В общем, как я уже писала, низкоуглеводное питание действительно
работает (со мной по крайней мере).

Однако ж появилась проблемка: утром я стараюсь кушать полезные
продукты типа медленных углеводов, но даже когда я включаю всё
полезное, позволяю себе вкусняшку типа шоколадки, круассана и т.д.
- ИТОГ - дофига калорий с утреца. Сегодня, например, я нахомячила
аж почти на 700 :o свинья
Обед вышел в 220 ккал (куриная печень + брынза), ужин - 300 ккал
(творог, сметана, пудинг). Баланс БЖУ приемлимый - много белка,
мало углей, но всё равно! как сдержаться от быстрых углеводов с
утра ума не приложу

Желаю всем хорошей недели