Первая неделя с M3P

Вчера закончилась первая неделя здорового питания.

Мои открытия:
- я не знала что если есть меньше определенного количества калорий, организм начинает "экономить", более того предыдущая аппликация с которой я худела рекомендовала мне именно так поступать;
- худеется очень медленно по сравнению с диетой "жрать меньше необходимого уровня" (для меня это серьёзно - я хронически нетерпелива), но хочется верить что это навсегда;
- оказывается можно есть довольно много, если заниматься много, то можно есть даже много сладостей;
- судя по подсчету микроэлементов я потребляю недостаточно разнообразную пищу;
- сбалансировать рацион выше 90 - относительно легко, под 100 - почти невозможно (но да, я прочла что в базе данных не всегда записаны все элементы продукта, так что это ничего);
- надо купить тонну печени трески оптом - она просто ключ ко всему что я недоедаю в день.

Новшества:
- Я стала тратить очень много времени на еду - на планирование, на готовку и на потребление.
- При этом я иногда забываю съесть что-то из ювелирно распланированного и дневной рацион сразу выглядит не так привлекательно как планировалось.

Хотелось бы:
- Чтобы рецепты можно было публиковать прямо из "Моих рецептов"
- чтобы можно было сохранять рацион и целиком помещать его в другой день.
Или так можно? Кто-нибудь знает?