Лариса Громакова

30.01.2017 19:06

Всем, ПРИВЕТ!!!! Меня зовут , Лариса!!!! Вот уже, как полгода, я `взяла себя в руки` и регулярно пос...

Всем, ПРИВЕТ!!!! Меня зовут , Лариса!!!! Вот уже, как полгода, я "взяла себя в руки" и регулярно посещаю спортзал, а так же, стала " помешана" на правильном питании. Я никогда не любила сидеть на диетах, для меня диета- раздражительность, это злость и нервы)))))) А я склонна к полноте, и после вторых родов, мой вес стал превышать норму)))). Вот уже ровно полгода, я веду правильный и здоровый образ жизни, я наработала правильные привычки в еде и в активности! Самое главное, я сбросила за 3 мес. 10 кг, и это БЕЗ ДИЕТ, ((я не могу отказаться от сладкого)))) !!!! Фото ДО и ПОСЛЕ, можете увидеть)))))) Буду рада полезному общению! Сейчас мне интересно ВСЁ, что касается правильного питания и здоровья!!!!

103

Pink Rose 30.01.2017 19:13

шикарный вид! Браво!

Miray Sim 30.01.2017 19:17

В нашем полку прибыло))))

Adelina17 30.01.2017 19:19

Лариса Громакова 30.01.2017 19:20

)))))Спасибо!!!!!!!!Я рада Вас приветствовать!!!!!

наталья суровцева 30.01.2017 19:22

Светлана 30.01.2017 19:23

Юлия Никанёнок 30.01.2017 19:24

Простите, на мой взгляд и в синем свитарке вы выглядели очень хорошо. Разнеца заметна самое главное, чтобы вы себя при этом хорошо чувствовали.

Ольга 30.01.2017 19:27

хотела бы я выглядеть после, как вы до )))

Nikol_Yva 30.01.2017 19:28

Хорошо выглядите!

Dilyana 30.01.2017 19:45

Шмкарно, очень завидую, вы такая молодец!

Наталья 30.01.2017 19:48

Умница! И красавица. Удачи!

Лариса Громакова 30.01.2017 19:52

Спасибо, ВСЕМ!!!!!!

Леди ●L● 30.01.2017 19:55

Красотка!

людмила ш 30.01.2017 19:56

Лариса Громакова, Дарю цветочек

Nadin 30.01.2017 20:00

Прекрасно выглядите! Молодец! Хорошо

Татьяна Стройная 30.01.2017 20:13

Вы и были нормуь. А сейчас прям секси.

Людмила 30.01.2017 20:15

Красавица!!! Молодец!!! Дарю цветочек

Натуська 30.01.2017 20:17

Маргарита 30.01.2017 20:33

Ирина 30.01.2017 20:50

Красотка, что тут скажешь!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 30.01.2017 21:19

Ольга 30.01.2017 21:22

Красота - страшная сила!

Худыш 30.01.2017 21:24

Эта .... а мне слева больше нравится

Натуська 30.01.2017 21:26

Joy Toy 30.01.2017 22:20

Результат отличный! Но срок слишком маленький, чтобы делать выводы. Интересно услышать вас через годик, когда будет явный "откат" и пройдет эйфория от ПП.

Лариса Громакова 30.01.2017 22:28

Joy Toy, Согласна, с Вами на все 100%. Самой интересно!!!! Вот именно поэтому, я добавилась в данный проект, и написала о себе, уж теперь вероятность "держать себя в руках", намного выше, а там и привычки укоренятся!!!!

Олег 30.01.2017 22:32

Привет!

Ольга Леонидовна 30.01.2017 22:35

Результат конечно виден. Молодец Хорошо

Irina 31.01.2017 00:04

Симпатичная дивуля!!!!

Мадам 31.01.2017 00:20

какая вы умница!

Elena 31.01.2017 01:10

Могли бы вы рассказать поподробней, какие правильные привычки вы выработали, которые смогли привести вас к такому правильному результату

Ирина ВсеЛегко 31.01.2017 01:27

Красавишна просто!!!

Ксения @ 31.01.2017 08:03

Результат очевиден, Вы молодец! Хорошо

Елена 31.01.2017 08:17

Извините,Лариса,но я особой разницы не заметила между фото "до" и "после"...Всё дело в одежде и ракурсе...И там ,и там-вы красивая,стройная девушка! И вы правильно делаете,что стремитесь сохранить эту стройность,благодаря ПП и спорту!. Этот сайт вам в этом поможет.Удачи вам! Дарю цветочек

Татьяна 31.01.2017 08:22

Taiory 31.01.2017 09:16

красотка

Josalina 31.01.2017 09:44

Разница очень заметна, вы такая миниатюрненькая стали Ах!

, но ради справедливости надо сказать, что и "ДО" вы хорошо выглядели, и лишних кг не видно. Но каждому свое)

Наталья Сахарная 31.01.2017 10:23

Хороший результат

Алиса Крамер 31.01.2017 10:39

вы так шикарно выглядите...

Надежда Аноничева 31.01.2017 11:26

прекрасно выглядите!

Лариса Громакова 31.01.2017 23:33

Спасибо, Всем за приятные слова!!!!!!

Лариса Громакова 31.01.2017 23:40

Elena, привычки очень простые:
1. Вода, я не отношусь к категории людей, которые пьют воду, для меня 1 стакан, был подвигом)))))
2. Дробное питание( раньше я ела редко, но.... много. Сейчас бывают моменты, когда, я " заставляю" себя покушать, так ка пришло время))
3. Объем порции у меня не более 300 грамм.
4. Еду не запиваю, раньше могла, после обеда, еще запить чаем, соком и тд....
5. Физ. нагрузки, минимум 3 раза в неделю, в дни, когда нет, очень много хожу( скачала себе шагомер и цель -- минимум 10000 шагов.
Честно признаюсь, всё это я не сразу начала выполнять. Всё начиналось с воды))))))). ставила себе таймеры, на рабочий стол картинки, и тд. А потом и всё остальное!!

Галин@ 01.02.2017 00:12

Стакан воды подвиг? Как же Вы жили без воды?

Галин@ 01.02.2017 00:14

Лариса Громакова написал:
, для меня 1 стакан, был подвигом)))))

Что-то цитата не вставилась, предыдущий вопрос был Вам.

Светлана Копылова 01.02.2017 00:18

Отлично выглядите.

med-ved 01.02.2017 00:34

Лариса Громакова написал:
привычки очень простые:
1. Вода, я не отношусь к категории людей, которые пьют воду, для меня 1 стакан, был подвигом)))))
2. Дробное питание( раньше я ела редко, но.... много. Сейчас бывают моменты, когда, я " заставляю" себя покушать, так ка пришло время))
3. Объем порции у меня не более 300 грамм.
4. Еду не запиваю, раньше могла, после обеда, еще запить чаем, соком и тд....
5. Физ. нагрузки, минимум 3 раза в неделю, в дни, когда нет, очень много хожу( скачала себе шагомер и цель -- минимум 10000 шагов.

Все эти привычки, кроме п.5 не имеют отношения к похудению.
1 Пить можно, когда хочется,
2 питатся хоть 2 раза в день, хоть 8,
3 объем порции не имеет значения
4 еду запивать или не запивать - не имеет значения
5 физ. нагрузки, особенно жиросжигающие, вроде ходьбы, очень хорошо помогают тратить калории.

Нина 01.02.2017 10:16

супер

Наталья 01.02.2017 10:50

Вы прекрасно выглядите!

Deko 02.02.2017 08:37

Вы молодец) так держать!

Ольга Запольских 02.02.2017 08:54

Успехов Вам в достижении цели!

МАРИНА МЕЛЬНИК 02.02.2017 09:06

Поздравляю.отличный результат и вы прекрасно выглядите.значит все делаете правильно.так держать!

Лариса Громакова 02.02.2017 22:26

Галин@, )))))))))))))))) Сама не понимаю!!!!!!

Лариса Громакова 02.02.2017 22:29

med-ved, Я уважаю Ваше мнение!!!! Может эти привычки и не касаются, похудения. я их не придумала, Я прислушиваюсь к мнению специалиста, и результат виден на моем теле!!!!)))))

Ксения Деева 02.02.2017 22:31

Шикарно выглядите!

По имени Света 24.04.2017 02:44

отлично

Super mama 24.04.2017 03:01

Ах

, красотка!

Настенька 24.04.2017 04:27

Елена Gabidullina 24.04.2017 04:40

Красавица!

Настенька 24.04.2017 04:53

прекрасно выглядите! Хорошо

Братчанка 24.04.2017 05:22

Супер!

Лариса П 24.04.2017 05:46

Отличный результат!

Галина Палько 24.04.2017 06:26

Круто, так держать!

Viktor 24.04.2017 06:30

Наталия Коломиец 24.04.2017 06:34

Супер.

ПТашка 24.04.2017 06:44

Молодечик

Татьяна Калашникова 24.04.2017 08:14

А мне что-то не понятно...полгода на ПП, а за ТРИ месяца скинула 10 кг? Так сколько вы за полгода то скинули?

Анна 24.04.2017 08:23

Татьяна Калашникова, ну да, не понятно... в посте за февраль, девушка пишет что за 8 ! месяцев скинула 11 кг. В этом- 3 месяца и 10 кг. А по фото и не скажешь что на 20 с лишним человек похудел Широкая улыбка

Татьяна Калашникова 24.04.2017 08:34

Анна, не понимаю зачем?! Кого обмануть хочет? Нас?! Или себя? Мы то конечно порадуемся за чужие успехи, но со своей совестью как быть?

Радужная 24.04.2017 08:38

Анна, Татьяна Калашникова, женщина загадка :o

Радужная 24.04.2017 08:39

Нет ни одного дневника,почему? Вопрос

Татьяна Калашникова 24.04.2017 08:40

Радужная,

Анна 24.04.2017 08:43

людмила ш 24.04.2017 08:43

Татьяна Калашникова 24.04.2017 08:50

Анна,

Светлана Мищенко 24.04.2017 09:06

Какое преображение!!!!

Лариса Громакова 24.04.2017 12:28

Татьяна Калашникова, Анна, я писала о том, что уже полгода на правильном питании, и этому рада. РАДОСТЬ, в том, что я держусь!!А сбросила я,с момента принятия решения 10 кг, за первые 3 мес. Но, На сегодня 24.04.17 вес мой еще уменьшился на 3 кг. Всего, почти за год я сбросила 13 кг. Больше сбрасывать не планирую, теперь радуюсь результату питаюсь правильно и занимаюсь спортом!!

Лариса Громакова 24.04.2017 12:29

Огромное Всем СПАСИБО, за приятные слова и Ваши комментарии Дарю цветочек

Лариса Громакова 24.04.2017 12:31

Татьяна Калашникова, Анна, надеюсь я Вам ответила и всё понятно!!!!

Влад и Мир 24.04.2017 12:34

Покажу ваш пост жене...

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 24.04.2017 12:43

Молодец)) я за 3 мес сбросила 9800 кг.

Ирина Маркушина 24.04.2017 12:53

Супер! Совсем другой человек!! Браво!

Яна 24.04.2017 13:03

выглядите замечательно!

Влад и Мир 24.04.2017 13:22

Валечка- мама в кубе, а инопланетяне что здесь делают? Лопну от смеха!

Ольга С. 24.04.2017 13:41

А сколько кг разница на фото ДО и ПОСЛЕ? Или это обе ПОСЛЕ? На обеих фото стройная девушка, ракурсы только разные С улыбкой

Юрий ИВАНОВ 24.04.2017 13:45

svetlana 24.04.2017 14:42

Супер

Алла 24.04.2017 15:07

Вы молодец!Прекрасно выглядите!

Елена 24.04.2017 17:59

Не результат, а Результатище! Мои поздравления!

Римма 24.04.2017 18:41

Когда я начала этим заниматься ,муж "затаил дыхание ".-5 кг, -10, -15, -20 ...И..- зареристрируй меня тоже !!! Теперь мы вместе : я -на поддержании , муж - сбрасывает вес! Хорошо

Лариса Громакова 24.04.2017 23:58

Ольга А., признаюсь Вам честно, фотографироваться в весе, я не очень любила,(поэтому выбрала фото, где видно мое пухленькое личико, и бёдрышки, фото в синей блузе) я избегала все фотокамеры, стартовала я с весом 66 кг, и на сегодня мой вес составляет 53 кг.

Елена Елена 25.04.2017 00:10

Супер!

Лариса Громакова 25.04.2017 11:19

Спасибо! За приятные комментарии!

Натуся Натуся 25.04.2017 11:23

Результат супер!

Татьяна Писарева 25.04.2017 11:25

вы большая молодец!

Кира Шентани 25.04.2017 11:26

Скажите, а какой у вас рост?

Лариса Громакова 25.04.2017 13:15

Кира Шентани, 1.61

Иннулик 25.04.2017 13:20

Волшебное преображение!

Ольга Поморцева 25.04.2017 13:35

Ольга С. 26.04.2017 12:30

Лариса Громакова, спасибо, что поделились, теперь понятно С улыбкой

Только сейчас заметила, что пост январский. Но мне всё равно было интересно, так как у нас с вами схожие параметры Тренируюсь

Лариса Громакова 26.04.2017 14:50

Ольга А.,

Лариса Громакова 26.04.2017 14:51

А как такое может быть, что пост сам активировался??? Я ничего не обновляла!

Наталья 13.05.2017 21:19

Лариса, вы просто отлично выглядите. Просто отличная работа над собой... и стрижка, и цвет волос. Вы помолодели. За 3 месяца 10 кг, просто супер. Я тоже стала фанаткой здорового питания, физических нагрузок в удовольствие. Но у меня нет таких быстрых результатов и скорее всего их не будет, мне бы хотя бы не поправляться ну и если получится похудеть на 1-3 кг. По состоянию здоровья обязана постоянно сидеть на гормонах. Пока смогла убедить врачей снизить их концентрацию, но полный отказ невозможен. Так что, я уже смерилась, что что бы быть как стройная лань, я должна просто отказаться от всего и всю жизнь сидеть на очень жестком медицинском столе, без о всяких радостей жизни. Я итак уж полностью отказалась от сахара, сладостей, выпечки, картошки, сала, колбасы. Ем дробно, последний прием пищи до 18.00. Ну бывает конечно и отклоняюсь от этих правил, но редко, чаще на праздники. Поэтому, когда вижу такие результаты искренне рада за этих людей и еще раз убеждаюсь, что я делаю в принципе все правильно, но прием гормонов мне не позволяет прийти к таким результатам. Не-а