Доктор Ливси

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Белковой заварной 225.4 3.3 53.1
Винегрет 52 1.8 0.3 10.9
Голубцы 101.1 6.9 6.6 3.4
голубцы с пекинской капустой 132 3.4 11.5 3.7
Гуляш из индейки 110.4 9.4 7.1 2
Ежики 155.5 10.3 9.9 6.3
жаркое в мультиварке 122.9 6.1 6 11.3
Запеканка с фаршем 179 11.5 9.1 12.6
Зразы картофельные 116.4 2.9 6.3 12.4
Индейка в кисло-сладком соусе 116 10.4 6.8 3.2
Капкейки ванильные 332.9 5.3 13.7 47.1
Капкейки с заварным кремом 347.2 5.6 9.4 60.1
Капуста тушеная 55.7 1.8 2.5 6.4
Картофель по-монастырски 62.2 4.6 1.6 7.9
Картофель с яйцом 131.3 7.2 5.1 14.1
каша с курагой 171.7 5.5 3.2 30
конина тушеная 106.9 11.5 6.5 0.6
котлетка моя 311.4 11.2 28.9 1.5
Котлеты на пару 251.9 9.3 23 2
Кулеш с грибами 92.2 4 1.4 15.8
куриное филе в томате 120.4 16.3 4.1 4.6
куриное филе тушеное в сметане 140.2 22.6 4.7 2
куриные котлетки 217.3 11.4 17.4 3.8
курица в кис слад соусе 82.8 12.4 1.4 5.2
Курица жареная 168.3 26.6 6.6 0.8
Курица с овощами 172.9 19 10.1 1.4
Манная каша на молоке 105.9 3.9 3.2 15.2
Мексиканская смесь тушёная 87.5 3.9 1.9 13.7
Минтай в томате 104.3 13.4 4.4 2.6
морской коктейль и пекин капустой 41.4 3.8 1.7 3
морской коктейль с салатн лист 178.2 4.5 17 2.3
Оливье 112.6 5.9 7.3 5.9
Омлет 112.2 7.7 7.8 2.8
Омлет с грибами 119.6 6.2 9.9 1.2
отбивная АНИ 300.8 14.3 22.1 4.9
Отбивные куриные 178.9 19.8 8.8 5
Отбивные куриные с сыром 201.4 25.6 6.1 10.9
Отбивные свинные 211.1 15.1 14 5.3
Пельмени с щукой 236.9 10 10.1 28.3
печень в кляре 153.6 13.4 5.4 12.7
Печень в сметане 130.8 15.3 5.3 5.2
Печень в томате 84 8 3.8 4.3
Печень с грибами 100.3 13.8 2.7 5
Плов 137 5.8 3.4 20.8
плов из риса мекс смеси 138.9 2.8 2.1 26.6
Поджарка из свинины в томате 180.5 14.5 11.3 4.3
подлива свинина кат а 110.3 7.8 8.2 1.6
рис с овощами 83.9 2.1 1.1 17.4
Рулет с кабачком и филе куриным 128.4 17.9 5.3 2.3
Салат 63.7 3.7 1.6 8.7
Салат 17.5 0.9 0.2 3.1
Салат "Сельдь со свеклой" 96.8 3.2 6.3 7.4
Салат из яблок с грецкими орехами 112.7 2.3 7.6 9.4
Салат с капустой и кукурузой. 52.7 2 2 6.7
Салат с копченой грудкой 132.9 11.7 1.4 6.2
салат с краб палочками 111.3 5.9 3.7 13.3
Салат с крабовыми палочками 92.1 8.1 2.8 8.4
салат с курицей 86 12.7 3.2 1.6
Салат с курицей и яблоками 118.5 11.4 5.6 6
Свинина в гриле 317.1 19.6 26.3
Свинина в духовке 256.5 18.5 19.4 1.8
Свинина в кисло сладком соусе 184.9 11.4 10.2 12
Свинина с капустой 129 5.5 9.9 4.5
Селедка под шубой 93.4 5.1 3.9 9.6
сердечки тушеные 99.1 9.4 5.8 2.3
