Лариса Громакова
Классно у бабушки, есть всё что мама не разрешает: кошечки,собачки,море сладостей)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.07.17 12:14
16
Лариса Громакова
Всем привет! У меня такая ситуация: моей доченьке 11 лет, и к огромному сожалению есть избыточный вес(небольшой). Скажите пожалуйста, какие можно тренировки для ребенка, я понимаю, что те , которые можно взрослому, девочке не подойдет! Может быть у кого то есть похожая ситуация, и как Вы с ней справились??? Спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
23.04.17 12:55
18
Лариса Громакова
Дорогие друзья!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за теплые, нежные, поздравления! Ваш...
Дорогие друзья!!!
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за теплые, нежные, поздравления!
Ваши искренние слова и пожелания, мне было ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ -ОЧЕНЬ, приятно читать!
Мне приятно, что Вы помните о моем празднике и я ВЕРЮ, что всё Вами сказанное, обязательно сбудется.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.04.17 22:11
Лариса Громакова
Дорогие участники! Поделитесь, пожалуйста, проверенными тренировками в домашних условиях. Только ПРОВЕРЕННЫМИ! Особенно интересует упражнения на пресс и ягодицы! :exercise:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
09.04.17 11:07
22
Лариса Громакова
Хочу поделиться с Вами рецептиком полезной запеканки: 2 яйца 1 банан 1 ябло...
Хочу поделиться с Вами рецептиком полезной запеканки:
2 яйца
1 банан
1 яблоко
1 гр. корицы
сл. масло для смазывания формы 3 грамма

Взбить банан блендером, добавить яйца!
Форму смазать маслом, порезать яблоко и залить смесью из яиц. Выпекать 10 мин, при температуре 180.
ГОТОВО!!!! Очень понравилось мне и детям!! Полезно и без грамма сахара и муки!!! :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.03.17 00:01
26
Лариса Громакова
Дорогие и милые участницы! :-) Я Вас ПОЗДРАВЛЯЮ с днем весны и красоты-8 марта! Любви, счастья, гармонии и исполнения всех желаний! Будьте всегда неотразимы и обаятельны!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.03.17 16:42
7
Лариса Громакова
Вот уже 8 мес., как я стала больше уделять внимание себе и своему здоровью. Что поменялось??? Я стала стройнее на 11 кг, я стала более подвижной, более выносливой, активной! Я поменяла свой гардероб, на меньший,что меня особенно радует, я стала еще больше нравится мужу, себе. Мои дети, стали еще больше восхищаться, они постоянно повторяют , что я выгляжу как "девочка" )))))))))))).
Одним словом, я СЧАСТЛИВА, я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ!
СПАСИБО всем, кто делится шикарными рецептами, полезными статьями, своими историями, это ОГРОМНАЯ поддержка!!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.02.17 14:20
64
Лариса Громакова
Дорогие Участники! Поделитесь, пожалуйста проверенными рецептами выпечки, чтоб мин. калорий и максимум пользы!!!!! ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ!!! Спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.02.17 09:47
13
Лариса Громакова
Омега 3 - 5 ПОВОДОВ ДЛЯ ЕГО ПОТРЕБЛЕНИЯ. № 1: По некоторым известным причин...
Омега 3 -
5 ПОВОДОВ ДЛЯ ЕГО ПОТРЕБЛЕНИЯ.

№ 1: По некоторым известным причинам, Омега 3 способствует сжиганию жировых отложений
№ 2: Омега 3 способствует набору мышечной массы: это анаболик
№ 3: Омега 3 уменьшает воспалительные процессы и улучшает композицию тела
Потребление оптимального процента жиров в виде Омега 3 улучшает противовоспалительные возможности организма за счет:
a) скорости детоксикации отходов
б) улучшения здоровья на клеточном уровне и оптимизации построения мышц
в) уменьшения количества гормонов, которые вызывают воспаление
г) снижения лишнего веса и улучшения самочувствия
№ 4: Потребляйте Омегу3 – и у вас повысится чувствительность к инсулину и ускорится метаболизм
№ 5: Для оптимизации композиции тела необходимо правильно сочетать различные жиры
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.02.17 20:56
33
Лариса Громакова
Всем, ПРИВЕТ!!!! Меня зовут , Лариса!!!! Вот уже, как полгода, я "взял...
Всем, ПРИВЕТ!!!! Меня зовут , Лариса!!!! Вот уже, как полгода, я "взяла себя в руки" и регулярно посещаю спортзал, а так же, стала " помешана" на правильном питании. Я никогда не любила сидеть на диетах, для меня диета- раздражительность, это злость и нервы)))))) А я склонна к полноте, и после вторых родов, мой вес стал превышать норму)))). Вот уже ровно полгода, я веду правильный и здоровый образ жизни, я наработала правильные привычки в еде и в активности! Самое главное, я сбросила за 3 мес. 10 кг, и это БЕЗ ДИЕТ, ((я не могу отказаться от сладкого)))) !!!! Фото ДО и ПОСЛЕ, можете увидеть)))))) Буду рада полезному общению! Сейчас мне интересно ВСЁ, что касается правильного питания и здоровья!!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.01.17 19:06
103
Предыдущая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Rachel
21.02.2018
Уважаемые, стройнеющие! Можно ...
Уважаемые, стройнеющие! Можно ли избежать обвисания кожи при похудении без физ.нагрузок, а только на правильном питании?...
3 27
Нина Ус
19.02.2018
Вот и закончилась масленичная ...
Вот и закончилась масленичная неделя блины жарила ( худеть надо только мне а не мужу и детям ),но сама ни разу даже не п...
6 27
Татьяна Климова
20.02.2018
Смотрю я на свою свекровь и ду...
Смотрю я на свою свекровь и думаю иногда, ест конфеты ведрами, любит тортики, пирожные. Каждую неделю покупает стрелу и ...
9 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы