Вероника Резяпова

Рулет с творогом

Вероника Резяпова -> Всем
Рулет с творогом
Вот и второй рецептик, для себя любимой!!!

Для начинки брала творог 0,5 % жирности, ложечку сметаны и мелко крошенный зеленый лук, подсолила.Все перемешала и растерла вилкой. Ккал и БЖУ такой начинки считала отдельно ( б/ж/у/ккал=13,5/2,9/3,2/111,4). Потом начинку завернула в лаваш конвертиком и все, мои рулетики готовы))

Приятного аппетита!!

Ингредиенты

  г
Лаваш66 г
Творожный паштет91 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 11 г; жиры - 2 г; углеводы - 22 г; калорийность - 159 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Фото:
Наталья Наталья
20.04.17 7:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виктория Виктория
20.04.17 7:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Андрей Руков Андрей Руков
20.04.17 7:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
творог можно без сметаны, просто чуть воды, так менее калорийно
а еще в него чеснок добавить и при желании черный молотый перец, лучше если размолоть его в ступке самостоятельно
как вариант можно добавлять еще мелко нарубленные огурцы как свежие так и соленые
и вместо лука укроп
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Андрей Руков, О чем то подобном я думала, но вчера нашла в холодильнике только лук)))и
творог. Вот сметану заменить вчера не придумала чем, а водой можно
попробовать)) Спасибо и вам за рецепт))
Елена Богданова Елена Богданова
20.04.17 7:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
ПТашка ПТашка
20.04.17 7:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: Тоже так делаю!
Галина Потапова Галина Потапова
20.04.17 8:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо!
Татьяна Шишканова Татьяна Шишканова
20.04.17 8:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я тоже так делаю.
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, Татьяна Шишканова, :хорошо:
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вероника Резяпова, А не пробовали на сухой сковороде слегка подрумянить, а то бледненькие получаются. ;)
У турков есть похожее блюдо - называется бёрек: начинку делают из брынзы с зеленью, формуют тонкие "Сигары" и жарят во фритюре. Получается обалденно, но - не наш вариант - слишком жирно.
Ольга Яскелевич Ольга Яскелевич
20.04.17 10:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
оо хороший рецепт!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, Ольга Яскелевич, На здоровье))
Spin Spin
20.04.17 10:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё

Наталья, Виктория, Елена Богданова, Spin, Спасибо
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
20.04.17 11:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
dde2a4cc07be79ce76e214916148e25c.gif
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Спасибо))
Елена Иванова Елена Иванова
20.04.17 11:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А лаваш обычный? не жарить, не запекать потом? завернуть и готово?
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, лаваш обычный, конечно можно и подрумянить и запечь, просто делала вчера поздно, все спали и я не захотела заморачиваться, поэтому просто завернула и все))
Елена Иванова Елена Иванова
20.04.17 12:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вероника Резяпова, Спасибо, попробую в духовке подрумянить, чтоб похрустеть)
Татьяна Калашникова Татьяна Калашникова
20.04.17 11:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мнямс....вкусненько наверно, надо попробовать будет :ah:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
20.04.17 11:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Калашникова, для перекуса отличный вариант вышел
Ирина Фурман Ирина Фурман
20.04.17 12:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга К Ольга К
20.04.17 12:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Стася Стася
21.04.17 10:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
21.04.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Фурман, Ольга К, Стася, На здоровье))
Тимофей Бобрицкий Тимофей Бобрицкий
21.04.17 15:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо)
Izabella Gomberg Izabella Gomberg
22.04.17 11:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень хороший рецепт,можно брать на работу,спасибо
Ирина Петрова Ирина Петрова
23.04.17 13:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все, что с творогом - :хорошо:
Виктория Виктория
23.04.17 13:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, Спасибо
Нина Баканова Нина Баканова
23.04.17 14:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Пробовала по Вашему рецепту делать рулетики. Вместо лаваша тортильи, ЛЕПЁШКА ПШЕНИЧНАЯ "MISSION DELI", а начинка также как у Вас. Очень понравилось! И вкусно и полезно!

Спасибо за идею!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Баканова, Не за что, мне творог больше в таком виде нравится , чем сладкий вариант))
Анна Ж Анна Ж
23.04.17 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересный и простой рецепт, надо и себе попробовать
Людмила Озерова Людмила Озерова
23.04.17 15:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Настенька Настенька
23.04.17 15:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:Спасибо
Олег Олег
23.04.17 20:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 6:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тимофей Бобрицкий, Izabella Gomberg, Анна Ж, Людмила Озерова, Настенька, Олег, На здоровье))
Алла 123 Алла 123
24.04.17 16:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Елена Дубина Елена Дубина
24.04.17 17:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Наталия Коломиец Наталия Коломиец
24.04.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
25.04.17 5:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123, Елена Дубина, Наталия Коломиец, На здоровье!!
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
24.04.17 19:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
25.04.17 5:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юрий ИВАНОВ, Спасибо))
Алена Аленка Алена Аленка
25.04.17 22:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Галина Галина
26.04.17 0:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наверное вкусно, лаваш я люблю. И прекрасная идея для командировочных блюд, сытно и безопасно в дорогу брать. Спасибо за напоминание о лаваше, в пятницу пригодится.
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
26.04.17 5:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, Не за что, приятно что пригодился рецепт))
Юлия Юлия
26.04.17 5:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
26.04.17 5:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
На здоровье))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Cherry
25.04.2017
http://159523.selcdn.ru/upload...
http://159523.selcdn.ru/upload/iblock/f97/f97370856072dfa11787b55399e02277/7af1f6c9dc10f6f7d8c08f160cb99ee6.png...
14 20
Selena
26.04.2017
Поддержка
Сегодня обсуждалась проблема поддержки семью для худеющих. Не могла пройти миом такой картинки и не поделиться со всеми:...
15 16
Надежда Я
25.04.2017
"умные "весы
пришли сегодня мои долгожданные "умные" весы, ну они не совсем "умные",просто анализируют процент жи...
4 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы