Всем здравствуйте. Скачу туда-сюда все...то на сайте, то
нет.....Телефон плохо работал и на сайт не зайти было, а с компа
времени совсем не было и сил...Но теперь телефон новый))) Жалко
приложения МЗР нет....((( Скачивала как то другие приложения и
совсем не то...не нравятся, привыкла к этому сайту.
Вес конечно набрала за 2 месяца...+3 кг...Стыдно((( Вот вернулась с
новыми силами так сказать)) С питанием все намного лучше..чем было
до этого. дробное питание по возможности. Но вот проблема, вечером
прям шаловливые ручонки вместо полезной еды, хватают
гадость) И с этим справимся, не сомневаюсь. Стремлюсь за
3 мес скинуть 5кг, в идеале -8 кг...
Тренировки отсутствуют, но в планах планку делать хотя бы 2 мин в
день, гантели по 3 кг "потягать"
,
мышцы привести в порядок хоть немного...