Капитан Джек

Арбузный сезон: за и против

Капитан Джек -> Всем
Арбузный сезон: за и против
Друзья, доброе время суток.

Задумалась о полезных свойствах арбуза и о том, можно ли (нужно ли) употреблять их худеющим. Если взглянуть на бжу, то, в принципе, ничего криминального не вижу:
Белки - 0.6
Жиры - 0.1
Углеводы - 5.8
Калорийность - 25 ккал

Как вы думаете, нет ничего особенно вредного для организма и похудения в целом в обильном потреблении данного продукта? Я очень люблю эту ягоду и намерена покупать в большом количестве :D
Отеки? вот чего боюсь...
Фото:
Miray Sim Miray Sim
17.07.17 12:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вкусно))))))))))))
panda panda
17.07.17 12:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а 100 гр арбуза - это сколько визуально?
Капитан Джек Капитан Джек
17.07.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, хороший вопрос)
Ирина Мосина Ирина Мосина
17.07.17 12:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, действительно,КБЖУ у арбуза вполне приемлемы,только "вреден" он своим гликемическим индексом,он у него высокий 75.Поэтому я в сезон конечно же ем арбузы,но планирую это заранее,потому что для меня это продукт из разряда "осторожно чревато".Отеки у вас не из-за арбуза,а по другой причине,либо соли много потребляет,либо жидкости мало пьёте, при условии что по медицинским показателям у вас всё нормально.
Ирина Рекс Ирина Рекс
17.07.17 14:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Арбуз обожаю, поэтому для меня остановиться на каких-то 300 г. - нереально. Вот и буду, наверное, есть сколько захочу раз в неделю, ведь сезон пройдет и все...
Алла Дин Алла Дин
17.07.17 14:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я вообще противница продуктов с минусовой калорийностью, но не очень давно, наткнулась на таблицу таких продуктов и была очень удивлена, когда обнаружила в ней арбуз))) Отеков бояться не надо, арбуз мочегонный. А вот если проблемы с почками (песочек, камешки), то нужно быть осторожным)) Я вообще тоже обожаю арбузы и могу есть их килограммами, что в общем и делаю в сезон)) 7-8 килограммовый арбуз за день уходит легко)))
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
17.07.17 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отеки появляются не от еды, а от проблем с организмом. Так что если отеков нет, то их и не будет, исключение, слишком много воды перед сном.
Ольга Степанова Ольга Степанова
17.07.17 14:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Витаминов в арбузе практически нет((( пользы от него никакой, хотя собственно, вреда тоже- для кого то это определяющий фактор
Алла Алла
17.07.17 14:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я люблю арбузы.Только они у нас пока еще невкусные.Самые вкусные будут к концу августа)))
Nadin Nadin
17.07.17 15:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла, Я тоже жду "Херсонских" арбузов, они самые вкусные, но это в середине августа. Подождем....
43fbf05eaa4df1184434316f84d8cef9.gif
Stas Chertkov Stas Chertkov
17.07.17 15:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спокойно ем арбуз, по 800 -900 г в день , обычно с творогом . пока худею :)
Марина Киселева Марина Киселева
17.07.17 16:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Думаю, арбуз полезен для всех! Но если боитесь отеков, то не употребляйте арбуз вечером!
Но при заболеваниях (если у вас есть таковые), сопровождающихся задержкой жидкости в организме, лучше свести употребление арбуза к минимуму! Так же не рекомендуют арбуз при колитах, гастритах с повышенной кислотностью, язвах желудка и 12-перстной кишки.
Капитан Джек Капитан Джек
17.07.17 19:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина Киселева, Оля N, НеОна, Julia, Марина Киселева, спасибо за ответы! возьму на вооружение и побегу в магазин наконец за арбузом :D
Julia Julia
17.07.17 16:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В подростковом возрасте мне ставили диагноз "гломерулонефрит" это заболевание почек. Так вот одним из главных продуктов, который нефрологи рекомендовали есть в неограниченном количестве был арбуз, он отлично промывает почки. Побывала я в свое время и в знаменитом санатории для почечнико в Байрам-Али (раньше - Туркмения), так нас там укладывали на горячий песок и кормили арбузами, это такая арбузотерапия ))) я была молодая и худая, а вот помню, что крупные женщины говорили, что сбрасывали не один кг при такой диете. Но я не за диету хотела сказать, мы то знаем, что они не работают, я хотела сказать что отеков от арбуза не будет никогда, так что ешьте на здоровье!
Наталья Данина Наталья Данина
17.07.17 21:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Julia, Когда меня увезли в больницу с приступом, провалялась в урологическом отделении, лошадиные дозы антибиотиков, канефрон, фурагин и т.д., то врач сказал, что летом, когда пойдут хорошие арбузы, то надо есть и чистить почки, так что теперь жду когда пойдут хорошие арбузы, буду есть, своих в этом году не будет, а жаль.
Julia Julia
18.07.17 8:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, для почечников арбуз это лучшее лекарство))) жаль, что их можно есть вдоволь только в сезон! Кстати, когда будете есть арбуз укутывайте чем-нибудь поясницу, нас не зря в санатории чуть-чуть прикапывали в песок, объясняя это тем, что почки находясь в теплоте находятся в состоянии покоя и почти не работают :o в этот момент промыв почек очень эффективен. Мои почки сейчас не болят болезнь в стадии ремиссии, но в сезон я вспоминаю все рекомендации и снова провожу арбузотерапию, все лучше , чем лекарства! Здоровья Вам, Наталья, не болейте! :)
Наталья Данина Наталья Данина
18.07.17 10:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Julia, Спасибо. Буду поясницу платком пуховым завязывать и наслаждаться арбузотерапией. ;)
НеОна НеОна
17.07.17 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасный фрукт-ягода, на 92% состоит из органической жидкости, содержащий калий, магний, витамины группы "В" ....хорошо чистит почки и печень
Елена Елена
17.07.17 16:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень люблю эту ягодку и ем её с удовольствием и без ограничения :oops:
Оля N Оля N
17.07.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
главное - по минимуму соль в дни поедания арбуза
Miray Sim Miray Sim
17.07.17 19:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Самый вкусный тортик.
Фото:
Ольга Кузнецова Ольга Кузнецова
17.07.17 21:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я бы арбузы ела вместо еды... Люблю тоже очень!
svetlana svetlana
17.07.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я люблю арбузы
Elena Demopoulou Elena Demopoulou
17.07.17 22:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моя любимая ягода- арбуз! Ем почти каждый день по 300г!
Elena Demopoulou Elena Demopoulou
17.07.17 22:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
в сезон
Miray Sim Miray Sim
17.07.17 22:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena Demopoulou, у нас сезон с середины августа. Это то что выросло само на солнышке и без помощи человека. И это можно безопасно есть))) а так уже давно продают и дыни и арбузы и цены уже более менее, но я такие не хочу.
Тамара Леонова Тамара Леонова
17.07.17 22:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Арбуз- сезонная ягода, поэтому ем её в умеренном количестве и не на ночь.
Галина Палько Галина Палько
18.07.17 8:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю арбуз! Ем его сколько хочется 1-2 кг. могу за раз. Меня больше беспокоит дыня - люблю ее, я калорийность повыше....
Ольга Волознева Ольга Волознева
18.07.17 10:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю арбуз и буду есть его сколько влезет. ))
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
18.07.17 11:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень люблю арбуз и ем его почти каждый день сколько влезет! :)
наталья наталья
18.07.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
арбуз надо есть в меру. очень опасно, особенно, если есть проблемы с почками
Татьяна Филонова Татьяна Филонова
18.07.17 14:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В детстве у нас арбузы были тоннами (бабушка на бахче работала). Ели и писали (ударение на первом слоге) :) , и снова ели :D. А теперь из-за аллергии их есть не могу. Вернее только самые чистые, без нитратов. А если с нитратами, то сразу - сопли, чешутся горло, уши. Как по минному полю :cry:
людмила ш людмила ш
18.07.17 15:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тоже люблю арбузы!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Ермакова
22.09.2017
Отличный способ воздержаться о...
Отличный способ воздержаться от сладкого - не покупать его. Если в доме есть другие сладкоежки, то стоит найти кулинарно...
5 11
Ignis Ship
21.09.2017
Постулат 1. Соль.
Спешу заверить почтеннейшую публику,что на верочку ничего не принимаю. Но в таком вопросе,как организм нужны очень глубо...
4 26
наталья
21.09.2017
чистка организма
подскажите, как безопасно почистить организм в домашних условиях., вреден ли прием слабительных?...
13 42
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы