Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сербская Брынза [SPAR] |
36
|
67.7 | 4.8 | 4.9 | 0.8 |
барилла |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 55.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
томаты в с/с машкина радость |
24
|
3.8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 145 | 403 | 16 | 11 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 8 | 48 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без воды 280620 |
94
|
157.6 | 24.6 | 5.9 | 1.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
104
|
135.2 | 2.8 | 0.3 | 28.9 |
Итого | 198 | 292 | 27 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
57
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 5.6 |
Сыр Российский [Брест Литовск] |
24
|
81.6 | 5 | 6.8 | 0 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
34
|
105.4 | 4.1 | 0.7 | 20.4 |
Итого | 115 | 213 | 9 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон Двойное Копчение [Велком] |
33
|
138.6 | 5.3 | 13.2 | 0 |
Итого | 33 | 138 | 5 | 13 | 0 |
Итого за день | 499 | 1097 | 59 | 43 | 114 |
Пока организм не выспится, ему ничего интересно не будет.