Вероника Резяпова

Куриный рулет в мультиварке

Вероника Резяпова -> Всем
Куриный рулет в мультиварке
Калорийность - 256 кКал; белки - 30 г; жиры - 13 г; углеводы - 3 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) 300 г
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 102 г
Сыр российский 63 г
Масло подсолнечное 15 г
Чеснок, сырой 10 г
Соевый соус 20 г
Вода, водопроводная, улучшенная 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
Добрый день!! Вчера решила поэкспериментировать))

Куриную грудку порезала пластинками, чтобы сделать рулетики. Не много отбила. Приготовила заправочку ( соевый соус, чеснок и приправы), которой намазала грудку.

Затем положила кусочек сыра и помидор, свернула рулетиком.

Дно мультиварки смазала маслом, положила рулетики и поставила на режим выпечка( 50 мин)

Через 25 минут перевернула каждый рулетик и добавила немного воды, так как побоялась что пригорит, но ничего. Все обошлось. Правда в следующий раз буду ложить сыра по меньше, так как она вытекает.

Приятного аппетита!!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
12.04.17 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Радужная Радужная
12.04.17 7:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
12.04.17 8:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юрий ИВАНОВ, Радужная, Спасибо
Галина Потапова Галина Потапова
12.04.17 7:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно выглядит, спасибо за рецепт! :)
Юля Сулейма Юля Сулейма
12.04.17 8:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за идею))) Буду пробовать)
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
12.04.17 8:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, Юля Сулейма, На здоровье
Ольга Комунарова Ольга Комунарова
12.04.17 8:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У меня перед тренировкой батончик с цельными злаками и шоколадом нестле фитнес и около 20 грам в день молочного шоколада. Укладываюсь в корридор и вес уходит стабильно по 1 кг в неделю. Может конечно просто пока вес большой это все идет нормально, ну посмотрим))) у меня и так достижение с середины февраля уже 8.7 кг минус)))
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
12.04.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Комунарова, это очень здорово, что хорошо уходит вес. У меня не много лишнего и он вот не очень быстро уходит, но все таки тает))
Светлана Светлана
12.04.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
12.04.17 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виолетта Виолетта
12.04.17 8:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:спасибо!
Елена Пащенко Елена Пащенко
12.04.17 8:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотища ! Надо приготовить! Спасибо за идею! :хорошо:
Катя Катина Катя Катина
12.04.17 9:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, интересненько! Утащила!
Стася Стася
12.04.17 10:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Алла 123 Алла 123
14.04.17 3:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Валентина Валентина
14.04.17 4:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 6:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ИДЕМ к ЦЕЛИ, Валентина, Спасибо
Виктория Виктория
14.04.17 5:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Настенька Настенька
14.04.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Людмила Мила Людмила Мила
21.04.17 20:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Ирина Петрова Ирина Петрова
23.04.17 12:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красота! Спасибо! :хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 6:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана, Виолетта, Елена Пащенко, Елена Пащенко, Стася, Алла 123, Виктория, Настенька, Людмила Мила, Ирина Петрова, На здоровье))
Татьяна Калашникова Татьяна Калашникова
24.04.17 8:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мнямс, очень аппетитно выглядит, обязательно попробую, спасибо за рецепт :rose:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 8:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Калашникова, Спасибо, оно и очень вкусно получилось))
Татьяна Калашникова Татьяна Калашникова
24.04.17 8:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вероника Резяпова, Даже не сомневаюсь, а вот овощи у вас еще там, как их вы готовите, такие аппетитные (у меня как каша какая-то всегда получается).
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 8:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Калашникова, Овощи это отдельно, это я салатик к рулетам делала)) С пекинской капусты и овощами с соевым соусом.
людмила ш людмила ш
24.04.17 8:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
24.04.17 8:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
людмила ш, На здоровье
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
25.04.17 8:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
26.04.17 5:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Пушкарева, Спасибо))
Алла Алла
26.04.17 8:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Галина Потапова Галина Потапова
26.04.17 8:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
26.04.17 8:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла, Галина Потапова, Приятного аппетита и на здоровье))
Бетти Ханг Бетти Ханг
26.04.17 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
26.04.17 11:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, На здоровье))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ezhevik ezhevik
25.06.2017
Итак, поскольку я начинающий М...
Итак, поскольку я начинающий МЗРешник, на сегодня принято волевое решение - ем, как ем, не слишком объедаюсь, но и не вп...
2 23
Ekaterina Doroni
24.06.2017
Попытка номер 2
И так,  я пробую еще раз.  Все таки было очень глупым решением начать худеть перед майскими праздниками. Держалась я все...
3 18
Сергей Муравьев
25.06.2017
"Говорю, что не пью, все пытаю...
Пытаются ли вас "насильно" напоить или накормить? Как вы справляетесь с такими "предложениями"? Каки...
5 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы