Здравствуйте, друзья!
Веду дневник на МЗР 2 недели. Заметила, что питаться стала
гораздо лучше и больше. Иногда мне кажется, что съедаю намного
больше, чем раньше. При этом, ушло 2 кг. Но вот анализ
нутриентов, показал что за 2 недели рейтинг в районе 70%.
Особенно нехватка витамина Е (30%) и Йода (50%) и Кремния
(6%). Решила добавить витамины.
Поделитесь, какие вы используете , у кого есть положительный
опыт