Павел Я

Дневник питания и тренировок за 19.09.2017

Павел Я -> Всем
Дневник питания и тренировок за 19.09.2017
А я вот не боюсь показать дневник )))) Поэтому вот выложу и буду ждать шквала критики ))))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
19.09.17 15:54 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Кокетничаете, похвастушки тут, а не закидывание тапками :хихикаю: .
Павел Я Павел Я
19.09.17 15:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ну вот с первого комментария и сразу разгадали ))) .. по факту может просто кому то будет полезно, а то смотрю в ленте чет много тем с тем что недобор одного, недобор другого ...
Kristina Kristina
19.09.17 15:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Да, точняк. Напомнило мне о недавнем неслучившимся свидании. Дядка предложил встретиться с мотивацией "А я не боюсь журналисток!"...
Павел Я Павел Я
19.09.17 16:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, LOL
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
19.09.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, :хихикаю:
Oxana Soloveva Oxana Soloveva
19.09.17 16:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
"Колбаски с печенью Микоян" ,аппетитно,мммм!
Джон Уик Джон Уик
19.09.17 23:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Всё же нормально, за что критиковать?
Павел Я Павел Я
20.09.17 7:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Джон Уик, ну вот и я не пойму почему остальные все переживают за свои дневники, ой увидят чужие люди, ой будут непонятно что советовать .. и в таком роде...
Евгений Евгений
20.09.17 7:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Павел Я, Да вот они как раз и кокетничают))) Куча людей не хотят менять своих пищевых привычек, делая вид что пытаются похудеть))) "а можно так - нет нельзя, а я буду - не похудеешь, а попробую - .......... ")))

Вы мой дневничок поглядите)) вот где икота нападает на придерживающихся стандартов ПП и МЗР)))))))
panda panda
20.09.17 7:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, да уж и не говорите... у меня прям ручонки затряслись, мелко-мелко))) больше я в ваш дневник заходить не буду, мне сразу как-то голодно становится))) и чувствую себя несчастной и..., ай ладно. лучше не смотреть короче :cry:
Евгений Евгений
20.09.17 7:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, Голодно? на ПП?))))) Этож самая удобная и комфортная система питания для похудения))))
panda panda
20.09.17 7:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, :D всё шутите, да?)))) а я собственно так и растолстела питаясь примерно вашим меню и примерно тем же количеством :D :D :D . Прям даже удивительно, не правда ли?)))
Евгений Евгений
20.09.17 7:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Вот это "примерно" вас и сгубило))))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 8:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, ну вообще-то вы на фото нехуденький. Не поняла чем вы гордитесь-то.
Евгений Евгений
20.09.17 8:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, А кто вам сказал что я хочу быть "худеньким"?))) У меня вес вполне в норме (не по мнению и нормам иследователей из интернета и пресловутой ВОЗ) а по обследованию на гормоны и сердечно сосудистой системы ))) И почему нельзя гордится своей "массой" ? а нужно гордится "худобой"?))))))
panda panda
20.09.17 9:01 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Евгений, вы нас тут не путайте :call-down: между "крупным дяденькой" и "жирной тетенькой" - море океян))))
Евгений Евгений
20.09.17 9:08 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
panda, Туут таки да))) Жирная тетенька это не очень)) Но..... на самом деле то разницы в обмене веществ (если гормоны и ферменты в норме ни какой) вопрос в правильном определении базовой калорийности (ну если опять же мы худеем на по теороии КБЖУ и на 2законе термодинамики)))) А так да... дяденька с 70% костно мышечной массы и 30% жира может позволить себе гораздо больше погрешностей в еде чем тетенька с 50% костномышечной массы и 50% жира)))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 10:42 Это нравится:6Да/0Нет Ещё
Евгений, мне никто не говорил, что вы хотите быть худеньким. Хотите быть похожим на жирного шрека - это ваше право, не смею его оспаривать)) Просто вы в комментариях так гордились своим рационом, что я решила посмотреть ваш блог и была разочарована, потому что не поняла, чем, собственно, вы гордитесь, тем что жирный и жрете, как слон.
Евгений Евгений
20.09.17 10:55 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Да вы мне льстите))) Ем я со всем мало.... хотелось бы больше но никак не получается))) Да и по жирней можно было бы быть в руках и плечах))) Главное шоб пузо не перло)))
Kristina Kristina
20.09.17 10:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, лавры Шрека манят :D
Евгений Евгений
20.09.17 10:58 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Kristina, Ну а чо нормальный мужик по мультику был)) Большой ответственный сильный)))
Kristina Kristina
20.09.17 10:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, я извращенка и фетишистка, на меня эти аргументы не работают.
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 11:00 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Евгений, пузо у вас торчит в лучшем виде, не льстите себе.
Евгений Евгений
20.09.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, ну на вкус и цвет фломастеры разные)))

Лето еще вернется, Ооо мадам..... ви не видели когда оно у меня реально торчало))) сейчас это "прЭсс")))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 11:13 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Евгений, ну если это считается прессом, то прошу считать меня Майей Плисецкой.
Евгений Евгений
20.09.17 11:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Легко))) Уважаемая Майя))) Ви ко мне явно не равнодушны)))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 11:24 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Евгений, до Майи Плисецкой мне как до Луны, ну собсна как и вам до пресса. Харош уже фигню всякую постить.
Евгений Евгений
20.09.17 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Вроде ничего запрещенного правилами не пишу))) мадам ви что такая злая? я вас чем то обидел?)))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 11:39 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Евгений, ну вот так всегда: только человеку скажешь правду, что он дурак, так сразу он спрашивает "а вы чего такая злая". Хорошо, считайте меня злой, я согласна)))
Евгений Евгений
20.09.17 11:51 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Можете и дальше называть меня дураком если это поднимает вам настроение и помогает похудеть)))))
Kristina Kristina
20.09.17 11:53 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Да вы прям сладкая парочка LOL
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 11:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, спелись!
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 12:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, да уж как-нибудь похудею без вашей помощи.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 12:29 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Kristina, Лето еще вернется, а по мне так Евгений, вполне себе добродушный дядька оказался, на комментарии и критику спокойно реагирует, с чувством юмора норма, а как питается и выглядит его проблемы, лишь бы сам доволен был. Кетозники, похоже, все стервозностью не страдают. Макс Шершнёв тоже приколист и хохмач был, ни на кого не обижался, на кето сидел)))))
Kristina Kristina
20.09.17 12:32 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, да, цэ вам не сыроеды :D
Евгений Евгений
20.09.17 12:50 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Это все из-за инсулиновой стабильности и постоянной сытости))) Мы такие спокойные))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 13:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, я раньше с такой жирной фигурой, как у дядьки, тоже добродушная была)))
Joy Toy Joy Toy
20.09.17 18:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, Напрасно вы затеяли этот разговор. Массой конечно можно гордиться, но не в этом месте. :хихикаю: Вы говорили "упали силовые показатели". Если не секрет как давно занимаетесь? Какая мышечная группа стала "проблемной"? Какие результаты были, и какие результаты ожидаете? Если можно чуть подробней о графике тренировок и интенсивности занятий, если можно...
Спасибо!
Евгений Евгений
20.09.17 19:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, Пришел в зал 4 года назад ( в 40 лет) по воспоминаниям и дневнику тренировок стартовый набор: присед - 60 жим - 50 становая - 80. Максимальные веса были 180, 130 и 220. Год "отдыхал". Сейчас пока далек от этих результатов, но цель ( с набранным опытом и знаниями) 200-220, 150, 250-280 в весовой категории 85-90. Сейчас график 6ти дневный по дням: грудь, спина, плечи, бицепс, трицепс, ноги. В среднем 8 упражнений по 3-4 рабочих подхода от 8 до 12 повторений в подходе, отдых четко воскресенье, могу иногда включить день отдыха вне графика. Скоро перейду на "силовую" там будет интересней и видны "текущие результаты". )) Надеюсь ответил............)))
Joy Toy Joy Toy
20.09.17 19:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, :o я вообще не удивлен.
Для начала - "Вау!"
Реально круто. Но дофига откровенно.
6 дней?
8 упражнений?
Банально не восстанавливаетесь.
--
Ну и ожидаемые результаты уже практически "спортивные". Это вызывает уважение.
Категория 90 кг, при каком росте?
Павел Я Павел Я
20.09.17 7:53 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, panda, LOL
panda panda
20.09.17 7:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Павел Я написал:
я не пойму почему остальные все переживают за свои дневники, ой увидят чужие люди, ой будут непонятно что советовать
так конечно, если там сплошные зефирки (фу кака!) ...
Евгений Евгений
20.09.17 8:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Зефииирки... мммм..... замечательная весч))) я 2 с лишним месяца на них пытался набрать вес)) Не получилось)) Потом перешел на

Тут пару кг удалось на кинуть)))) Это перекус в одного))))
panda panda
20.09.17 8:07 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Граждане Худеющие! Да в наших рядах диверсия! LOL То Наталья с лозунгами не взвешивать и не считать еду, теперь Евгений, ... Держим ряды и не сдаёмся!!! )))
Павел Я Павел Я
20.09.17 8:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, :crazy: может пельменями и мантами залп сделать ?)))
panda panda
20.09.17 8:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Павел Я, пельменями залпы будет делать Лето еще вернется , а мантами - да конечно, обязательно сделаю залп в Новогодние праздники. Щас придёт Лёля и покусает нас за то, что напомнили ей про пельмени)))
Хотяяя... у меня имеются картофельные пельмешки ( с куриным жиром) - ооочень вкусные. Стреляю! Ба-бах !!!
НеОна НеОна
20.09.17 16:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, да мы ряды держим и не сдаемся))) даёшь в массы стройных и красивых!!!)))) МЗР РУЛИТ)))
Павел Я Павел Я
20.09.17 8:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, о да )) когда то я точно так же считал это пироженкой ))) Но вот тут сразу вопрос, жир тут есть, это понятно, но по сути он ведь трансжир ? от которого толку то вроде и нет ... плюс момент этот тортик длительного хранения, значит там вообще ничего живого не осталось ))) ... Не проще тогда покупать хоть с пекарни?))
Евгений Евгений
20.09.17 8:50 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Павел Я, Я не верю в сказки "живое не живое". Если вы принимаете теорию КБЖУ то все на чем написан состав КБЖУ оно проходит через ваш организм и оказывает соответствующее воздействие)) Здесь по крайней мере написан состав и хоть какую то ответственность производитель за него несет, в отличии от данных о "пироженке" взятых из интернета))) А на сколько "живее" тесто или крем или сахар - из соседней пекарни чем у тортика длительного хранения - я честно говоря даже не представляю)))) Как и не представляю чем "Живее" углеводы из Китайского Турецкого или польского ГМО яблока, от обычного сахара...... )))) А Транс жиры....... не так уж я их много и ем, чтоб опасаться атеросклероза из-за 3-4х "вкусняшек" в неделю
Павел Я Павел Я
20.09.17 8:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, я понял позицию )))) ... это интересно )) понаблюдаем ))
Людмилка Людмилка
20.09.17 12:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, счастливчик , может есть вволю :D
Это моя мечта
Евгений Евгений
20.09.17 13:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Людмилка, Да вот тортиков низя сейчас низя))) а то мне сказали что яжирный))) И чтоб похудеть вволю могу только сало))) Ну и масло - без хлеба)))

Людмилка Людмилка
20.09.17 13:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, хватит дразнить, а то сейчас нажрусь
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.09.17 13:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, оооооооооооооо!!! Какое замечательное, прекрасное фото! Пойду, куплю сала)
Лиса Лиса
20.09.17 13:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, :-9
Влад и Мир Влад и Мир
20.09.17 13:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, а что Вас сподвигло на кетоз, какие риски для себя рассматривали, на что реально надеетесь, и зачем это нужно.
Евгений Евгений
20.09.17 14:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, Занимался паурлифтингом, Больше года назад со 108кг за 4 месяца на ПП, НУП и БУЧ скинул до 95. Но со снижением веса сильная потеря силовых, наткнулся на "кето" повникал почитал, рисков как таковых не увидел, если подходить правильно, не допуская гликонеогенез и исключив "кетоалергены" (2 этих пункта и дают неприятности ). Попробовал... за 2 месяца снизил вес еще 10кг при этом повысив силовые. Понравилось.. но дальше продолжит не удалось жизненные перетрубации изменения переезды отход от спорта (при этом при условиях "жри чо дали" не контролируя вообще питание вес сохранялся 85. Сейчас вернулся к тренировкам, набрал до 95, тяжеловато))) Сейчас подключаю снова кето... надеюсь на рекомпозицию и рост силовых...(хочу МС в паурлифтинге) больше года назад гдето здесь писал тоже самое)))) ) Вроде ответил...... на все вопросы
Влад и Мир Влад и Мир
20.09.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, спб за ответ, не понимаю чего с Вами девочки дразнятся ))))) третий класс вторая четверть
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 15:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, во-первых, он сам напрашивается, во-вторых не злобствует, поэтому можно повеселиться. Достало нытьё в ленте "Я съела конфетку, я не могу (не хочу) щетаааать, у моеня день рожденьяяяяя, у меня день не день и трындень целый день", тоска, одним словом, ну и рецепты, куда без них. Похохмить тоже полезно, если у человека с ч/ю всё нормально)))))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 13:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, LOL LOL , представила тебя с фигурой, как у Евгений, уржаться LOL
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 13:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ыыы, а мне было не до смеха, когда обнаружила себя в такой форме)))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 14:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, сразу видно, свинешку правильно откармливали, что б прослойки были..Но вот тем и отличается свинина "летнего" заботя от "позднеосеннего" сальцо в прослойках "рыхлое и волокнистое-студенистое" А вот осенние свинёшки (ноябрь конец) -это "весч")))) :oops: Ждемс поздней осени :извини!:
Евгений Евгений
20.09.17 14:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Дааа, абсолютно правы)) Это мне пробник привезли)))
Мой Здоровый Рацион))))))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 14:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, отличный я с таким рационом вес догнала в свое время до 120 кг :погуляла: (потому как всё вышепоказанное есть без хлеба НЕ МОГУ)) :cry:
Евгений Евгений
20.09.17 14:21 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Елена Никитина, мне повезло я могу))) в понедельник полноценнно начал так питаться 95.1кг вчера 94.1кг..... поглядим сколько сегодня (знаю знаю это вода и шлаки)))) Но ем то в профиците)))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 14:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, мужчины и женщины по разному конституционно сложены. И запас жириков "женский организм" старается сделать при первом удобном случае. Да и расход калории у любого мужчины по-любому больше (а уж если "силовые" еще присутствуют) там, вааще "мама не горюй" :хихикаю:
Евгений Евгений
20.09.17 14:39 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Тут скорее всего дело не в "конституции или силовых" а целесообразности. Я тоже многим, особенно девушкам в Кетогруппах говорю: Если у вас цель просто похудеть - идите на ПП (тем более если не хотят отказываться от определенных пищевых привычек) и при этом рекомендую этот ресурс)) Т.к. первые кг ощутимо и комфортно сбросил на нем. ))) Нет плохих систем питания (Кроме ВЫСОКО Белковых и Веганских))))))) хотя и эти кому то подойдут))) главное правильно подобрать под себя
panda panda
20.09.17 14:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, так вот и я о том же выше писала, только я хрюшек не ем, но мне это не мешало съесть полкурицы с корочкой али говядинки)))
Ольга Волознева Ольга Волознева
20.09.17 17:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мне нравится Здоровый рацион Евгения. В поддержку я съела 150 гр сала с ломтем чкрного свежего хлебушка. Евгений, я в вашем лагере. :D
Тамара Леонова Тамара Леонова
20.09.17 13:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, Эти торты все на перекус??? Кусок надкусан, подозреваю, что вам кто то помогает.
Евгений Евгений
20.09.17 14:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тамара Леонова, Да это перекус)) не откусано это прилипло к крышке))) ага так я и отдал комунить вкусняшки калорийные)))
Тамара Леонова Тамара Леонова
20.09.17 14:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Евгений, И правильно, не от давайте вкусняшки, хорошего человека должно быть много!! :хихикаю:
panda panda
20.09.17 14:41 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Тамара Леонова написал:
хорошего человека должно быть много!!

ахахихи.... надо было ещё шепотом добавить: тьфу-тьфу-тьфу! только не меня! LOL LOL LOL
Тамара Леонова Тамара Леонова
20.09.17 15:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Это точно, а то сейчас накаркаю. :stop:
Инна Логинова Инна Логинова
20.09.17 19:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, а я вот сегодня позволила себе кусочек такого тортика... 55грамм мне хватило вполне для удовлетворения собственного "хочу вкусненького " По КБЖУ вот что вышло: 187/1,9/4,95/33,55. И мозг успокоился, и я в "коридоре" осталась.
Евгений Евгений
20.09.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Инна Логинова, Отлично, это правильный подход))) Ну мой опыт все 350 гр тортика)) Но на тот момент мне БЖУ считать не надо было)) А вот сейчас я себе даже кусочка хлеба не могу позволить.........))
Инна Логинова Инна Логинова
20.09.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгений, а вот сейчас сижу духовку "гипнотизирую ",в которой филешечка под помидоркой готовится:-) уже скоро я ее съем :-)
Павел Я Павел Я
20.09.17 8:05 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
panda, мне просто казалось, что если человек пришел с мыслью - хватит, то не важно есть ли он печеньки и зефирки, главное что он их заносит в дневник .. и на мой взгляд первый шаг к снижению веса - это перестать все время думать за других, что они скажут, что подумают. Это наверное еще момент не признания себя с лишним весом, т.е. ты типа понимаешь, что у тебя лишний, но ведь есть и те у кого его больше и я мол еще и не совсем то и толстый...
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 8:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, долго рылась в ленте, чтобы понять, как я здесь оказалась. Увидела ключевое слово "пельмени". Чтобы понять, надо читать все комменты.
Павел Я Павел Я
20.09.17 8:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, это прям как в сказках .. есть волшебное слово и фея появится )))
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 8:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Павел Я, ну конечно, мне же приходят уведомления, что меня где-то упомянули))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 15:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений написал:
тем более если не хотят отказываться от определенных пищевых привычек)
вот и я кг набирала не потому, что грудинку копченую или скумбрию копченую трескала, а потому что без ХЛЕБА сало и рыбу я в себя не запихну (с детства приручили-ешь с хлебом)Вот и получается к "жирным" калориям еще+300 "углеводных"..Вперед- к ожирению :погуляла: ..Такая же ситуация и с алкоголем, кто-то и после второй может не закусывать, а тут не столько выпьешь, сколько "закусишь" (такие "жорики" начинаются :cry: ..Мораль? Легче алкоголь убрать из рациона (от слова "совсем")
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 16:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
если у человека с ч/ю всё нормально)))))
и ваще глянешь, что он ест, ммм :oops: ... такого кормить -одно удовольствие))) На первое-сало, на второе-мясо , на третье- компот из желтков))) МУЖИК!!! :{}
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 16:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, :think: :think: тут непоняно, вопрос зыбкий, то ли жена не испытывала удовольствия от такого кормления, то ли дядя перешёл на саломясо от отсутствия нормальной еды в доме, но на данный момент он свободен, ест вотэтовотвсё и находится в поиске :хихикаю: . Бабусю в деменции не предлагать :crazy:
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 16:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, на таких, у "молодых" спрос обычно повышенный.. :cry:"куда уж нам уж выйти замуж, мы уж так уж как нибудь" :oops:
Kristina Kristina
20.09.17 16:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, так-таки точно свободен? :crazy:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 16:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, зуб даю :хихикаю:
SaraEllis SaraEllis
20.09.17 16:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
http://health-diet.ru/people/user/245...com1246762
Аааа! Я сейчас слюнями захлебнусь, как так можно!
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 17:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
80 комментов. Что тут с зубами?
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 17:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Оль. добрались до того, что Евгений -ХОЛОСТЯК оказывается, вот Кристина у Ольги и уточняла, а таё на зуб поклялась. что точно)) :хихикаю:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 18:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Елена Никитина, ахихихих, Макс свалил по неведомым причинам, что печально, но мы его не сватали))))), а тут прям интрига))))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 18:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а то такой был Макс?? я его не застала :oops:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 18:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, нет, не застала, тоже приколист-кетозник, бывший КВНщик, его наши феи сгнобили, кудахтали не по делу, правда им не нравилась (((((
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 18:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ох, печалька)) :cry: так мало людей со здоровым ч/ю..Я ваще в мужчинах на первое место ставлю- ум, потом- ч/ю..а уж потом всё остальное)) :D
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 18:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, я Макса Шершнева видела мельком в мае. Обожаю тонкий черный юмор. Макс был типичным меланхоликом-лайт. Наш человек.
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 18:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, мож объявиться?? Хоть одним глазком глянуть.. :хихикаю:
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 18:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ну если с мая человек не появляется... вряд ли уже появится. Многие его восприняли как хама трамвайного. Не соглашусь. Он тонко балансировал на грани хамства и тонкого юмора, это редкий дар, прям даже жаль, что многие не оценили его шутки.
panda panda
20.09.17 18:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Лето еще вернется, Елена Никитина, а ещё он давал очень дельные советы :скучно: ...ох уж эти мне феи...
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 18:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Мне уже об.ясняли, кто такие феи, но опять забыла. Феи, это которые какашками из-за печки бросаются? Так вроде. Максу Шершневу такие персонажи были безразличны. Думаю, ему просто стало скучно на МЗР. Слишком креативный чел))
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 19:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, я вот тут тоже несколько раз слышала про "фей", все стесняюся спросить: "А ХТО такие енти феи???" :oops:
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 19:07 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Елена Никитина, мне об.ясняли, что феи на словах за мир во всем мире, а сами потихоньку говнятся в комментах. Это очень сложная материя, я в ней не сильна. Просто пересказала, что говорят знающие люди. Хотя, конечно, замечала, что ко мне в блог заходит одна фея из Петербурга. Чисто поговниться. Ну судя по ее графикам не слишком молодая и не слишком стройная. Что-то про внуков пишет, про самокаты. Иногда рецепты публикует. Мутная личность.
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 19:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, блин :think: вот теперь думается, какие они..как "феячат"?? А то я ведь и в ответ могу "фейнуть"-мало не покажется :хихикаю: Я чё, тоже фея получается?? :cry:
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 19:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, да ну ей-богу я не разбираюсь в этом. Просто заметила, что одна такая фея заглядывает в мой блог, ну и всё. Заглядывает и заглядывает, что я могу с этим поделать. Про фей надо спрашивать у продвинутых юзеров.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, ента твоя фея мне как-то написала, что теперь к тебе не ходит, не интересно ей. Мой котик её тоже не устраивает, теперь где-то в другом месте феячит
panda panda
20.09.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, пример про фей: пишет вот так мол и так, посоветуйте. Он ей отвечает, что-то в стиле: нафига козе баян? Тебе щас это не нужно. А она начинает возбухать, вы мол хам, ко мне на ты обращаетесь....и набегает куча подобных и начинается в защиту пострадавшей, а он хам... как-то так(((
Kristina Kristina
20.09.17 19:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, ой, ко мне кажется тоже фейа забегала. Она у меня картинно падала в обморок от слова секс.
Тамара Леонова Тамара Леонова
20.09.17 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, Лето еще вернется, Елена Никитина, Девчонки, что за феи? Уже давление от страха поднимается, у них что языки длинные и рот чёрный, что то и я начинаю опасаться.
January Smith January Smith
20.09.17 19:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вчера был опубликован чей-то 100% рацион,в котором,по факту,есть было нечего,капуста да отруби. А здесь ведь не все,но зато еда похожа на еду. Читаешь и видишь,что человек ел. Требую у администрации сайта предварительного контроля рационов,перед тем,как присваивать награды. И не давать за "набор ингредиентов", который по факту едой не является!!
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 19:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, видела я этот рацион, там клетчатки 30 грамм, которая транзитом уходит вместе со всеми витаминам, да ещё попутчиков прихватывает. По графику рацион 100%, а по факту пшик и запор в ближайшей перспективе и геморрой в отдалённой))))
January Smith January Smith
20.09.17 19:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Ольга Прокопенко, вы не засталипериода,когда здесь выкладывались дневники,в которые были вписаны чистка зубов и солнечные ванны? И ведь побеждали!
panda panda
20.09.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, вот даже сказать нечего... я в ступоре. И ещё больше обижена(((
panda panda
20.09.17 19:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, вот не говори! У меня несколько раз были 100% рационы, с реальной Едой. Меня никогда в то окошечко не ставили ((( я обиделась и не стала больше 100% рационы выкладывать. Ррр!
Лето еще вернется Лето еще вернется
20.09.17 19:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
ента твоя фея мне как-то написала, что теперь к тебе не ходит, не интересно ей. Мой котик её тоже не устраивает, теперь где-то в другом месте феячит
не постесняюсь некультурных слов... пиз**т эта фея. Не умеет интересно оформить свой блог, чтобы люди приходили тусить. Не умеет худеть. Не умеет делать грамотные фуд-фото, как Л. из Украины. Не умеет радоваться простым радостям. Короче, ничего не умеет. Поэтому предпочитает говниться где только можно. Ну пусть дальше будет жирной, ничего другого ей не остается, аминь.
Влад и Мир Влад и Мир
20.09.17 20:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, да я понимаю, хорошо что у Евгений чувство юмора присутствует, мне показалось что по нему жестко прошласьЛето еще вернется
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.09.17 20:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, да ладно Вам жестко, Евгений, он же сам пишет, что на массе, теперь сдувается, что-то его в себе не устраивает, вот мы и стараемся, помогаем человеку, чтобы разобрался уже, что не так :хихикаю: . Мы с ним вчера по бороде с усами прошлись и по скульптуре лица и торса, теперь вот массу откомментировали, попутно стараемся семейное положение человеку поправить :secret: . Короче, у нас столько дел, столько дел, а Вы тут за Лето еще вернется, переживаете, не стоит :ангел:
Маша Иванова Маша Иванова
20.09.17 19:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
кто такие феи
если кратко, то ешь 800 ккал, желательно что-то экзотичное, и качай при этом попу, бегай по утрам, это фея
January Smith January Smith
20.09.17 20:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, Мари,что вы. Это не фея. Фея сама ничего подобного делать не будет. Как раз в дневнике самой феи будет полно всякой гадости(или набор чего-то несъедобного с отметкой 100%), результатов и успехов она особо не достигнет,но всем будет указывать на их промахи,в тайне радуясь,что не одна она такая,безуспешная
Маша Иванова Маша Иванова
20.09.17 20:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, их много разновидностей, но смысл один
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 20:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
как интерей с ночи здеся становиться??? Выложил Павел дневник, по Евгению пробежались, до фей затронули..а уж про чистку зубов и солнечные ванны ,если такое тут в рейтинге :o -Кащенко прямо по курсу))) LOL Стока нового почерпнула :think:
January Smith January Smith
20.09.17 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, так оно и було))) открываешь дневник,а там литр кофе за один прием,зубная паста,солнечная ванна,грамм 200 хлеба в один прием пищи помимо первого,второго и третьего. Калораж бешеный,но в норме. Рацион женский. На вопрос,а в вас,дамочка,куда стока влезает,ответ-я кормлю грудью! В блоге фото трехлетнего ребенка. А еще в дневнике пара стопариков водки. И ведь 100%!!!! И ведь висит в окошке!!!! И ведь награда за наградой!!!
Елена Никитина Елена Никитина
20.09.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, ааааа :cry:(прям рыдаю) как много здеся было интересного из рубрики: "Кто живет на МЗР- тот в цирке не смеётся" LOL
Сергей Потапов Сергей Потапов
20.09.17 20:05 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Евгений, пузо у вас торчит в лучшем виде, не льстите себе.
Где пузо? Покажите пузо! Новая мода?
Joy Toy Joy Toy
20.09.17 20:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, Где пузо? Покажите пузо! Новая мода?
Кто не молится на фото Миддлтон тот жирный.
Это аксиома доказательств не требует. :хихикаю:

--
Тамара Леонова Тамара Леонова
20.09.17 20:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, Это все. из зависти.Сексничай себе сколько хочешь, абы на пользу!
Kristina Kristina
20.09.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тамара Леонова, та низнаааааю... мало ли, вдруг дама из какого очень сторогого общества... Ну да правя у меня в блоге мне залупаться ей от этого не прибавилось.
January Smith January Smith
20.09.17 20:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, про строгое общество. У нас в лагере старший вожатый был,чуть что твердил-Это пошлО! Ну и нашего отряда вожатый его спрашивает-Че,ты пуританского воспитания? А он на букве п заикался,у него вышло Попуританского воспитания. Старший на него так глазами хлоп,хлоп и такой-здесь же дети! Говорить при них слово ПОПА-ЭТО ПОШЛО!!!! Весь лагерь лежал
Сергей Потапов Сергей Потапов
20.09.17 20:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy написал:
Сергей Потапов, Где пузо? Покажите пузо! Новая мода?
Кто не молится на фото Миддлтон тот жирный.
Тада я жирный))
Joy Toy Joy Toy
20.09.17 20:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, Тада я жирный))
Факт! :D ..вААААще без сомнений!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Радужная
19.10.2017
Мимими нам в ленту
http://beauty-ved.ru/wp-content/uploads/2017/09/funny_animals_20140304_03701_018.jpghttp://placepic.ru/uploads/posts...
17 18
Алина Перепелица
17.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня как-то так... По полезности не дотянула и до 70, но мяса наелась на неделю вперед. Кушаю слишком часто, съела уж...
6 22
олеся владимирова
19.10.2017
И так :скучно: написали мне в ...
И так :скучно: написали мне в прошлом посте, что кто хочет ищет возможность. Купила горбушу свежую,  помолосолила её. Ни...
5 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы