ольга Павлова, Юла Конева, Mark Ivanuha, спасибо за комплименты. Ой, теперь придется соответствовать, нельзя терять завоеванного! Всем желаю достичь всего, чего хотите. Всё в наших головушках: начнёшь думать как победитель - станешь победителем.
Весна Цветущая, Ах!

от души написали, мне ооооооочень приятно! Рост - 171 см, я довольно высокая барышня. Остановицца хочу на 62 кг, а там видно будет. Дело в том, что я на 1 курсе института весила уже 65 кг, так что это будут совершенно новые для меня ощущения, и это чудесно! Вот удержать бы, беспокоюсь.

Лёлька 08.11.2017 16:47

Татьяна Soprano, Да, разный вес, разные ощущения) Пробуйте, наслаждайтесь результатами) У вас всё получится) Удачи!!! Поцелуй

Натка 13.11.2017 12:59

Вы просто шикарно выглядите!!

Людмилка 13.11.2017 13:22

Татьяна Soprano, искренно вас поздравляю с преодалением себя, а вот со мной что то случилось, история по весу похожа на вашу два года была в весе 70 после похудения на 15 кг в этом году даже до 68 кг доходила хочется 65 кг. Но август - октябрь и уже середина ноября у меня уже плюс 4 кг. Конфеты и выпечка вернулись в неограниченном количестве. Как хочется себя настроить и убрать их из своей жизни.
Мне тоже очень помогают прогулки, но получается раза два в неделю Вы меня прямо вдохновили и заставили пересмотреть свое поведение . Хорошо

Татьяна Soprano 13.11.2017 13:45

Людмилка, Натка, спасибо. Людмилка, у Вас дефицит приятных эмоций, что-то заедаете. Я пробовала совсем отказаться от быстрых углеводов. Но поняла, что нужно тогда искать другой источник удовольствий. Конфет и других сладостей сейчас почти не ем, но выпечкой балуюсь: по чуть-чуть (20-40 г) по 2 раза в день. А так как я люблю что-нибудь пожевать, выручают сушеная морковка и репа. Купила у местных фермеров: сладко, полезно и низкокалорийно! Так что ищите свои варианты и не сдавайтесь. Чем ближе к идеальному весу, тем больше кайф.

Понимаете, прогулки - это для меня уже ежедневный ритуал. Если не отшагаешь свои 5-6 км, чего-то уже не хватает. Ходим даже после бани, в дождь (надеваем плащи), в мокрый снег. Иногда не успеваем раньше, выходим даже в 22 часа, возвращаемся в 12-м часу вечера. Ищите мотивацию, подумайте, что Вас вдохновляет. Мы вот сейчас занялись танцами, а партнерша для этих занятий должна быть легкой. Рано или поздно станцуем на публике, поэтому хочется двигаться грациозно, надеть красивое платье. Придумайте завтрашнюю радость, как писал Макаренко.

Людмилка 13.11.2017 13:54

Татьяна Soprano, я так понимаю, что есть компания а я свои 5 км шагаю одна, вот думаю надо найти наушники и под музыку будет веселее . Вечером как то страшновато гулять Печально

Спасибо за поддержку Широкая улыбка

Лапочка 13.11.2017 14:06

Молодец

Nadin 13.11.2017 16:56

Прекрасно выглядите! Молодец! Браво!

Лариса Громакова 13.11.2017 17:37

Вы выглядите,СУПЕР! Так держать! Дарю цветочек

julia kivileva 13.11.2017 18:49

Молодец!

Viktor 13.11.2017 18:52

Наталья 14.11.2017 18:56

Вы молодец! Хорошо

Стася 15.11.2017 21:50

Татьяна Soprano 15.11.2017 22:12

Лапочка, Nadin, julia kivileva, Виктория, Наталья, Стася, друзья, спасибо, ваша поддержка мотивирует, чтобы бороться дальше и не сдаваться. Сначала мысль, что это борьба и контроль на всю оставшуюся жизнь, наводила грусть. Теперь думаю: а что, расползтись вширь и не любить свое отражение в зеркале, мучиться от безысходности - это лучше? За всё заплачено, это честная сделка. И мне очень нравится это ощущение гармонии. Всем желаю терпения и достижения целей!

Не новая я 15.11.2017 22:54

Очень здорово! вы молодец!

Татьяна Ипатова 15.11.2017 23:00

И нечего стыдиться себя прежней. Вы и раньше были очень милой и симпатичной. ну разве немного пополнее.

ирина м 15.11.2017 23:28

Такой результат вызывает восхищение и уважение! Особенно физ нагрузки. Я вот лентяйка- худею только на ПП. Может возьму с Вас пример и начну хотя бы Хорошо

ходить

Галина 16.11.2017 00:05

Лиля 16.11.2017 02:16

Здорово!!! Вы молодей!!! Замечательный результат!))

Стася 16.11.2017 12:18

Nastya 17.11.2017 14:01

Результат отличный! Заметно помолодели! Так держать!!!!

Ольга 18.11.2017 08:49

Результат просто супер! Молодец!)

Le Ka 20.11.2017 21:30

Татьяна Soprano, Хорошо

У меня впечатление, когда смотришь фотографии похудевших людей "до" и "после" более чем на 10 кг, что где-то на спине есть потайная молния и человек просто ее расстегнул и вылез бабочкой из кокона По секрету

. Отличный результат, очень впечатляет, а платье очень даже подчеркивает вашу фигуру Дарю цветочек

СВЕТЛАНА 22.11.2017 16:23

Вы просто молодец! невероятно, как вы похорошели! Удачи Вам в дальнейшем и спасибо за замечательный пример!!!

Татьяна Soprano 22.11.2017 19:12

Мандаринка Солнечная, ирина м, Nastya, Алина Бронич, СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА, Li Lu, Галина, спасибо за приятные слова! На днях муж сказал: "Интересное ощущение: ходит по дому другой человек, очень похожий на жену, только намного стройнее." Вот говорят, надо раз в 7 лет что-то менять: работу, место проживания, квартиру или жену. Но расстаться с весом - тоже неплохой способ обновления жизни и отношений.

Татьяна_Я 22.11.2017 19:59

Татьяна Soprano, блин, я как раз 7 лет замужем, задумалась мне срочно потолстеть или мужа менять? Широкая улыбка

Квартиру только выкупили, не поменяешь, хоть на работу с горя выходи Плачу

Стася 24.11.2017 13:45

Nata Nata 28.11.2017 16:24

Прекрасно выглядите! Так держать!

Людмила Лютцик 01.12.2017 20:36

Вы достойны моего восхищения.Теперь я точно уверена. что в достижении своей цели,я только начала и у меня все впереди. Удачи.здоровья Вам!

Татьяна Пушкарева 01.12.2017 20:49

Мадам 01.12.2017 20:52

Как вы помолодели! Дарю цветочек

Стася 02.12.2017 11:58

Милюха 11.12.2017 18:46

Хороший результат! Отлично выглядите Хорошо

Юлия Шевченко 12.12.2017 08:50

Молодцы.

Светлана 13.12.2017 11:55

В платье в горошек Вы сногсшибательны. Стройняга и красоточка.

limtel 13.12.2017 12:01

Отлично!!

Нина 14.12.2017 09:50

Очень хорошо и замечательно! Дарю цветочек

Марина 14.12.2017 10:23

Хорошо выглядеть , это тяжкий труд! Вы молодец! Так держать! Дарю цветочек

Настя 24.12.2017 11:01

С ума сойти, до и после - два разных человека. Великолепно выглядите! Очень вдохновляющий пример. Браво!

Стася 27.12.2017 14:43

Людмила Ющенко 27.12.2017 15:26

Помолодели на 20 лет. Единственное, я бы вам цвет волос поменяла и причёску, чтобы подчеркнуть вашу красоту

Ленуся81 06.03.2018 00:18

А вы честно мне нравитесь и в прошлом весе. Вы очень в нем гармоничны были. Ну и сейчас молодчина

По имени Света 15.03.2018 23:09

Как не крути результат на лицо и тело. Мне очень нравится как вы выглядите. Молодец.

Людмила 19.03.2018 13:27

Это просто фантастика! Умничка! Впечатляющее!!!

Татьяна Soprano 20.03.2018 09:23

По имени Света, спасибо. Немножко набрала, всего цють-цють сбросил надо - 1,5 кг, и буду двигаться к новым целям. Когда испытаешь этот кайф от своего отражения в зеркале, уже хочется сохранить это состояние.

Татьяна Soprano 20.03.2018 09:29

Людмила, держусь. Важно ведь не только разово добиться этой цифры на весах, но и сделать её привычной. Сейчас снова поймала вдохновение, всего начиталась, наслушалась. Надеюсь еще удивить (в хорошем смысле) здешнюю тусовку.

Юля 20.03.2018 11:29

Вы красавица! Здорово постройнели и помолодели! Поздравляю! Никогда не поздно заняться собой, пока мы живы! Спасибо Вам за вдохновение! Мне предстоит еще пройти этот путь.

Самая Счастливая 06.04.2018 09:21

Нереально помолодели!!!! Круто!

Татьяна Soprano 06.04.2018 10:35

Самая Счастливая, спасибо. Трудилась много и продолжаю трудиться, чтобы выглядеть хорошо. Но если бы знала в самом начале, сколько сил и времени нужно потратить на это, всё равно не отказалась бы от этого пути.