Li Lu
28.11.2017 19:35

Десерт из творога и хурмы

Калорийность - 92.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный домашний 155 г
Молоко `Добрыня` 2,5 % 12 г
Хурма 161 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Поскольку я очень люблю хурму, а дома ещё творог был, то решила приготовить очень простой и вкусный десерт.

1. Моем хурму и разрезаем на две части. 
2. Взбиваем погружным блендером половинку хурмы (я не обрезала кожуру) с творогом и молоком (его нужно совсем немного). 
4. Перекладываем полученную массу в тарелку и сверху выкладываем вторую половинку хурмы, порезанную на кусочки.

Десерт получился сытным и вкусным, особенно с чашечкой кофе. Целые кусочки хурмы дали сладость, поэтому я не добавляла сахар или мёд. Эту порцию вполне можно разделить на две части, я например очень наелась.)) Также для такого десерта отлично подойдёт банан, тоже вкусно получается.

Приятного аппетита!)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 92.9 кКал 5.52%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 2.1 г 3.5%
Углеводы 9.5 г 4.5%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 40 г 1.67%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
10.9%
b-car
11.8%
В1
0.7%
B2
0.8%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
8.2%
D
~
E
1.6%
H
~
К
~
PP
0.7%
K
3.9%
Ca
6.2%
Si
~
Mg
6.9%
Na
0.6%
Ph
2.6%
Cl
~
Fe
6.8%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
  • Нравится 14
  • Комментарии 50
Людмила 28.11.2017 20:41
Спасибо!
Li Lu 28.11.2017 20:43
Людмила Озерова, на здоровье)) 
Li Lu 28.11.2017 21:35
Оля Фомина, я тоже одно время покупала такую творожную массу, но потом решила что лучше дома самой делать, зато знаю что я туда положила)).
Обожаю и то, и другое. Завтра же сделаю . На ужин.
Римма Ашнина 28.11.2017 22:30
Купила тут хурму элитную,дорогую-совсем другое дело.Распробовала вкус наконец,а до того не любила,пока МЗР не занялась.Рецептик хороший и красиво смотрится,поэтому просится в рот.
Li Lu 28.11.2017 22:31
Татьяна Ипатова, у меня тоже этот десерт был на ужин. Обожаю хурму)
Li Lu 28.11.2017 22:32
Римма Ашнина, получается очень вкусно и сладко))! И главное, полезно!)
Ирина Шевченко 28.11.2017 22:36
В этом рецепте мне понравилась калорийность, т.к. покупная творожная масса содержит в 2-3 раза больше. К тому же я очень люблю хурму и на нее сейчас сезон. Спасибо за идею!
Li Lu 28.11.2017 22:41
Ирина Шевченко, и ещё неизвестно что за гадости намешаны в покупной творожной массе. А вообще можно обезжиренный творог использовать, калорийность ещё меньше будет, но для меня обезжиренный слишком кислый, не люблю его. Я тоже обожаю хурму и пока сезон на неё, стараюсь покупать часто. ))
Arina Priz 28.11.2017 22:54
Спасибо за рецепт!
dario 29.11.2017 06:52
Спасибо за вкусный рецепт))
Светлана 29.11.2017 13:22
Спасибо за рецепт
Qtera 29.11.2017 13:39
спасибо, не думала никогда о таком сочетании
Li Lu 29.11.2017 18:31
Arina PrizdarioСветлана, Пожалуйста))
Li Lu 29.11.2017 18:31
Qtera, я вот тоже первый раз делала в таком сочетании, решила поэкспериментировать и получилось очень вкусно)))
Тарас Чупринка 29.11.2017 19:37
Li Lu 29.11.2017 20:36 Нравится 1
Li Lu, Сделала! Очень вкусно!
Татьяна М. 30.11.2017 10:38
Спасибо за рецептик,завтра попробую!
Le Ka 30.11.2017 11:39
очень вкусно
Julia 30.11.2017 11:56
Вкуснотища!!!
Людмилка 30.11.2017 12:34
Li Lu, у меня тоже сегодьна и хурма и творог , только отдельно в 16 хурма в 20 часов творог 
Li Lu 30.11.2017 19:26
JuliaLe Ka
Стася 02.12.2017 11:54
Спасибо за рецепт! 
Вообще крутой рецепт. Я делаю протеиновые коктейли - банан с молоком. Вещь!!! А здесь еще и с творогом - кладезь всего!
Фрида Г 02.12.2017 21:09
Валера Пичуга 02.12.2017 21:12
Нормальная такая хавка..
Li Lu 03.12.2017 01:16
Дмитрий Синицын, Спасибо. Я тоже иногда делаю коктейль молоко с бананом, но добавляю ещё овсянки немного и всё погружным блендером перемалываю. Очень вкусно и сытно получается!)
julia kivileva 03.12.2017 02:02
Спасибо за рецепт!
Виктория 03.12.2017 09:51
 Спасибо!
Спасибо!
Милюха 03.12.2017 12:14
Попробую сегодня творог по вашему рецепту, как раз хурма спеленькая в наличии имеется. Делаю с бананом всегда, с хурмой не пробовала.
Гала Матвей 03.12.2017 12:27
Спасибо за рецепт. Тоже попробую.
Джон Уик 03.12.2017 12:34
Супер
ПТашка 03.12.2017 12:45
Li Lu 03.12.2017 16:21
Милюха, я тоже обычно банан добавляю к творогу, а в этот раз решила поэкспериментировать и получилось очень даже вкусно))
Стася 10.12.2017 17:36
Светлана 13.12.2017 12:28
Спасибо за рецепт, приготовила. Но только не добавляла молоко, хотела массу поплотнее. Порция на два раза. С кофе и чаем великолепно, сладко  в меру и вкусно!
Светлана 13.12.2017 12:32
Спасибо за рецепт!Попробуем
Li Lu 05.02.2018 23:42
Светлана, спасибо за фото)) Очень рада что вам понравилось. Я тоже этот десерт люблю с кофе или чаем))
Li Lu 05.02.2018 23:43
Стася, Светлана Мищенко, всегда пожалуйста))
Юлия Колбенева 06.02.2018 00:29
Забрала в избранное! Прямо  завтра схожу за хурмой, а творог в доме всегда имеется!) 
Алина Бронич 06.02.2018 14:57
Спасибо за рецепт!)))
Юлия Л 06.02.2018 15:04
Выглядит очень вкусно!!! Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Ольга . 06.02.2018 15:13
Спасибо за рецепт.
Li Lu 07.02.2018 16:29
Юлия Колбенева, попробуйте, очень вкусный десерт получается)
Li Lu 07.02.2018 16:29
Юлия ЛОльга ., рада что вам понравился рецепт)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