Слойки с курицей и картофелем 165.7 16.2 7 9.4
слойки с яйцом и луком 258.3 9.5 15.7 19.6
суп куриный 33.5 3.2 0.8 3.3
Суп с фрикадельками 38.1 1.3 2.6 2.4
тефтели фарш лента 167.7 6.3 14.8 2.4
тушеная капуста моя 81.4 5.2 5.5 2.8
Уха из щуки 37.6 4.2 1.1 2.5
Фарш 290 12.5 26.5
Фарш 213.7 17.6 16
Фарш рыбный 215.3 15 17.1 0.5
Филе криное с овощами 105.2 12.7 4.2 4.1
Филе куриное рулетик 136 23.5 3.8 2
Филе с грибами 130.3 21.9 4.1 1.4
Филе с грибами в духовке 137.3 20.9 5.5 0.8
филе с медом 167.7 29.4 1.2 9.6
Филе с мятой и адыгейским сыром 139.4 20.5 4.9 1.4
Цветная капуста с филе 75.9 7.9 3.4 3.5
Чатни из яблок 71.3 1.2 0.8 14.4
Щи 22.9 1.2 1.1 2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Аджика домашняя 68 2.4 3 7.9
Алфавит мужской (зеленая таблетка)
Алфавит мужской (розовая таблетка)
Алфавит мужской (синяя таблетка)
Батончик Wesley Mona 450.4 3.5 19.9 64.4
Батончик Wesley Natura 443 8.4 20 57
Бедро Куриное 140 18 8
Биомороженое fitness 121 3.7 3 19.9
Биточки сливочным куриные 228.5 17.9 17.4 0.7
Блинчики с вар.сгущенкой лакомка 288 6 8 48
Блинчики с творогом Мамины 346 8 18 38
Бриошь с изюмом (СМАК) 340 7 9 60
Булочка для гамбургера 310 75 7 53
Булочка сдобная Колосок 339 7.9 9.4 55.5
Вареники Летние с Вишней 214.4 6.8 3.6 38.6
Вареники с творогом (Ермолино) 192 8 9 20
Ветчина из бедра индейки (Атяшево) 167 10 11 7
Ветчина из птицы 146.2 19.2 7 1.6
Ветчина индейки 176 12 12
Ветчина по черкизовски 236 11 20 3
Голень индейки без кости 134.3 15.8 7.9
Горох дробленый 298 21 2 49
Горчица Французкая 166 6.6 9.9 9.5
Грудка копченая 141.1 26.6 3
Джем "Клубничный" (Персона) 240 60
Закваска "Простоквашино" со злаками 65 3.3 1 10.7
Ирбитское клубничное 192 3 8.2 26.6
Йогурт Ирбитский персик 112 2.9 2.5 19.4
Йогурт ирбитский питьевой клубника 53 3.2 2.5 4.4
Йогурт к клубникой (Epica) 120 5.7 4.8 13.4
Какао "Шоколадные реки" 380 8 6 73
Картофель фри 4 сезона (замороженный) 105 2.1 3.3 11
Каша "Дружба" 280 8 1 77
Киноа с овощами (Мираторг) 214 9 3.6 36.4
Колбаса "Докторская" Сургутский МК 230 12 20
Колбаса "Испанская" (Ремит МК) 500 17 48
Колбаса варена-копченая Говяжья 390 16 36
Колбаса вареная "Вязанка" 242.5 10 22.5
Колбаски "Барбекю" (Троекурово) 208.6 16.6 15.8
Колбаски с печенью Микоян 170 10 10 10
Конфеты со вкусом малины Маша и Медведь 430 2.5 13.2 74.3
Котлеты Мираторг бургер(курица) 136 17.3 6 3.2
Котлеты по Киевски (Троекурово) 228.5 20 18.4 0.4
Крем "Ирбитский" 185 9.5 10 14.2
Кукуруза консервированная (Бондюэль) 57.8 2.87 0.6 9.9
Купаты Куриные 236 14.3 19.3 1.2
Купаты свиные [ Grill menu ] 490 10 50
Курица 190 16 14
Макароны "Granmulino" 344 10.4 1.1 71.5
Макароны "Вермишель длинная "Шпинатная" (Макфа) 366 12.6 1.3 76
Макароны "Станичные" 356 16.3 1.6 69.2
Макароны (Алмак) 344 10.4 1.1 71.5
Макароны Барилла рожки 359 14 2 69.7
Макароны Макфа из твёрдых сортов 356 16.3 1.6 69.2
Макароны Перья "Ogreen" 337 10 1 70
Макароны Рожки 340 10 1 76
Макароны Спагетти (Барилла) 359 14 2 69.7
Макароны цельнозерновые "Макфа" 361 13.9 1.4 73.1
Макароны цельнозерновые спирали (Макфа) 361 13.9 1.4 73.1
Макароны Щебекинские головоломки 350 13 1.5 72
Масло "Рыжиковое" 897.3 99.7
Мексиканская смесь 58 2.5 0.4 11
Мексиканская смесь Морозко 86 4 1 16
Мороженное "Чернослив Курага" (Золотой стандарт) 261 4.6 12.8 32
Мороженное "Шоколадное" в стаканчике (Ирбит) 210 4.1 10.2 25.3
Мороженое "Ирбитское" шоколад 223 3.5 12.5 23.1
Мороженое "Пломбир ванильный" 185 3.5 12 20
Мороженое пломбир 70г 210 4 11 24
Мороженое СССР 60г 180 2 13 13
Морская капуста "Северная гавань" Витаминный 78 1 6 5
Морская капуста по-корейски 39.7 0.67 2.5 3.5
Морская капуста с майонезом 220 5.5 22
морской коктейль 408 9.7 41
Морской коктель 60 10 1.5 1.3
Напитор газированный БАЙКАЛ (Черноголовка) 40 10
Овсяная крупа "Гудвилл" 303 11 6.1 48.8
Огурцы соленые (6 соток) 13 3.2
Оладьи "Панкейк" джем клубничный 301.3 4.8 6.7 57.2
Оладьи Паркета вар.сгущ 318.3 6.8 8.5 53.6
Ореховый соус 408 2.2 34 23.4
Пельмени "Говяжьи" (Ермолино) 267 8 15 25
Пельмени "Сытные" (Ермолино) 286 8 18 23
Пельмени Говяжьи (Ермолино) 222.4 9.72 9.54 22.58
печенье Обаяшка 470 7 21 62
Печенье овсяное 418 4.8 2.8 77.6
Печенье Юбилейное ( Белогорье) 460 7 19 66
Пломбир "Уралец" 220 4 12 25
Поджарка из свинины 190 17 13
Помидор черри 18 0.88 0.2 3.92
Приправа "12 Овощей" (Приправыч) 95.2 1.5 0.2 21.3
Пряник заварной с арахисом 360 6.5 6.5 73
Пшеничная лепешка mission deli 120 3 3 19
Рагу из курицы "Троекурово" 113 6 8 8.5
Рис "Дивзира" Националь 350 7.5 1.5 77
Рис Бурый 380 7.5 2 77
Рис Гигант 360 6.5 0.5 83
Рулет "Куриный" (Митколь) 308 12 28
Салат "Кудесница" (Лента ГМ) 151 4.7 11.2 7.6
Салат "Сельдь под шубой " Лента 186.23 3.2 16 7.3
сало копч беларусь 560 10 60
Свинина категория А 200 17 15
Сельдь Северная Гавань 206 11 18 0
Сердце Индейки 150 15 10
скумбрия хол коп моя 149 17.9 9.2
Сладкий соус Чили Arroy-D 275 0.8 68
Сосиски молочные (Царицино) 250 11 22 2
Сыр "Альметте с зеленью" 275 6.3 26.3 3.2
Сыр "Моцарелла" (Bonfesto) 256.3 18.4 20.3
Сыр плавленный с беконом 285 15 23.53 5.6
Творог "Молочная речка" обезжиренный 101 18 1 3
Творог "Обезжиренный" 85 18 3.3
Творог "Першинский" 1,8% 85 18 1.8 3.3
Творог "Село зеленое" 5% 121 16 5 3
Творог 9% (Тюкалинский МЗ) 157 16 9 3
Творожное зерно в сливках 7% (Простоквашино) 109 9 7 2.4
Творожный сыр "Hochland" с зеленью 229 6.1 21.1 3.7
Тесто слоеное бездрожжевое "По-домашнему" 332 5.6 16.4 40.5
Топинг "Icedream" карамель 300 1 1.5 70
Торт "Киевский" 310 8 23 40
Торт "Медовый" (Мирель) 250 3.5 9.4 37.8
Торт "Тирамису" 230 4 11 30
Торт Екатерина сладкая 270 3.5 13 36
Торт йогуртовый славянка 229 2.6 10.3 54.2
Торт Магнит 280 4 12 41
Тортилия 280 7 7 46
Тортилья пшеничная с отрубями 190 5.3 4.6 31
Фарш "Говяжий" 200 15 15
Фарш "Домашний" (Ромкор) 270 10 25
Фарш "Лента" 259.8 10.5 23.7 1.1
Фарш домашний (Лента) 305 11 29
Фарш куриный "Троекурово" 210 12 18
Фасоль белая "Правильное решение" 84 6.1 14.9
Фасоль красная в собственном соку (Красное&Белое) 84 4.1 0.2 16.4
Финский зерновой хлеб "Польза" 290 9.5 8 46
Хлеб "Здоровье мужчины" (Колосок) 230.4 7.6 3.4 40
Хлеб "Луковый" (Колосок) 372 7 1.2 41.6
Хлеб "Московский" (Клён) 238 8.4 0.9 53.3
Хлеб бородинский "Джафаров" 208.4 6.9 1.3 40.9
Хлеб Боярский схз 247 7.7 3.1 46.7
Хлеб Дарницкий СХЗ 209 6.8 1.1 43
Хлеб Кайзер бездрозжевой 215 6.5 2.5 43
Хлеб Купеческий ржаной 160 4.2 0.8 36.7
Хлеб Премиум (Смак) 240 7 1.5 51
Хлеб ржаной заварной "Таёжный" 200 6.5 1.5 43
Хлеб ржаной простой (Колосок) 174 6.6 1.2 33.4
Хлебцы "Золотой колос" 300 13 2 55
Хлебцы Fitness "Цельнозерновые" 293 10.6 2.1 57.9
Хлебцы ржано-пшеничные с кунжутом 370 12 5.5 66
Хлопья "4 злака" 279 10.5 2.8 2.3
Хлопья Царь "5 злаков" 350 10 1.5 73
Цыпленок корнишон (Приосколье) 140 18 7 0
Чевапчичи (Мираторг) 360 12 35 0
Шашлык " Гурман" с уксусом 185 17 13 1.8
Шашлык "Куриный классический" 169 23.1 8.4 1.5
Шашлык "Куриный" Лента ГМ 260 20 19.3 3.2
шейная часть 297 15 23
Шоколад 85% Коммунарка 561 11.9 45.4 24.3
Шоколад Бабаевский 75% 530 10.5 37 32
Шоколад горький 100% Восхищение 610 13.3 54.7 16.2
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Сказ о том, как один средний комплекс "Биг-Мак" сгубил бедной Кристине весь коридор. И это я еще не брала колы...
10 36
Людмила Ющенко
22.02.2018
Психологически нездоровые люди...
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не ...
23 44
Антон Хоружий
22.02.2018
Подписка
Кто знает по каким критериям начисляется рейтинг социальной активности на этом сайте? Вчера получил +2 балла, сегодня +1...
2 38
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы