Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
томаты в с/с машкина радость |
30
|
4.8 | 0 | 0 | 1.2 |
барилла |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 55.8 |
брынза |
6
|
11 | 0.7 | 0.9 | 0.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Сербская Брынза [SPAR] |
28
|
52.6 | 3.7 | 3.8 | 0.6 |
Итого | 180 | 453 | 20 | 14 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
61
|
16.5 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Хлебцы Хрустящие Ржаные [Blockbuster] |
12
|
39.6 | 1.3 | 1 | 7 |
Сыр чизбургер |
38
|
108.3 | 5.6 | 8.8 | 1.6 |
Мандарин |
63
|
23.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Хлебцы Хрустящие с Луком [Ого] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 180 | 206 | 8 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов 291022 |
239
|
279.9 | 16.3 | 7.4 | 35.1 |
Итого | 239 | 279 | 16 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка 231022 |
100
|
197.6 | 16.5 | 6.9 | 17.4 |
Итого | 100 | 197 | 16 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
томаты в с/с машкина радость |
112
|
17.9 | 0 | 0 | 4.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 281 | 132 | 1 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты 1201 |
90
|
148.2 | 20 | 6.5 | 2.5 |
Итого | 90 | 148 | 20 | 6 | 2 |
Итого за день | 1070 | 1418 | 83 | 55 | 143 |